14.12.2018 15:25 EST

ciudate

În timp ce majoritatea vedetelor susțin că corpurile lor fierbinți pot fi susținute într-o dietă și exerciții fizice bune de modă veche, noi aici, la PopCulture, nu suntem convinși. Celebritățile sunt cunoscute pentru că au încercat câteva metode destul de zdrobitoare pentru a-și atinge corpul perfect, așa că am adunat cele mai nebunești secrete dietetice pe care oamenii noștri celebri preferați au încercat să rămână șmecheri.

1. Bate balonul cu ulei de cocos

Înghițiți o lingură de ulei de cocos nerafinat pentru a bate balonarea ca Miranda Kerr. Uleiul ajută la procesul de digestie, despre care știm cu toții că este esențial pentru un intestin sănătos, dar în loc să coboare o lingură de ulei de cocos, care probabil nu este foarte gustos, de ce să nu includem în schimb niște prebiotice și probiotice?

2. Curățați-l

Cu toții ne dorim un corp Beyoncé, dar nu sunt sigur că aș putea să fac tot posibilul pentru a se forma în Dream Girls. Bey a consumat apă de lămâie amestecată cu piper de cayenne pentru a se pregăti pentru rol, permițându-și mâncarea ocazională înșelătoare de pizza și vin.

3. Decupați alimentele albe

Ați observat vreodată că majoritatea celor mai nesănătoase alimente au o culoare bej albicioasă? Antrenorul lui Cameron Diaz, Teddy Bass, a făcut-o și i-a sfătuit-o pe Cam să elimine carbohidrații albi din dietă înainte de o premieră sau un eveniment pentru a slăbi rapid.

4. Elimină-l

Gwyneth Paltrow este cunoscută pentru abordarea sa externă în ceea ce privește dieta și fitness-ul, dar un lucru pe care jură că merită să-l încerce este o dietă de eliminare. După o perioadă de îngăduință, ea întrerupe orice aliment care ar putea provoca inflamații sau iritații în corpul ei, inclusiv vinovați precum lactatele, glutenul, zahărul și cofeina. Dietele de eliminare sunt necesare pentru cei care nu suferă de alergii alimentare, așa că salvați-vă durerea și stați departe de aceasta.

5. Beți niște supă

Una dintre dietele mai puțin plăcute, dieta cu supă de varză este cea care a ajutat-o ​​pe Sarah Michelle Gellar să rămână subțire în primii ani. Dieta se bazează pe, ați ghicit-o, supă de varză, care se mănâncă timp de șapte zile. Cei care fac dietă pot adăuga proteine ​​slabe și cereale integrale spre sfârșitul săptămânii, dar până atunci este supă, supă, supă, care pare că ar deveni plictisitor foarte repede.

6. Canalizează-ți copilul interior

Deși mâncarea pentru copii nu este cea mai apetisantă dintre mese, ea stă la baza dietei pe care au încercat-o atât Reese Witherspoon, cât și Jennifer Aniston. Mâncau trebuia să mănânce paisprezece borcane din chestii în fiecare zi și li se permitea o masă suplimentară, opțională cu conținut scăzut de calorii. Pierderea în greutate este dificilă, dar nimeni nu ar trebui să fie forțat să mănânce ciuperci în căutarea ei.

7. Crunch pe unele cookie-uri

Deși cookie-urile nu sunt în general ceea ce ne vine în minte atunci când ne gândim la „alimente sănătoase”, tocmai acest lucru a ajutat Snookie Polizzi din Jersey Shore să scape de greutate consumând șase cookie-uri de 90 de calorii formulate special în fiecare zi, plus o masă. În schimb, de ce să nu mănânci doar o dietă sănătoasă și să-ți permiți ocazional cookie-ul normal?

8. Mâncă câteva ciuperci

Katy Perry atribuie Dieta cu ciuperci că a ajutat-o ​​să scape de greutate doar în anumite zone ale corpului, cum ar fi șoldurile și coapsele. Dieta presupune înlocuirea unei mese pe zi cu ciuperci crude timp de două săptămâni. Ciupercile sunt o sursă excelentă de probiotice și fibre, dar au mult prea puține calorii și energie pentru a înlocui singure o masă întreagă.!

9. Mănâncă curcubeul

Nutriționiștii și dieteticienii le spun adesea pacienților să se asigure că farfuriile sunt colorate, dar mă îndoiesc că chiar și ei ar merge atât de departe încât să recomande pacienților să mănânce o singură culoare pe zi, așa cum a făcut Christina Aguilera. Ea a urmat dieta Color, care îi instruiește pe cei care fac dietă să mănânce numai alimente naturale dintr-un grup de culori în fiecare zi, începând cu roșu și terminând în a șaptea zi cu toate culorile. Cu toate acestea, dieta nu include proteine ​​sau cereale integrale, ceea ce face dificilă evitarea durerilor grave de foame și a inevitabilelor gustări nesănătoase pe care le pot duce.

10. Fii atent la pH-ul tău

O scurtă căutare pe Google vă va arăta sute de bloguri bazate pe dieta alcalină, care susține că, pentru a obține o sănătate optimă, trebuie să mâncați alimente pentru a restabili pH-ul natural al corpului. Nu contează că corpul tău nu ar funcționa literalmente dacă pH-ul său ar fi dezechilibrat; Kirsten Dunst și Gwyneth Paltrow au încercat amândoi această dietă, care susține eliminarea alimentelor acide precum carnea, peștele, lactatele și cerealele și înlocuirea acestora cu anumite fructe, nuci, fasole și legume.

Desigur, nu vă recomandăm să urmați niciuna dintre aceste diete. Pierderea în greutate durabilă provine dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată, nu flirturi scurte cu mofturi.