Cine a spus că ouăle amestecate sunt doar la micul dejun, a greșit.

Kara McKenna

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

dejun

Singurul lucru pe care îl susțin pe deplin din toată inima este micul dejun la cină. Acest concept este un instrument de economisire a vieții când îmi vine să-mi iau lupta toată ziua, în fiecare zi. Ouăle pentru micul dejun ar putea părea ideală pentru dvs., dar imaginați-vă cum ar avea gust acele ouă pentru cină. Bănuiesc că, dacă ne uităm la punctele tehnice, ar avea același gust, dar contează experiența mâncării lor la cină.

Există o mulțime de idei de mic dejun pentru cină, dar nu toate pot fi făcute în 30 de minute sau mai puțin. Din fericire, sunt un mic dejun pentru cunoscători și știu câteva rețete dulci, sărate și sărate, ușor de făcut. Iată 20 de idei de mic dejun pentru cină pe care le puteți face în mai puțin de 30 de minute:

1. Slider-uri pentru pui și vafe

Nu mi-a păsat niciodată de glisoarele de tip sandwich, dar sunt toate pentru aceste glisoare de pui și vafe. Vafa prăjită cu puiul crocant vă va oferi o mușcătură perfectă, crocantă. Nu uitați să adăugați niște sirop pentru a aduce totul împreună.

2. Bol pentru pâine cu ouă și brânză

Panera, cine? Nu mai aveți nevoie de ele, pentru că vă puteți face propriul castron de pâine acasă. Pâinea nu are nevoie de nimic adăugat pentru a avea un gust bun, dar oul și brânza o ajută cu siguranță să o ducă la nivelul următor.

3. Brunch Chilaquiles

Dacă doriți să aruncați o festă pentru cină, ar trebui să faceți aceste chilaquile. Dacă sunteți în continuare pe toată tendința de pâine prăjită de avocado și doriți să încercați ceva mai interesant, încercați acest fel de mâncare cu iubitul dvs. avocado, plus chipsuri, salsa, ouă și multe altele.

4. Ouă la cuptor în ciupercile Portobello

Ciupercile mici mă sperie suficient, așa că această ciupercă mare nu mă face să mă simt prea înclinată să o mănânc, dar dacă este acoperită de un ou, îmi pot ignora frica pentru această legumă. Acest ou copt într-o ciupercă portobello este o rețetă sănătoasă și ușoară pe care o puteți face pentru o cină mică.

5. Mini glisante pentru micul dejun Bagel

Nimic nu depășește un bagel obișnuit, cu excepția unui mini bagel drăguț care încă mai are o mulțime de carbohidrați pentru a vă umple. Aceste mini glisoare pot fi personalizate pentru a satisface gusturile dumneavoastră. Fie că simțiți niște cremă de brânză sau ouă, o puteți avea oricum doriți.

6. Sriracha Eggs Benedict

Aceasta este cea mai bună idee pentru micul dejun pentru cină dacă sunteți în căutarea a ceva fantezist pentru a impresiona pe cineva special. Această rețetă este ușor de făcut, deoarece vă duce în fiecare etapă a procesului, așa că nu credeți că trebuie să fiți Gordon Ramsay pentru a face acest fel de mâncare.

7. spanac, cârnați de curcan și briose de ou

În cele din urmă, mini brioșele care nu sunt făcute din zahăr pur. Îmi plac foarte mult mini brioșele cu ciocolată, dar nu le pot mânca exact la cină. Cu aceste brioșe din spanac, cârnați de curcan și ou, cu siguranță se califică ca o masă completă.

8. Mic dejun Nachos

Cipsurile simple cu brânză topită fac parte din trecut. Cu mini vafe, avocado, ouă și orice altceva legat de micul dejun, aceste nachos sunt mult mai bune decât versiunea originală.

9. Brânză, Pesto, Veggie, Salmon Scramble

După părerea mea, oricând este un moment bun pentru a mânca ouă amestecate. Acest amestec de brânză, pesto, legume și somon vă va face să fiți de acord cu mine odată ce ați încercat-o. Există o felie de slănină în această rețetă, dar dacă nu mănânci carne de porc, o poți lăsa afară.

