De Jaime Publicat în Rugăciune și post Ultima actualizare la 25 august 2020

fast

Această listă finală de mic dejunuri Daniel Fast include rețetele și ideile noastre preferate pentru micul dejun pentru a vă ajuta să vă pregătiți planul de masă Daniel Fast. Atât de multe opțiuni aici! Bucurați-vă!

Profetul Daniel s-a bazat pe o dietă simplă și sănătoasă; el și-a refuzat mâncarea extrem de bogată care ar arăta cele mai multe mese în zilele sale. El i-a petrecut regelui că, după trei săptămâni de felul său personal de a mânca, el și prietenii săi erau mult mai sănătoși decât cei din jurul său care mâncau „carnea regelui” și delicatese.

Pentru a afla mai multe despre alimentele pe care trebuie să le luați în considerare, vă recomandăm să consultați lista noastră de preparate rapide Daniel. Mulți cititori au considerat, de asemenea, că lista noastră de gustări delicioase Daniel Fast este utilă pentru a fi la îndemână. De asemenea, avem o listă de rețete ușoare Daniel Fast pe care le puteți face la cină atunci când vă grăbiți. Fac mese grozave în timpul săptămânii!

Ce poți lua la micul dejun la Daniel Fast?

Micul dejun este masa ta preferată a zilei? Îmi place totul pentru micul dejun și chiar mă bucur de un „brinner” ocazional, mic dejun pentru cină!

Când vă angajați în The Daniel Fast, multe lucruri trebuie lăsate deoparte pe durata postului, în special preferatele precum ouăle, slănina și pâinea prăjită. Nu există ouă, slănină sau drojdie în acest post. Dar ... există multe, multe opțiuni pentru micul dejun Daniel Fast disponibile cu puțină ingeniozitate și creativitate.

Dacă vă întrebați „Ce pot lua la micul dejun la Daniel Fast?” atunci aceste idei sunt pentru tine!

Cuprins

Delicioase mic dejunuri rapide Daniel

Cartofi albi

Sunt atât de versatile și cu siguranță nu doar o alegere pentru cină! Gândiți-vă în afara cutiei și amestecați o masă excelentă de tigaie cu ingrediente minime, cum ar fi această rețetă pentru cartofi de tigaie.

Sunt pe cale să vă fac viața mult mai ușoară, permițându-vă să cumpărați maro congelat, DICED hash. Le folosesc pentru supe de cartofi, supe de legume și cam orice altceva care necesită un cartof. Schimbător de joc!

Daniel Fast Breakfast Cartofi

  • 1 pungă congelată DICED maro hash
  • Ulei de măsline, 3 linguri
  • Jumătate de ceapă mică, tăiată cubulețe
  • ¾ linguriță pudră de usturoi
  • Crăciun de rozmarin

Încălziți untul și uleiul de măsline în tigaie și adăugați ceapă și chiar un cățel de usturoi zdrobit, dacă doriți; sotati pana devin translucide. Adăugați cartofii, usturoiul praf, sare și piper și gătiți până când cartofii încep să se rumenească. Puteți adăuga, de asemenea, ardei verzi sau roșii, broccoli sau alte legume preferate!

A doua zi dimineață, puteți folosi orice resturi pentru a face un burrito de mic dejun.

Daniel Fast Breakfast Burrito

Pentru a amesteca lucrurile, puneți o lingură de cartofi rămași pentru micul dejun într-o tortilla de grâu integral și devine un burrito ușor de mic dejun Daniel Fast. Asigurați-vă că aveți tortilla conform DF, fără zahăr sau drojdie.

Ovaz

Mâinile în jos, ovăzul și făina de ovăz sunt darul lui Dumnezeu la micul dejun! Cereale acceptabile pentru The Daniel Fast, există atât de multe rețete ușoare pentru a-ți remedia ovăzul și a fi în continuare compatibil cu DF. Un favorit al multora este fulgii de ovăz peste noapte. Este ușor de făcut înainte de culcare și un mic dejun excelent în mișcare a doua zi dimineață.

Muesli de banane de cireșe

O opțiune delicioasă de fulgi de ovăz este rețeta noastră de musli cu banane de cireșe. Este o rețetă delicioasă de cereale fierbinți pe care o completăm cu cireșe și banane. Uneori adaug și un pic de pudră de cacao.

Făină de ovăz peste noapte este, de asemenea, o alegere excelentă. O puteți face cu ușurință într-un borcan mic cu jeleu:

Rețetă peste noapte cu fulgi de ovăz

  • 3/4 cană de ovăz rapid
  • 2/3 cană Lapte de Migdale Vanilat NEDOLCIU
  • 1 linguriță extract de vanilie (opțional, dacă se permite)
  • O jumătate de banană, piure
  • Vârf de cuțit de sare
  • Bătrâie de scorțișoară

Pur și simplu puneți toate ingredientele într-un borcan mic cu jeleu și fixați-le cu capacul. Se agită aproximativ un minut și se pune la frigider peste noapte. Dimineața următoare, deschide și mănâncă! Este atât de simplu și de bun. Puteți adăuga afine, căpșuni, nuci sau orice altceva aprobat de Daniel Fast. Aruncați o linguriță de unt de nuci și vă veți uimi gustul de dimineață!

Smoothies

Nu sunt sigur că am avut vreodată un smoothie rău.

O regulă bună este să păstrați bananele înghețate în congelator pentru un smoothie super cremos. Puteți crea una diferită în fiecare zi, dacă doriți, opțiuni și combinații nesfârșite; doar schimbați legumele sau fructele!

