Ok, așa că am fost de la a face treaba cu alimentele întregi, până la a fi crud, apoi am făcut post de suc, curățat colonul, apoi Belly Fat Cure și apoi am făcut VLC (Foarte scăzut de carbohidrați. acum mă interesez ZERO carbohidrați. Vai!
Prin experiența mea am pierdut aproape 20 de kilograme în aproximativ 8 săptămâni.
Deci, chiar acum, îmi place să fac 0 carbohidrați cu un pic de VLC amestecat în care cred că este ciclul cu carbohidrați!
Am tăiat mâncând toate cerealele, zaharurile, toate fasolea și lactatele, cu excepția unor legume, creme grele și brânzeturi tari. Încă beau cafea, dar nu băuturi răcoritoare, cu excepția Zeviei.
Se pare că ați făcut totul, cu excepția celor mai eficiente și importante - NUTRIȚIE și exerciții fizice bine rotunjite și adecvate.
De ce nu aceste două?
Se pare că ați făcut totul, cu excepția celor mai eficiente și importante - NUTRIȚIE și exerciții fizice bine rotunjite și adecvate.
De ce nu aceste două?
M-ai bătut la asta!
Pentru OP, ce vei face atunci când corpul tău pur și simplu nu poate susține dieta cu 0 carbohidrați? Ar trebui să fie despre a te face sănătos și a nu pierde cât mai mult în greutate în cea mai scurtă perioadă de timp. Cu cât durează mai mult pentru a pierde în greutate, cu atât va rămâne mai departe.
Mugsy, trio-ul MAIN ENERGY pe care îl folosește corpul tău sunt CALORII, CARBURANȚI și GRASIME. Dacă elimini complet oricare dintre aceste lucruri, corpul tău intră în „modul de înfometare”, ceea ce înseamnă că, în timp ce slăbești, începi să pierzi alte funcții, deoarece corpul tău nu se poate susține corect. Apoi, când în sfârșit veți reveni la consumul de carbohidrați în orice măsură, corpul dvs. îl va stoca instantaneu și veți CÂȘTIGA TOATE PESTELE, în plus.
Mănâncă cu măsură și, așa cum spune Lao, mănâncă o dietă BILANȚATĂ. Sprijiniți-vă pe caloriile/carbohidrații/grăsimile. Corpul tău se va adapta la el. De asemenea, EXERCAȚI și includeți câteva GREUTĂȚI în acesta pentru a menține un METABOLISM corect.
De altfel, cuvintele pe care le am cu majuscule sunt lucruri pe care chiar trebuie să le cercetezi pentru a corecta modul în care încerci să slăbești.
Se pare că ați făcut totul, cu excepția celor mai eficiente și importante - NUTRIȚIE și exerciții fizice bine rotunjite și adecvate.
De ce nu aceste două?
Acest. Times 1000.
Felicitări OP pentru că ai pierdut 20 kg în 8 săptămâni. De îndată ce începi să mănânci din nou în mod normal, o vei câștiga din nou, plus câteva. Cel mai bun mod de a slăbi și a-l ține departe este să coborâți de pe canapea, să vă mișcați corpul și să mâncați dreapta.
Ai nevoie de carbohidrați. Mănâncă-le.
Am făcut dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și apoi am făcut dieta cu conținut scăzut de grăsimi cu carbohidrați complecși. Mai multă greutate s-a desprins și a rămas în modul de mâncare cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați.
Sunt de acord cu celelalte postere, o dietă fără carbohidrați NU este calea de urmat.
- O dietă pe bază de plante și mersul pe jos pentru pierderea în greutate m-au ajutat să scap de 75 de kilograme
- 1200 Calorie Dash Meniu Dietă Pierdere în Greutate Dieta Livrare Pierde Greutate în 30 de zile Rezultatele aplicației Bancroft
- Ajută la scăderea în greutate Lipo 6 Negru concentrat arzător de grăsime Cele mai bune pastile dietetice pentru a slăbi rapid! 2019
- 2020 Acum puteți cumpăra Cumpărați pastile de slăbire Plan de pierdere în greutate Smoothie Plan Pierdere în greutate în 3 săptămâni Plan de dietă
- 3 BURN SLIM LIPO 9 DIETĂ INSTANTĂ SLIMITORĂ CAFEA pierde în greutate Grăsime B; THAI ETC GROUP Online Thai