Sper că această postare cu detalii despre avantajele și dezavantajele fast-food-ului se va dovedi utilă!

fast-food-ului

Ai avut o zi lungă la serviciu. Dar, în sfârșit, este timpul să plecăm acasă.

Cu oase obosite, te tragi din clădire și în mașină. Când începi să conduci, mintea ta se îndreaptă spre cină.

Nu este nimic în frigider.

Și, sincer, chiar dacă a existat, ideea de a găti, a mânca și a curăța este suficientă pentru a vă face să vă pierdeți pofta de mâncare.

Atunci îți amintești de McDonalds după colț.

Înainte de a-ți da seama, ai trecut prin drive-through și ți-ai făcut un Big Mac. Nu ai avut neapărat nevoie de shake-ul gros cu care ai decis să-l speli.

Dar, naiba, sunt atât de drăguți, care pot spune că nu?

Treaba făcuta. Foamea Saturați ... Cu doar sentimente ușoare de vinovăție și greață pentru după.

Am fost cu toții acolo. Într-adevăr, peste 1 din 3 adulți americani mănâncă fast-food în fiecare zi! Cu timpul și puterea de aprovizionare în cantitate redusă, comoditatea fast-food-ului face dificilă rezistența.

Să recunoaștem, totuși, există avantaje ȘI dezavantaje ale fast-food-ului.

Este timpul să le parcurgem.

Te gândești de două ori la fast-food? Citiți mai departe pentru toate avantajele și dezavantajele fast-food-ului care merită luat în considerare.

Îți place să citești despre avantajele și/sau dezavantajele diferitelor subiecte? S-ar putea să vă bucurați și de aceste postări:

Iată avantajele mâncării rapide pe care le știm și ne bucură cu toții ...

Avantajele fast-food-ului

Să începem cu lucrurile bune. Iată toate motivele pentru care oamenii adoră fast-food-ul.

1. Este rapid

Acesta este evident.

Un motiv principal pentru care mâncarea rapidă este atât de populară este că este atât de convenabil.

La fel ca persoana din exemplul meu, oamenii duc o viață aglomerată. Pregătirea propriei alimente poate suna frumos, dar nu este întotdeauna posibil când timpul este esențial.

Aveți oameni care să se întâlnească și locuri unde să vă aflați.

Mergeți în jos la restaurantul local de fast-food și puteți fi hrănit în câteva minute. Este o veste bună când te confrunți cu un program plin de gloanțe.

Nu trebuie să fiți ocupat pentru a aprecia viteza cu care mâncarea rapidă iese totuși.

Uneori, trebuie doar să-ți fie foame! Când bâlbâiți burtica și montați umerașul, perspectiva gătitului devine cu totul neplăcută.

A lua mâncare rapidă este tot ce contează.

2. Este gustos

Și, în mod normal, are și un gust bun!

Sigur, știi că nu este cea mai bună mâncare de acolo. Dar nici nu este așa de rău - mai ales având în vedere timpul necesar și prețul pe care l-ați plătit pentru aceasta (mai multe despre acest lucru în continuare).

Este un câștig-câștig. Viteză și gust, toate înfășurate într-una singură.

3. Este ieftin

Vremurile sunt grele.

Milioane de oameni, peste tot în lume, se luptă cu banii în acest moment. Adăugați facturile, mâncarea și chiria și scăpați-le din cecul de plată; nu rămâne întotdeauna atât de mult!

Mâncarea în restaurante elegante ar putea părea plăcută. Dar nu este posibil pentru mulți oameni.

Lanțurile de fast-food oferă o masă la prețuri accesibile. Dintr-o dată, puteți merge să luați mâncare fără să simțiți prea rău ciupirea.

4. Este mai bine decât nimic

Aceasta este o veste bună pentru cei mai săraci dintre săraci.

Dacă ieșiți pe stradă sau pur și simplu vă luptați pentru bani, atunci accesul la fast-food poate fi un adevărat salvator de viață. În anumite momente și cu anumite oferte puteți cheltui un dolar și puteți obține un burger (sau ceva similar).

Asta e o nebunie! Poate fi diferența dintre a mânca și a nu mânca.

Același lucru este valabil și pentru persoanele care se simt mai bine din punct de vedere financiar, dar la scurt timp.

Prea mulți oameni aleg să sară peste prânz sau cină, pentru că pur și simplu nu au timp. Sunt ocupați, grăbiți și au alte lucruri care au prioritate.

Fă asta suficient și poți dezvolta un obicei grav nesănătos.

La urma urmei, mâncarea este vitală pentru nivelurile de energie. Sigur, există mâncare mai bună decât mâncarea rapidă pentru o viață vitală, fericită și sănătoasă. Dar, cu siguranță, consumul de fast-food trebuie să fie mai bun decât deloc.

5. Este vesel (familiar)

Mâncarea rapidă este la fel de veselă și ieftină.

Știi ce primești cu el.

Nu există nume fanteziste și impronunciabile în meniu. Nu există amestecuri ciudate și combinații ciudate de arome.

Este doar o mâncare bună de modă veche servită așa cum îi place majorității oamenilor.