Smoothies sunt o altă alegere excelentă pentru acele dimineți nebunești când nu ai timp să gătești efectiv. Se umplu și sunt pur și simplu bune.

Asigurați-vă că nu adăugați lactate, cum ar fi laptele de vacă sau iaurtul.

Iată o rețetă ușoară pe care o puteți încerca:

Smoothie de căpșuni, banane și spanac

  • 1 cană Lapte de migdale sau soia NEDOLCIU
  • ½ cană de căpșuni, proaspete sau congelate
  • 1 banana congelata
  • 1 linguriță de extract de vanilie (opțional, dacă se permite)
  • 1 cană frunze de spanac

Aruncați toate ingredientele din blender sau Nutri-Bullet, adăugați gheață dacă doriți și apăsați butonul pentru un mic dejun nutritiv aprobat de Daniel Fast!

Smoothie de mango portocaliu

S-ar putea să doriți, de asemenea, să încercați rețeta noastră de Smoothie Orange Mango dacă preferați un pic de dulceață suplimentară dimineața.

Cartofi dulci

Da, o să-mi mulțumești pentru asta! Coaceți (sau chiar Instant Pot!) Un cartof dulce suplimentar sau doi cu o noapte înainte și veți avea un mic dejun super rapid.

Puteți face un castron cu cartofi dulci sau pur și simplu îl deschideți, îl încălziți în cuptorul cu microunde câteva secunde și apoi ridicolați cu toppingurile! Total un mic dejun și aprobat în totalitate de Daniel Fast.

Rețeta de mai jos nu cunoaște limite, așa că fii creativ!

Bol de mic dejun cu cartofi dulci

  • Un cartof dulce copt, din sacou
  • 2 linguri unt de nuci de migdale
  • O mână de afine
  • O banană, feliată
  • 1/4 ceașcă de nuci sau nuci
  • 1/4 măr cuburi (opțional)
  • Se presară scorțișoară
  • Strop de miere (Unii nu consideră că mierea este aprobată de DF și este puțin dezbătută. Acesta este apelul dvs.; nu este necesar să o aveți pentru a fi în continuare delicioasă!)

LARABARs

Dacă vă grăbiți să ieșiți pe ușă dimineața, atunci vă recomandăm să aveți LARABAR-uri la îndemână. Sunt o delicatese vegană specială care respectă instrucțiunile Daniel Fast.

Există mai multe varietăți/arome diferite pentru a alege.

De exemplu, bara de fructe și nuci cu aromă de Apple Pie conține curmale, migdale, mere neîndulcite, nuci, stafide și scorțișoară.

Baruri de mic dejun Granola de casă

Îți va plăcea rețeta noastră ușoară pentru delicioase bare de granola Daniel Fast.

Castron de fructe asortat

Acesta este unul dintre micul dejun preferat al adolescentului meu ... doar un castron mare cu fructe feliate. Folosim pepene verde, melon, fructe de pădure și ananas - o mulțime de ananas! Ii place.

Piure de banane cu unt de arahide

Se curăță două banane foarte coapte și se piure cu o furculiță. Adăugați o lingură aglomerată din tot untul de arahide natural și amestecați bine. Asigurați-vă că untul dvs. de arahide este într-adevăr „natural” - ați fi surprins cât de mulți au adăugat zahăr sau alte ingrediente! Dacă puteți cumpăra unt de arahide proaspăt măcinat lângă dvs., este chiar mai bine.

Sfaturi pentru a profita la maximum de micul dejun

Marele lucru legat de Daniel Fast este versatilitatea sa. Nu există reguli, în sine; acesta este un post între tine și Dumnezeu.

Vă puteți bucura de micul dvs. mic dejun Daniel Fast cu devotamentul și rugăciunea de dimineață. Indiferent de programul tău de dimineață, fii sigur și pune-l pe Dumnezeu pe primul loc, dăruiește-I lui Laudă, deschide Cuvântul și permite-i lui Isus Hristos să vorbească inimii tale și să-ți dea îndrumări pentru ziua ta. El va face exact asta!

Este demn de remarcat faptul că mulți creștini care încep postul cu dorința de a se apropia de Dumnezeu ajung să se simtă atât de bine în timp ce sunt în post încât aleg să îl adopte ca mod de viață.

Fie că alegeți să faceți un post „o dată pe an” sau un mod de viață, faceți-l Domnului și veți fi veșnic binecuvântați!

Care sunt unele dintre lucrurile tale preferate pe care să le iei la micul dejun la Daniel Fast? Distribuiți-le în comentarii. Ne-ar plăcea să știm!

S-ar putea sa-ti placa si:

18 rețete ușoare Daniel rapide pentru când aveți nevoie de cină, rapid

Aceste idei de mic dejun au fost compilate de colaboratorul nostru invitat special, Nanette Elkins. A slujit ca soție de pastor, misionară și învățătoare și este, de asemenea, autorul devoționalului Daniel Fast.

Parteneri vă recomandăm:

Folosiți un portal de cumpărături precum Rakuten și economisiți mai mulți bani pentru tot ceea ce cumpărați online. Obțineți un bonus de 10 USD când vă înscrieți acum.

Încercați eMeals. Acesta este serviciul de planificare a meselor pe care Dave Ramsey îl recomandă în emisiunea sa. Pentru o mică taxă, vă vor trimite chiar și planul de masă și lista de cumpărături la un magazin local (cum ar fi WalMart!) Și vă vor pregăti alimentele pentru a le ridica și a le pleca. Faceți clic aici pentru a încerca gratuit timp de 14 zile.