Acesta este un subiect de blog pe care încă nu l-am abordat prea mult, dar OMG, soțul meu pare în zbor zilele noastre! Îmi place că pot spune că și el se simte grozav. Împreună, de la 1 ianuarie, am pierdut un total combinat de peste 60 de lire sterline; A pierdut în jur de 40 de lire sterline; Sunt la 23 de lire sterline.
Am trecut deja prin roller coaster-ul care câștigă și slăbește datorită sarcinii, dar acest lucru a fost nou pentru el. El a decis la sfârșitul anului trecut că este pregătit pentru schimbare în 2015. Am fost atât de captivat de entuziasmul său, am decis să sar la bord cu el pentru a-mi pierde greutatea copilului o dată pentru totdeauna și să mă angajez să ne facem întreaga casă mai sănătoasă.
În 2009, la vârful creșterii în greutate. Aici aveam mărimea 14 și acum am dimensiunea 6/8.
Toată lumea ne-a întrebat ce am făcut și, sincer, nu este nimic nebunesc. Nu ne-am lipsit corpurile de carbohidrați sau zahăr și nici nu ne-am angajat într-un program nebun de antrenament. Tot ce am făcut? Urmăriți ceea ce consumăm, controlați porțiunile și mutați mai mult.
Iată ce a funcționat pentru noi:
Un motiv important pentru care aceste schimbări au funcționat pentru noi? Eram gata mental. Pierderea în greutate pur și simplu nu se întâmplă decât dacă sunteți pregătit pentru aceasta și vă puteți disciplina. Nu am fost pregătit până când copiii au intrat în imagine și am știut că trebuie să-mi pun fundul în echipament, astfel încât să am mai multă energie.
Noi în prezent. O schimbare drăguță, binevenită, cu IMC sănătoși și TONE mai multă energie!
Copiii noștri au fost un motivator imens. Ne văd mâncând sănătos și având grijă de noi înșine și vor să ne copieze. Mănâncă salată, se întind cu noi și „aleargă.” Ei cred că e bine să fii sănătos. Atâta timp cât menținem acest lucru, cred că lucrarea noastră este terminată 😉
Mulțumitor, soțul meu și cu mine ne putem ține sub control și să învățăm împreună în această călătorie spre o sănătate mai bună.
Pentru că, trebuie să spun ... Sunt mult mai fericită în fotografia din dreapta 😉
Dacă ați experimentat o scădere mare în greutate, ce a funcționat cel mai bine pentru dvs.?
- O postare pe Instagram l-a motivat pe acest tip să piardă 55 de kilograme în șase luni
- 12 lucruri pe care le-am făcut pentru a slăbi 90 de kilograme în 6 luni
- 4 lucruri de care trebuie să ții cont atunci când folosești aplicații pentru a pierde în greutate - Vital Record
- Un antrenor de fitness împărtășește cele 5 lucruri care au ajutat-o în cele din urmă să-și piardă grăsimea din burtă
- Cele mai bune vitamine pentru pierderea în greutate 5 vitamine și minerale pentru a pierde lire sterline