10. Mic dejun Quesadilla

Quesadillas pentru micul dejun nu sunt prea rare. La urma urmei, chiar și Taco Bell oferă un quesadilla de mic dejun cu ou, slănină și brânză. Cu toate acestea, dacă doriți să mâncați un quesadilla la micul dejun pentru cină și aveți încredere că ceea ce mâncați nu vă va face să vă simțiți teribil mai târziu, ar trebui să aruncați o privire la această rețetă.

11. Biscuiți cu bacon, ou și brânză

Să mănânc prăjituri pentru cină nu este nimic nou pentru mine, dar mâncarea prăjiturilor de slănină, ou și brânză este cu siguranță. Cookie-urile pentru cină mi se pare un concept grozav, dar s-ar putea ca oamenii ca mama mea să nu fie de acord cu mine.

12. Sandwich-ul Ultimate Breakfast

Nu este sandvișul tău obișnuit. Acesta este un sandviș de mic dejun, demn de trecut pentru un sandviș propriu-zis pe care să-l mănânci la cină, care te va umple și te va satisface. Știu că am spus-o mai devreme, dar puiul și vafele câștigă de fiecare dată jocul cu idei pentru micul dejun.

13. Muffins Quiche Veggie

Aceste brioșe de tip quiche vegetal împachetează multă aromă într-o mică mușcătură. În loc să faceți o quiche uriașă pentru cină într-o noapte, încercați să faceți aceste brioșe și să le împerecheați cu alte câteva articole din această listă pentru un mic dejun la cină.

14. Burrito One-Pan Breakfast

Rețetele cu o singură tigaie sunt un har mântuitor. Nu putem fi toți maeștri culinari cu 50 de tipuri diferite de tigaie. Din fericire, o singură tigaie este tot ce aveți nevoie pentru a face acest burrito de mic dejun. Uitați de puiul și friptura lui Chipotle, deoarece sunt necesare doar câteva ouă pentru a face o umplutură pufoasă și satisfăcătoare.

15. Avocado umplut cu shakshuka

Dacă există ceva mai bun decât un avocado obișnuit, este un avocado umplut cu ou, sos, busuioc și brânză feta. Sună ca o gură interesantă. Consumul acesta ar putea să nu fie la fel de distractiv ca scoaterea înghețatei dintr-o cutie, dar va fi mai sănătos.

16. Pâine prăjită franceză Ou-într-o gaură

Două opțiuni iubite de mic dejun se ciocnesc pentru a face acest mic dejun pentru cină. Pentru o experiență culinară diferită de fiecare dată, încercați să folosiți diferite tipuri de pâine pentru pâinea prăjită.

17. Pizza Tater Tot

Aș prefera să mănânc niște toți în loc de crustă de pâine, așa că aceasta este o rețetă care ar trebui urmată de fiecare iubitor de cartofi și pizza.

18. Sandwich cu bacon cu unt de arahide

Mănânc un sandviș cu unt de arahide aproape în fiecare zi la prânz. Doar unt de arahide. Nimic altceva adăugat. Dacă vă este și sătul de unt de arahide și jeleu, încercați să faceți un sandwich cu slănină din unt de arahide. Nu știu ce textură va avea acest sandwich, așa că poate îl puteți încerca mai întâi și mă puteți actualiza mai târziu.

19. Mic dejun Tacos

Taco-urile pentru micul dejun sunt modalitatea perfectă de a termina orice zi. Puteți să le faceți marți pentru taco și să surprindeți pe oricine sărbătoriți. Orice fanatic al micului dejun ar fi încântat să le ia la cină.

Micul dejun pentru cină este un stil de viață pe care mai mulți dintre noi trebuie să îl adoptăm. Toate articolele din această listă sunt relativ sănătoase, așa că veți primi în continuare o cină completă care nu vă va face să vă înfuriați câteva minute mai târziu. Aruncați o privire mai bună la micul dejun mereu și începeți să vă luptați.