Mâncarea rapidă nu este deloc rea! În aceste zile puteți găsi și opțiuni mai sănătoase în meniu.

6. Nu este totul rău

La fel, tot mai multe lanțuri de fast-food oferă opțiuni mai sănătoase.

Toate acele campanii guvernamentale despre diete slabe și campanii de marketing inteligente despre sănătate și fitness au început să dea roade:

Societatea face rapid o mișcare către un stil de viață mai sănătos.

Pentru ca locurile de fast-food să rămână pe linia de plutire, trebuie să se adreseze unui public din ce în ce mai conștient de sănătate. Și ei sunt!

Încet, dar sigur, găsiți opțiuni sănătoase în meniurile de fast-food. Combinați acest lucru cu scăderi de sare și zahăr în opțiunile populare și sunteți pe calea cea bună.

7. Este ceea ce vor copiii

Copiii pot fi agitați.

Și nu toată lumea are timp sau răbdare pentru a-și satisface gusturile!

Dar mâncarea rapidă este întotdeauna o delicatese.

Când cel mai rău se înrăutățește, comandarea unor mâncăruri rapide și ușoare este o mulțumire sigură. Și, la sfârșitul unei zile lungi, lipsa copiilor care vă gemă își merită greutatea în aur.

8. Este transparent

Știi ce primești cu mâncarea rapidă în mai multe moduri.

În aceste zile, lanțurile trebuie să vă spună ce mâncați!

Conținutul nutrițional al meselor dvs. ar trebui să fie disponibil la fiecare restaurant la care mergeți. Puteți să vă așezați și să aflați (în bine sau în rău) ceea ce introduceți în sistemul dvs.

9. Este un impuls economic

Acesta nu este un avantaj personal la care să ne gândim.

Cu toate acestea, este greu de negat că toate acele restaurante de tip fast-food contribuie și la economie. Dacă ar crește și vor merge, atunci cu siguranță că țara ar suferi puțin din punct de vedere financiar.

10. Este catering pentru mai mulți oameni

Mâncarea rapidă nu mai este interzisă pentru vegani și vegetarieni!

A fost odată un timp în care ar fi fost o idee ridicolă. De ce ierbivorele s-ar aventura într-o altă instituție carnivoră decât să protesteze împotriva ei?

În zilele noastre, apariția înlocuitorilor de carne fără carne oferă stimulente ample. Puteți obține literalmente burgeri care arată și au gust exact ca carnea de vită, din plante.

Este o lume nebună și deschide restaurantele noastre preferate de fast-food pentru toată lumea.

Dezavantajele fast-food-ului ...

Dezavantajele fast-food-ului

Pe dezavantaje. Iată de ce ar trebui să te gândești bine înainte de a înlătura acel burger și cartofi prăjiți (sau pizza, sau chineză sau pește și chipsuri).

1. Este nesănătos

Mâncarea rapidă nu este grozavă pentru noi.

De fapt, mulți ar susține că este în mod activ rău. Se îmbunătățește, dar mâncarea de la restaurantele de tip fast-food este încă o modalitate destul de nesănătoasă.

Conținutul de grăsimi saturate, zahăr și sare conține probleme.

Nu căutați mai departe decât celebrul documentar-film „Supersize Me” pentru dovezi. În el, Morgan Spurlock nu a mâncat decât McDonalds timp de 30 de zile consecutive. Printre alte probleme, a câștigat 24 de kilograme și și-a văzut creșterea colesterolului la niveluri înfricoșătoare.

Dacă aveți de gând să mâncați fast-food, cel mai bine se face cu moderare. Nu, și pot apărea tot felul de probleme grave de sănătate fizică.

2. Vă poate face să vă simțiți bolnavi

O altă problemă este că vă poate face să vă simțiți greață după ce ați mâncat-o!

La sfârșitul zilei, îi oferi corpului tău exact ceea ce își dorește (la nivel animalistic, evolutiv): grăsime și zahăr și grăsime și sare.

Toate aceste lucruri se ridică la energie și, în ceea ce privește selecția naturală, mai multe șanse de supraviețuire.

Pune-ți mâna pe Big Mac și creierul tău intră în overdrive. La propriu nu poți ajunge.

După un timp, totuși, mănânci mai mult decât are nevoie cu adevărat corpul tău și suferi consecințele. Greața începe și s-ar putea să aveți dorința de a arunca totul înapoi.

Să te simți puțin rău după masă nu este niciodată plăcut, dar nu este neobișnuit când te-ai îmbufnat cu mâncarea rapidă!

3. Vă afectează aspectul și sănătatea mintală

Toată lumea vrea să arate și să simtă cât mai bine.

… Mai ales într-o societate care pune atât de mult preț pe aspect.

Din păcate, mâncarea rapidă poate funcționa contrar acestei dorințe.

La sfârșitul zilei, consumul de multe alimente grase procesate este un mod sigur de a îngrășa și de a obține părul și pielea mai grase.

De asemenea, te poate face să te simți mai rău în legătură cu tine însuți.

