Această bază de cămară face minuni.

baie

O baie caldă cu bule nu este doar o modalitate excelentă de relaxare la sfârșitul unei zile lungi și stresante. Adăugarea ingredientelor potrivite în apa de baie - uleiuri esențiale, sare epsom sau bicarbonat de sodiu, de exemplu - poate oferi de fapt experienței spa ca beneficii reale pentru sănătate.

Deși toate sunt eficiente, fiecare tip de baie are propriile sale drepturi de laudă. Băile de bicarbonat de sodiu și băile de sare epsom, de exemplu, nu ar trebui considerate ca interschimbabile, spune dr. Stacy Chimento, dermatolog certificat la bord din Miami. „Băile de bicarbonat de sodiu sunt de obicei utilizate pentru îngrijorarea pielii, în timp ce băile cu sare epsom tratează afecțiuni mai grave, precum sănătatea circulatorie, funcția nervilor și tensiunea arterială.”

Cu condiția să nu aveți alergii cunoscute, luarea unei băi zilnice de bicarbonat de sodiu timp de 10 până la 40 de minute este perfect sigură (da, chiar și acolo jos!), Spune Dr. Debra Jaliman, dermatolog certificat de consiliu în New York. Rareori scăldătorii suferă de efecte secundare nefavorabile, dar cei gravide, care alăptează, diabetici sau care au răni deschise, infecții ale pielii sau abraziuni nu ar trebui să ia aceste tipuri de băi, spune dr. Michele Green, dermatolog cosmetician în New York. În caz contrar, bicarbonatul de sodiu are proprietăți exfoliante naturale, antiinflamatoare și anti-fungice care îl fac un remediu foarte eficient pentru o serie de probleme, spune Jaliman.

Lăsând să se dizolve până la două căni de bicarbonat de sodiu în apă caldă de baie, veți culege multe beneficii ale pielii de la cap până la picioare. Aici, o privire mai atentă asupra unora dintre cele mai proeminente.

Ameliorează mâncărimea asociată cu eczeme

Datorită naturii sale alcaline, bicarbonatul de sodiu poate reduce mâncărimea și poate ajuta la calmarea pielii, făcând un bicarbonat de sodiu să înmoaie un instrument deosebit de util pentru oricine cu eczeme cronice, spune Dr. Sonia Batra, dermatolog certificat de bord și co-gazdă a The Doctors.

Doar asigurați-vă că păstrați apa la o temperatură mai moderată și vă limitați înmuierea - aproximativ 10 minute ar trebui să facă truc - deoarece imersiunea într-o baie lungă și fierbinte poate înrăutăți starea pielii, explică ea.

Nu uitați să vă hidratați pielea imediat după ce vă scăldați, în timp ce este încă umedă, spune Chimento. "Nu vă spălați pielea cu un prosop pentru ao usca, deoarece aceasta va irita pielea. În schimb, uscați-o ușor."

Calmează piciorul atletului

Datorită capacității sale de a distruge bacteriile și unele ciuperci, bicarbonatul de sodiu poate fi un plus excelent pentru băile dvs. pentru ameliorarea infecțiilor fungice precum piciorul de atlet, spune Green.

Pentru comoditate, nu trebuie să vă înmuiați tot corpul. Pur și simplu umpleți cada cu suficientă apă pentru a vă acoperi picioarele, apoi cocoțați-vă pe pervaz. Sau, utilizați un bazin pentru picioare, dacă aveți unul.

Îmblânziți o erupție de iederă otrăvitoare

În timp ce o baie de sare epsom ajută la minimizarea intensității și la prevenirea răspândirii unei erupții otrăvitoare de iederă, o înmuiere cu bicarbonat de sodiu este utilă dacă aveți deja mâncărime, spune Chimento.

Pentru cele mai bune rezultate, amestecați o jumătate de cană de bicarbonat de sodiu într-un tub cu apă caldă, apoi înmuiați până la 30 de minute, spune ea.

Simptome calme ale unei infecții cu drojdie

Datorită proprietăților sale anti-fungice, băile de bicarbonat de sodiu pot ameliora - dar nu vindeca - simptomele infecției cu drojdie, cum ar fi umflarea, arsurile și mâncărimea, spune Chimento.

Studiile sugerează că aceste tipuri de înmuieri - sau băi de șezut - pot ajuta chiar la prevenirea infecțiilor cu drojdii. Într-un studiu, bicarbonatul de sodiu a ucis de fapt celulele candidei care cauzează infecții cu drojdie.

Tratați vestibulita vuvlar

În mod similar, bicarbonatul de sodiu poate ajuta, de asemenea, la calmarea mâncărimilor și arsurilor asociate vestibulitei vulvare, un sindrom care provoacă disconfort la deschiderea vaginului, spune Dr. Durga Sunitha Posina, internist certificat de bord și spitalist locum din New York.

Deoarece poate fi nevoie de mai multe înmuieri pe zi - până la trei - o baie de șezut ar putea fi cea mai eficientă metodă. În acest caz, câteva linguri de bicarbonat de sodiu dizolvate în apă caldă ar trebui să facă truc.

Reduceți stupii

Bicarbonatul de sodiu este un antiseptic natural care poate fi folosit și pentru calmarea stupilor, spune Green. În plus față de adăugarea bicarbonatului de sodiu în apa de baie pentru a calma mâncărimea asociată cu urticaria, puteți face și o pastă pentru un tratament mai precis, explică ea. Pur și simplu adăugați apă rece la bicarbonat de sodiu într-un castron și amestecați până când se formează o pastă, apoi aplicați pe stupi.

Apariția psoriazisului blând

Una dintre primele mijloace de apărare pentru această afecțiune dureroasă a pielii sunt băile medicamentoase - iar bicarbonatul de sodiu este un astfel de tratament care a fost dovedit în studiile clinice, spune Chimento. Cum functioneazã? Ea servește pentru a reduce mâncărimea adesea neîncetată și iritarea ulterioară, explică ea.

Atenuează simptomele asociate cu varicela

Varicela este o infecție virală, deci este important să consultați imediat un medic, spune Posina. Dar, dacă sunteți în căutarea unui remediu pentru a atenua unele mâncărimi, iritații și inflamații asociate cu erupții cutanate de varicela, în timp ce orice antivirus începe, puteți încerca să vă înmuiți într-o baie de bicarbonat de sodiu, explică ea.

Reduceți uniforma corpului

Datorită proprietăților naturale de combatere a mirosurilor, bicarbonatul de sodiu este adesea utilizat pentru a menține rufele cu miros proaspăt și pentru a minimiza mirosurile ciudate din frigider. Poate fi adăugat, de asemenea, la băi pentru a vă menține mirosul proaspăt, spune Green.

Calmează erupția pe scutec

Se pare că o baie de bicarbonat de sodiu poate ajuta și cel mai mic set. Aceste proprietăți de combatere a bacteriilor și a ciupercilor fac un drum lung în ameliorarea simptomelor - roșeață, mâncărime și disconfort general - asociate cu erupția pe scutec, spune Green.

Nu aplicați niciodată bicarbonatul de sodiu direct pe piele, care poate irita și mai mult. În schimb, amestecați una sau două lingurițe de bicarbonat de sodiu într-o baie caldă și înmuiați zona afectată în care erupția de scutec s-a dezvoltat în apă, spune Posina. Faceți acest lucru timp de aproximativ 10 minute de până la trei ori pe zi, până când erupția cutanată dispare.

Pentru mai multe povești de acest gen, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru.