(CNN) - De obicei, până la 31 decembrie, suntem pe deplin dedicați obiectivului nostru de a mânca sănătos și curat pentru următoarele 365 de zile. Dar la câteva zile în noul an, este ușor să te simți puțin ... copleșit. Deși poate părea o provocare în acest moment, cu ajutorul unor gadget-uri, instrumente și accesorii inteligente de bucătărie, abordarea soluțiilor de Anul Nou poate părea mai ușoară ca niciodată.

gadgeturi

Deci, dacă sunteți serios în legătură cu nutriția dvs., fie că vă luați doza zilnică de fructe și legume, fie că gătiți acasă în loc să optați întotdeauna pentru mâncare, merită să investiți în unele dintre aceste 20 de gadgeturi de bucătărie. Nu numai că fac gătirea sănătoasă mai ușoară și mai accesibilă, dar ajută și la asigurarea gustului bun al mâncărurilor dvs. în același timp - atât de mult, vă veți întreba de ce ați așteptat atât de mult timp să urcați în curățenia alimentară.

Friteuza de aer Cosori (119,99 dolari; amazon.com)

Renunțarea la cartofii prăjiți sau la puiul prăjit sau orice alt aliment care conține „prăjit” în nume este greu de făcut. În loc să meargă curcan rece, o friteuză cu aer vă permite să savurați aceleași feluri de mâncare fără grăsime inutilă și cu 85% mai puțină grăsime. Acest aragaz vă poate clăti și prăji ingredientele până la 400 de grade cu ulei minim.

Spiralizant de legume Gefu (30 USD; food52.com)

Legumele spiralate, cum ar fi dovleceii sau morcovii, sunt un vehicul excelent pentru sosurile de paste groase, fără carbohidrați cu amidon. În plus, această versiune sănătoasă a spaghetelor vă va ajuta, de asemenea, să obțineți atât de necesară porție de legume zilnice.

Feliator de legume Benriner (22,72 USD; amazon.com)

Un alt mod prin care vă puteți bucura de legume? Feliat subțire. Bucurați-vă de cartofi, castraveți, ridichi și mai multe felii de ras subțiri cu această mandolină grea.

Websun Salat Cutter Bowl (11,99 USD; amazon.com)

Consumul de mai multe salate pline de legume este o modalitate ușoară de a începe 2020 cu o notă sănătoasă. Dar problema este că, uneori, când cumpărați capete întregi de salată verde și ciorchini de varză, obținerea unor bucăți de mărimea mușcăturii este o bătaie de cap. Acest castron, care prezintă fante pentru tăiere ușoară, elimină presupunerile din prepararea unei salate pline de bucăți perfect feliate.

Spinner pentru salată Oxo Good Grips (29,93 USD; amazon.com)

Dacă filatorul dvs. actual de salată nu își face treaba (sau nu ați investit niciodată într-unul), această opțiune are peste 4.500 de recenzii pozitive pe Amazon.

Vitamix E310 Explorion Blender (289,95 dolari, inițial 349,95 dolari; amazon.com)

Contrar credinței populare, un blender este mult mai mult decât un simplu aparat pentru smoothie-uri (deși, nu ne înțelegeți greșit, adorăm un shake bun de proteine). Și dacă vă prevedeți să folosiți zilnic un blender, merită să investiți într-un Vitamix, care este ca Rolls-Royce de blender. Deși poate părea scump, este un schimbător de jocuri, cu capacitatea sa de a bici supe, sosuri, sosuri de salată, unturi de nuci și multe altele într-o clipă. Cel mai bun din toate acestea, acesta are propriul set de auto-curățare.

Microplane 40020 Zester/răzătoare (12,95 dolari; amazon.com)

Un zester ca acesta vă poate ajuta să adăugați aromă oricărui produs, fără grăsimi suplimentare sau zahăr.

NutriBullet (57,16 dolari, inițial 59,99 dolari; amazon.com)

Pentru o singură porție de smoothie, NutriBullet este o opțiune solidă. Acest dispozitiv compact, dar puternic, poate pulveriza fructe, nuci și legume, oferindu-vă o libație cremoasă, plină de nutrienți.

Procesor de alimente Hamilton Beach cu 10 cupe (44,99 dolari; amazon.com)

Un robot de bucătărie poate face tot efortul manual din tocat sau tăiat legume rădăcinoase tari. În plus, poate fi folosit într-o varietate de rețete, de la feluri de mâncare sărate la dulciuri. Acest aparat de la Hamilton Beach vine, de asemenea, cu un sigiliu de aprobare de peste 9.000 de clienți Amazon.

Hamilton Beach 5,5-Quart Steamer digital (29,92 USD; walmart.com)

Cu un design ușor de utilizat, care vă permite să aburiți orice, de la orez la ouă, până la pește și homar, doar prin apăsarea unui buton (și în doar câteva minute), dacă doriți să vă abateți de la prăjire anul acesta, acest gadget este pentru tine.

Anova Culinary Sous Vide (94,57 dolari; amazon.com)

Am putea crește poetic despre sous vide - de fapt, deja avem. Aceste dispozitive controlează temperatura apei, permițându-vă să gătiți perfect diverse proteine. În plus, spre deosebire de gătitul complet pe plită, nu va trebui să ungeți o tigaie cu ulei sau unt pentru a asigura rezultate aromate. Anova Sous Vide se conectează, de asemenea, cu o aplicație însoțitoare pentru a elimina presupunerile din gătit. Pur și simplu programați masa și lăsați dispozitivul să facă treaba pentru dvs.

Hamilton Beach Juice Extractor (54,99 USD, inițial 69,99 USD; walmart.com)

În loc să optați pentru suc din concentrat, preparați-vă propria băutură de dimineață acasă. Acest lucru nu numai că va elimina aromele artificiale sau zaharurile suplimentare care ar putea face ca OJ sau sucul de mere să fie nesănătos, dar vă puteți personaliza băuturile.

Blender portabil PopBabies (36,99 USD; amazon.com)

Vă puteți face smoothie-urile din mers cu acest blender portabil și personal. Dispunând de încărcare USB și un design perfect compact, ritualul dvs. de dimineață poate merge acum oriunde ați face.

Covor de copt din silicon (8 USD; target.com)

O altă modalitate ușoară de a reduce untul sau grăsimea suplimentară din alimente este cu un covor de silicon. Acestea vă ajută să vă asigurați că legumele sau prăjiturile prăjite nu se lipesc de tava de copt, fără ulei sau unt. În plus, face curățarea o briză completă. Și pentru opt dolari, cine poate spune nu?

Dash Rapid Egg Cooker (începând de la 14,95 USD; amazon.com)

Un ou fiert tare este o gustare sănătoasă, plină de proteine, care nu costă mult să se facă. Și Dash Rapid Egg Cooker poate bătui o jumătate de duzină dintre ele rapid și eficient.

Instant Duo Nou Instant Pot (69,95 USD; amazon.com)

Potul Instant a fost favorit printre bloggerii de alimente de ani de zile. Asta datorită designului hands-free, care vă permite să programați timpul și metoda de gătit, să aruncați ingredientele și să vă bucurați de o masă caldă și delicioasă în cel mai scurt timp. Lintea, tocanele și proteinele prăjite vor fi doar începutul creațiilor dvs. culinare sănătoase.

Pregătirea meselor este o parte importantă în respectarea unei rutine sănătoase. Păstrați zilnic prânzurile și cina - băuturi incluse - în aceste recipiente elegante din sticlă, cauciuc și ceramică.

Containere de depozitare a alimentelor Rubbermaid Brilliance - 10 bucăți (13,04 USD, inițial 17,99 USD; amazon.com)

Pentru o opțiune de preparare a mesei mai accesibilă, acest set de 10 recipiente de depozitare are un rating de 4,7 stele pe Amazon, recenzenții apreciind capacele etanșe și varietatea de dimensiuni care pot stoca totul, de la gustarea zilnică până la un prânz consistent.

Set de blocuri de cuțite Henckels de 15 piese (90,93 USD, inițial 345 USD; wayfair.com)

Cuțitele Subpar îngreunează tăierea legumelor. Și când este o durere să tăiați legumele, probabil că nu veți dori să petreceți timpul gătindu-le. De aceea, baza oricărei bucătării bine aprovizionate este un set de cuțite ascuțite și durabile. Acest set accesibil de 15 piese de la Wayfair face truc.

Coș de bucătărie Chef Craft (7,49 dolari; amazon.com)

Legumele la aburi sunt una dintre cele mai sănătoase feluri de mâncare din jur. Bucurați-vă de o masă hrănitoare cu ajutorul unui coș cu aburi. În plus, această versiune accesibilă poate fi utilizată în oale sub presiune, cum ar fi Instant Pot. Și când ați terminat, introduceți-l în mașina de spălat vase pentru o curățare simplă.

Notă: prețurile de mai sus reflectă prețul listat al comercianților cu amănuntul în momentul publicării.

  • sectoarele de afaceri și industria
  • afaceri, economie și comerț
  • Produse pentru consumatori
  • gătit și distractiv
  • dieta și nutriția
  • dietă, nutriție și fitness
  • mancare si bautura
  • Produse alimentare
  • fructe si legume
  • sănătate și medical
  • tipuri de alimente și băuturi
  • agrement și stil de viață
  • nutriție
  • legume
  • stil de viață subliniat
  • subliniat explora
  • electronice de consum
  • Electronică
  • tehnologie
  • Marea

Notă: Prețurile de mai sus reflectă prețul listat al comercianților cu amănuntul în momentul publicării.