În primul rând, o mulțime de oameni mănâncă fast-food și apoi se simt vinovați instantaneu pentru a se răsfăța. S-ar putea să le fie rușine și să se bată în legătură cu asta.

Adăugați la asta lipsa bunătății nutriționale pentru majoritatea alimentelor rapide și aveți o problemă în creștere. O alimentație proastă poate duce la oboseală și letargie (printre alte probleme). În timp, oamenii ar putea începe să se simtă deprimați și/sau să se lupte cu imaginea de sine.

4. Contribuie la probleme sociale de sănătate

Toate aceste probleme nu sunt doar rele la nivel individual.

Și societatea suferă.

Probleme precum diabetul și bolile de inimă sunt agravate prin consumul de mese nesănătoase (cum ar fi fast-food). Aceste probleme au un impact social și economic foarte real.

5. Nu este gătit acasă!

Să nu uităm ce îți lipsește atunci când mănânci fast-food:

O masă încălzitoare, hrănitoare, echilibrată, „de modă veche”, gătită acasă.

Există doar ceva frumos în a găti o masă de la zero și a mânca cu cei dragi. Desigur, este plăcut să ieșiți și să cumpărați și mâncare. Cu toate acestea, aceasta este doar o noutate atunci când mănânci în majoritatea timpului.

Mâncarea rapidă tinde să fie mâncare procesată. Cu cât este mai procesat, cu atât este mai rău pentru tine.

6. Este procesat

Mâncarea rapidă este mâncare procesată.

Cu alte cuvinte, un fel de proces (fie că este vorba de gătit, conservat, întărit, conservat etc.) a început să-l facă așa cum este.

În general, cu cât este mai procesată, cu atât mâncarea este mai proastă pentru dvs.

Din nou, în general vorbind, vor exista mai mult zahăr, sodiu (sare) și grăsimi decât ați găsi altfel în produsele alimentare originale.

7. Creează dependență

O altă problemă cu mâncarea rapidă este cât de captivantă poate fi.

Amintiți-vă, tot zahărul și sarea fac ca sucurile noastre să curgă. Acesta declanșează un răspuns neurochimic care ne face să ne prindem de lucruri.

Cu cât mănânci mai mult, cu atât este mai greu să refuzi.

Și, ca orice dependență, efectele nu sunt niciodată bune. Veți ajunge să îl consumați prea des, ceea ce ar putea duce la tot felul de lupte de sănătate despre care am vorbit deja.

La fel, s-ar putea să cheltuiți prea mult pe asta!

Mâncarea poate fi ieftină, dar dacă o cumpărați tot timpul, costul va crește.

8. Nu te umple

Mâncarea rapidă poate părea satisfăcătoare pe măsură ce o consumați.

Dar are un obicei urât să te lase din nou înfometat la scurt timp.

Mâncarea rapidă tinde să nu aibă componentele potrivite pentru a vă umple de fapt în mod corespunzător. Comparați-l cu o masă echilibrată, gătită acasă, plină de bunătate.

Ai greșurile tale, grăsimile tale bune, proteinele și o cantitate bună de carbohidrați complecși pentru a te ajuta. Veți fi plin de ore întregi!

9. Nu este prietenos cu mediul

Popularitatea fast-food-ului poate avea și un cost de mediu.

Gândiți-vă la cantitatea de carne pe care o consumați. Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, este mult.

De exemplu, americanul mediu mănâncă 222 kg de carne roșie și carne de pasăre în fiecare an. Conform aceleiași surse, asta reprezintă aproximativ 2,4 burgeri de un sfert de lire sterline în fiecare zi!

În afară de animalele care mor, mediul suferă.

Aveți o mulțime de pământ necesară pentru pășune (și defrișarea care o creează), niveluri incredibile de cereale necesare pentru hrănirea vitelor și mase de apă care intră în procesul de creștere.

10. Este prea rapid!

Este o mare problemă în societatea noastră.

Nimeni nu vrea să aștepte zilele acestea! Vrem ca de la cumpărăturile lor online până la următorul episod de pe Netflix să fie livrate cât mai curând posibil.

Mâncarea rapidă bifează acea cutie și ne place cu atât mai mult pentru ea.

Totuși, există multe de spus despre așteptare și de lucru. În general, așteptările mai lungi și efortul suplimentar pentru ceva (orice), tind să creeze un rezultat mai bun.

Apreciați și vă plac mai mult lucrurile mai mult.

Același lucru este valabil și pentru mâncare. Când timpul o permite, lucrul din greu la o masă gătită acasă (mai ales atunci când gătești pentru alte persoane) este extrem de plăcut. Ați luat o selecție de ingrediente și le-ați transformat în ceva delicios.

Pierzi asta când primești mâncare rapidă.

Mâncarea rapidă - o iubești sau o urăști, există o serie de avantaje și dezavantaje care merită cunoscute.

Acum știți avantajele și dezavantajele fast-food-ului

Căutând să citiți despre avantajele și dezavantajele fast-food-ului?

Sperăm că această postare a evidențiat toate cele pe care merită să le cunoașteți!

Aveți mai multe sugestii (sau vreo idee) pentru listă? Anunță-mă în comentariile de mai jos!