Mese Jollibee sub 350 de calorii

În ultimele luni, mulți dintre noi am început să facem rutine regulate de antrenament la domiciliu în îmbrăcămintea noastră sportivă sau să pregătim rețete sănătoase în bucătărie. Cu toate acestea, indiferent dacă sunteți un drogat de fitness sau un profesionist la gătitul legumelor, cum ar fi vinetele și gombele, aveți încă o zi de înșelăciune din când în când.

meniul

Mâncarea rapidă este unul dintre cele mai bune alimente pentru a obține în zilele de înșelăciune Jollibee în fruntea listei tuturor favoritelor. Dacă doriți să vă răsfățați cu unele bunătăți ale fast-food-ului fără a vă împiedica prea mult dietele, iată câteva Elementele meniului Jollibee sub 350 de calorii de care te poți bucura.

Toate aceste articole pot fi livrate prin intermediul aplicației Jollibee, deci nu va trebui să ieșiți din casă pentru a vă remedia.

1. Palabok Fiesta Solo - 305 calorii

Niciun handa filipinez nu este complet fără pancit palabok să lase pete portocalii pe colțurile gurii. Acest pancit este o opțiune populară de tăiței, cu tăiței de orez, sos bogat de creveți, chicharon crocant, porc și ou, toate într-un singur fel de mâncare.

Cu toate acestea, puteți obține și palabok într-o zi obișnuită. Palaboll Fiesta de la Jollibee este unul dintre puținele cuvokuri pe care le veți găsi la restaurantele locale fast-food . Servirea solo este 305 calorii valoare de tăiței bihon subțiri și sosul lor de semnătură numai pentru P109 (

2. Yumburger - 250 de calorii

Mai puțin este mai mult - atât de mult este dovedit de Yumburger-ul lui Jollibee . Chiar dacă constă doar dintr-o pastă de vită 100%, un pansament special și chifle, simplitatea sa este ceva ce filipinezii au ajuns să îndrăgească.

Dacă te simți poftă de un burger ușor în ziua înșelătoriei tale, Yumburger este doar 250 de calorii . De asemenea, costă doar P33 (

0,68 USD), deci este ușor atât pentru dietă, cât și pentru portofel.

3. Plăcintă cu ton - 200 de calorii

Nu veți găsi o mulțime de opțiuni pescatarian în meniul Jollibee, motiv pentru care Jollibee Tuna Pie este atât de popular. Aceste plăcinte erau inițial doar o opțiune fără carne pentru Postul Mare, dar au devenit un element obișnuit în meniul Jollibee acum datorită cât de populare sunt.

Aceste produse de patiserie pline de ton cremos și umplutură de legume sunt doar 200 de calorii fiecare, făcându-i o gustare perfectă pentru pescatarieni sau dacă doriți să vă reduceți aportul de pui sau porc. De asemenea, vin în ambele variante originale și picante, amandoi pentru P45 (

4. Chickenjoy - 220 de calorii pentru betisoare, 320 de calorii pentru piept de pui

O comandă Jollibee nu este completă fără o comandă de Chickenjoy . Puiul lor prăjit iconic nu este doar o delicatese locală, dar a devenit popular și prin sucursalele Jollibee din întreaga lume.

Din fericire, poți să te umple de Chickenjoy, chiar dacă ai grijă de dieta ta. carnea de piept are doar 320 de calorii, In timp ce toba este de 220 de calorii . Dacă comandați un găleată ( din P373,

7,69 USD), asigurați-vă că aveți grijă de aceste piese, mai degrabă decât să le terminați într-o singură ședință, desigur.

5. 1 buc Burger Steak cu orez - 305 calorii

A fi în ziua înșelătoriei nu înseamnă că trebuie să mănânci doar calorii goale, adică alimente care nu au nutrienți de care poți beneficia. Jollibee’s Burger Steak constă dintr-o pastă de vită 100%, sos de ciuperci și o ceașcă de orez - o masă completă care vă oferă o mulțime de proteine.

