REȚETE DE CIOCOLATĂ SUB 200 CALS! Spune ce?

Cine a spus că nu vă puteți bucura de ciocolată pe un plan de slăbire/un plan de alimentație sănătoasă? Ca parte a Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, ciocolata nu este niciodată interzisă.

Vă puteți bucura de deserturi și gustări de ciocolată dulce în timp ce slăbiți într-un mod sănătos. Faceți clic pe link pentru a afla mai multe despre Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

rețete

10 rețete uimitoare de ciocolată, toate sub 200 de calorii!

Dacă nu sunteți pe Provocarea de 28 de zile pentru slăbit încă și doriți să accesați 10 rețete uimitoare de ciocolată în care vă puteți ascunde (minus graba zahărului), apoi continuați să citiți.

1. Mușcături de tort de ciocolată

În imaginea de mai sus, aceste delicioase bile de ciocolată durează 5 minute pentru a se prepara și nu necesită coacere.

2. Mușcături de fructe și nuci de ciocolată

Puteți să le pregătiți să apară în frigider pentru a le seta în aproximativ 10 minute.

3. Ciocolată Fudge

Această rețetă uimitoare are de fapt un ingredient secret - nautul! Faceți din timp pentru o gustare dulce sau pentru un desert de familie.

4. Chocolate Coconut Roughs

Patru ingrediente sunt tot ceea ce aveți nevoie pentru a face această versiune mai sănătoasă a tratamentului clasic cu ciocolată și nucă de cocos.

5. Cupe cu mousse de ciocolată

Aceste cupe cu mousse sunt un desert dulce ideal pentru a vă bucura în timp ce pierdeți în greutate.

6. Cupe cu ciocolată cu unt de arahide

Aceste căni delicioase cu unt de arahide au un conținut scăzut de carbohidrați și sunt ideale ca dulciuri. Depozitați la frigider sau congelator pentru un desert sănătos.

7. Triple Cheesecake cu ciocolată

Deci, DOAR se răstoarnă la 200 de calorii pe nas, dar această rețetă uimitoare de cheesecake este un desert spectaculos. Asigurați-vă pentru următoarea cină!

8. Trufe de ciocolată

Pentru un acompaniament perfect pentru cuppa ta, aceste trufe se potrivesc facturii. La doar 30 de calorii fiecare, puteți avea câteva!

9. Tort de ciocolată Gooey

Acest tort este plin de fibre și un ingredient la care s-ar putea să nu vă așteptați - dovleceii!

10. Mousse de ciocolată cu nucă de cocos

Aceste mici oale de rai au doar 139 de calorii și durează doar 2 minute până se învârt.

Ați încercat Smoothie-ul nostru cu ciocolată Mummy Healthy?

ATENȚIE TOȚI IUBITORII DE CIOCOLATĂ!

Smoothie-ul cu ciocolată mumică sănătoasă este răspunsul perfect pentru când doriți ciocolată, dar nu doriți să vă sabotați toate eforturile de slăbire.

Smoothies-urile noastre de înlocuire a meselor au fost formulate de nutriționiști de renume pentru a fi tovarășul perfect al vieții unei mame ocupate atunci când încearcă să slăbească.

Obțineți mai multe rețete delicioase de ciocolată la 28 de zile de pierdere în greutate!

Dacă sunteți interesat să începeți pierderea în greutate și doriți să vă îmbunătățiți energia - ca să nu mai vorbim - să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea generală - Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile este un program minunat de verificat.

    • 28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
    • Planuri de mese personalizabile și care alăptează (inclusiv o curățare de 7 zile)
    • Exerciții eficiente în timp pentru mămicile ocupate - sub 30 de minute
    • Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
    • Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate
    • Acasă la mii de Rețete UȘOARE DE FĂCUT!
    • Obțineți asistență ZILNICĂ de la zeci de mii de mame cu ocazia provocării

Mămica sănătoasă

Avem o echipă uimitoare de 10 scriitori la mămica sănătoasă, care sunt dedicați tuturor pentru a vă oferi cele mai bune povești, informații și conținut.

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Delicioasă sărată de Crăciun

Nimic nu spune ‘Crăciun’ mai mult decât un borcan cu biscuiți de casă, împodobit cu o panglică roșie. În loc de pâinea scurtă încărcată cu zahăr pe care o asociem de obicei ...
Citeste mai mult

Tort delicios și sănătos cu tiramisu

Această prăjitură de tiramisu frumos bogată și uimitor de delicioasă vă va face să simțiți că vă înșelați Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile. La mămica sănătoasă ...
Citeste mai mult

23 de swapuri cu mâncăruri de Crăciun și HACK-urile care vă vor economisi 4.815 calorii

Tort de brânză triplu cu ciocolată

Această rețetă de brânză cu ciocolată triplă folosește ingrediente sănătoase și vine la doar 200 de cal - așa că mergeți mai departe și tratați-vă! Și dacă iubești ...
Citeste mai mult

Cupcakes cu ciocolată cremă de Crăciun

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare