Distribuiți acest lucru cu

Ați decis să vă ridicați nivelul de fitness în 2018?

dintre

O parte crucială a antrenamentului este să vă asigurați că vă rezolvați proteinele după sala de gimnastică.

Dacă sunteți fără gluten sau vegan, este posibil ca unele dintre cele mai populare opțiuni de pudră de proteine ​​să nu vă fie disponibile.

Pulberea de proteine ​​este adesea derivată din zer, un produs lactat care nu este potrivit pentru vegani.

Poate conține adesea orz sau gluten, ceea ce îl face un coșmar pentru oricine are mai multe cerințe alimentare.

Dar există pulberi de proteine ​​fără gluten și vegane acolo, așa că iată 10 dintre ele pentru a începe.

1. Pulbere de proteine ​​din orezul de pulsină

Ce este mai frumos decât orezul? Majoritatea pulberilor de proteine ​​au aproximativ un miliard de ingrediente.

Aceasta are una. Este 100% concentrat integral de proteine ​​din orez brun.

Când vine vorba de pulberile de proteine, mai puțin

2. Vega Clean Protein Vanilla

Dacă doriți să cumpărați în vrac, atunci ridicați una dintre aceste căzi de 518 g într-o aromă satisfăcătoare de vanilie.

3. Amestec de gătit cu proteine ​​Pow Pea Pea

Ați dorit vreodată să vă coaceți propriile bare de proteine ​​fără gluten și vegane?

Am presupus că răspunsul este da și ați dat deja clic pe link.

4. Tambur de pace MACACHA

Un amestec de proteine ​​organice din mazăre, proteine ​​organice din orez brun, cu tone de nutrienți suplimentari.

În plus, vine într-un tambur. Este o mare problemă pentru mine.

5. Vivo Perform: Raw Plant Protein & BCAA

Ambalată cu superalimente și enzime digestive, această proteină vegetală vine într-o grămadă de arome grozave.

Caramel maca sărat, oricine?

6. Sunwarrior Classic Protein

Această proteină de orez vine într-o cadă bestială de 1 kg - perfectă pentru câteva luni de antrenament.

7. Proteină vegană organică cu arahide prăjite

Fiind primul de acest gen care folosește proteine ​​din arahide, ai fi nebuni dacă nu o încerci.

8. Strippd Vegan Lean Protein

Disponibilă în arome mixte de fructe de pădure, ciocolată sau vanilie, această proteină de mazăre și cânepă oferă o opțiune pentru fiecare gust.

9. Proteina nutritivă WelleCo

Această pulbere proteică este ambalată cu pre și probiotice, precum și cu toți cei nouă aminoacizi esențiali.

10. Nutriția pură a plantelor integrale

Nu în ultimul rând este un amestec de mazăre, orez și proteine ​​din cânepă.

De asemenea, este ambalat cu semințe nutritive și fructe uscate la congelare pentru un plus de impuls.

Becky Excell este o bloggeră din Londra, specializată în alimentație/călătorii/stil de viață. Puteți consulta blogul fără gluten pentru rețete, ghiduri de călătorie și vloguri.