Ce este mai bine este doar această masă completă 305 calorii, și numai costuri P46 (

0,95 USD), una dintre cele mai ieftine mese din meniu.

6. Peach Peach Mango - 120 de calorii

Dacă ați participat de ceva timp la jocul de numărare a caloriilor, veți ști că este foarte ușor să mergeți peste bord la dulciuri și deserturi. Cu zahărul care se ridică la o mulțime de calorii, trebuie să fim atenți la cantitatea de dulciuri pe care o consumăm.

Jollibee’s Peach Mango Pie, totuși, este ceva ce poți mânca fără vină. Numai la 120 de calorii bucata, puteți mânca chiar și două dintre acestea și vor rămâne cu mult sub 300 de calorii. Și plăcintele sunt accesibile P30 (

0,62 USD) pe bucată sau P89 (

1,83 USD) pentru un pachet de 3 .

7. Ciocolată - 270 calorii

Într-o țară tropicală, cum ar fi Filipine, un tratament rece este întotdeauna binevenit pentru a bate căldura. Bine că Jollibee are o varietate de înghețate, de la plute cu sifon la conuri de înghețată până la ale lor Ciocolată Sundae .

Sundaele lor, făcute cu înghețată de vanilie și o porție generoasă de sirop gros de ciocolată, sunt doar 270 de calorii fiecare și numai costul P29 (

0,60 USD) o cană. Deci, dacă aveți nevoie să vă răcoriți în timpul unei zile fierbinți sau după un antrenament bun, acest desert este o alegere delicioasă.

8. Sandwich cu clătite - 271 de calorii

Având în vedere că Jollibee’s Pancake Sandwich este literalmente ceea ce sună - mâncare împărțită între două clătite - este un șoc că acest lucru a intrat chiar pe listă.

Ai crede că 2 clătite, un ou însorit, fâșii de slănină și brânză ar trimite această masă peste 350 de calorii, dar de fapt este doar 271 de calorii . Sandvișul ( P51,

1,05 USD) este disponibil numai în meniul micului dejun, așa că asigurați-vă că primiți micul dejun greu pentru a vă începe ziua corect.

9. Cartofi prăjiți obișnuiți - 340 de calorii

Cartofii prăjiți sunt o gustare clasică preferată și îi veți găsi la aproape fiecare restaurant sau meniu din lanțul de fast-food. Cu toate acestea, mulți filipinezi trăiesc în apropiere Jollibee’s Crispy Fries .

Odată cu diferitele dimensiuni ale acestor cartofi prăjiți, s-ar putea să vă întrebați care dintre ele este perfectă pentru autoconsum. cartofi prăjiți obișnuiți (P40,

0,82 USD ) sunt 340 de calorii, dar există dimensiuni mai mari dacă doriți să vă delectați cu mai mult de 350 de calorii.

10. Spaghete Jollibee - 300 de calorii

Niciun alt restaurant fast-food nu face Spaghete în stil Pinoy la fel de bine ca Jollibee. Spaghete Jolly aduce înapoi amintiri din copilărie (sau chiar la vârsta adultă) despre mâncarea spaghetelor dulci și sărate în zilele speciale, sau chiar doar în zilele obișnuite.

Numai pentru P53 (

1,01 USD), puteți aminti aceste amintiri și vă puteți delecta cu o porție solo nostalgică a acestor spaghete cu sos de carne și brânză mărunțită 300 de calorii cu totul.

Bucurați-vă de o masă Jollibee sub 350 de calorii

A mânca corect este cheia pentru a fi sănătos și pentru a avea un sistem imunitar bun, de care avem nevoie cu toții în aceste vremuri. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să mănânci doar verdeață cu frunze și alimente fără zahăr.

Cei care se răsplătesc din când în când cu niște Jollibee pot avea grijă de aceste mese sub 350 de calorii care se vor potrivi în planul tău de masă pentru ziua de înșelăciune fără a trece peste bord.

Îți place Filipine locale inteligente? Urmăriți-ne pe Facebook, Twitter și Instagram pentru mai multe povești de acest gen.