pentru

Descoperă cele 10 alimente pe care toți bărbații trebuie să le mănânce

de Amy Reiley cu cercetări de Delahna Flagg

Bărbații și femeile nu sunt creați egali, cel puțin nu fiziologic. Și în timp ce s-ar putea să vă așezați la aceeași masă sănătoasă, este posibil să nu obțineți aceleași rezultate sănătoase. Bărbații au nevoie de mai multe calorii și proteine ​​(pe baza greutății corporale). Dar, deoarece sistemele lor de reproducere funcționează diferit de cele ale femeilor, au nevoie și de nutrienți diferiți pentru a-și susține diferitele sisteme. De aceea am creat această listă cu cele mai bune 10 alimente pentru bărbați.

Putere sexuală scăzută și probleme de sănătate conexe

Studiile demonstrează că bărbații au tendința sexuală mai puternică decât femeile. Totuși, potrivit statisticilor publicate de Web MD, aproximativ unul din cinci bărbați are un nivel de sex scăzut. Problemele pot fi psihologice sau legate de stres. Dar o dorință sexuală scăzută poate semnala, de asemenea, probleme de sănătate, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială. Și deficiențele dietetice pot contribui semnificativ la toate aceste probleme. Și nu sunt neapărat problemele dietetice evidente, cum ar fi să trăiești cu mâncare rapidă. Poate fi la fel de simplu ca și lipsa unora dintre cei mai necesari nutrienți pentru sănătatea ta sexuală.

Cum să îmbunătățiți dorința sexuală și sănătatea generală

Așa că expertul în nutriție Delahna Flagg și cu mine am creat această listă cu cele mai bune 10 alimente pentru sănătatea sexuală a bărbaților. Am evidențiat 10 dintre cele mai bogate surse de substanțe nutritive de care au nevoie bărbații pentru dorința și performanța sexuală. Ce inseamna asta? Ei bine, pe lângă alimentele care vor contribui la susținerea libidoului și a producției de hormoni sexuali, cele mai bune 10 alimente pentru bărbați oferă ingrediente pentru îmbunătățirea rezistenței, circulației, dispoziției și chiar combaterii efectelor vizibile ale îmbătrânirii.

Cele mai bune 10 alimente pentru bărbați

Mâncare # 1
Somon

Descoperiți cum puteți adăuga cu ușurință cele mai bune ingrediente în dieta dvs. în fiecare zi cu planul nostru de meniu de 3 zile care încorporează o doză de stimulare a libidoului din cele mai bune 10 alimente:
Saltul de 72 de ore Începeți meniul libidoului

NEWSLETTER APHRODISIAC GRATUIT

Abonați-vă la newsletter-ul nostru gratuit afrodisiac

Multumesc pentru abonare.

Ceva n-a mers bine.

Vă respectăm confidențialitatea și luăm în serios protecția acesteia