Instrumente pentru fire
Căutați fir

200% calciu = 2x pierdere în greutate.

nu nu suplimentez calciul direct (nu sunt sigur dacă este în multi).

calciu


și să ne dezlănțuim, astfel încât să putem verifica studiile menționate și să împărtășim opiniile noastre despre ele.

nu nu suplimentez calciu direct (nu sunt sigur dacă este în multi).


și să ne dezlănțuim, astfel încât să putem verifica studiile menționate și să împărtășim opiniile noastre despre ele.

Și restul studiilor aici

Da, multi-ul dvs. conține calciu, dar numai 40-50 mg la maximum. Și valoarea ADR pentru bărbați este de 1500 mg, cred. Deci, calciul de 200% este mult ! Dar puteți găsi cu ușurință pastile de calciu ieftine de 1600 mg, dar nu luați mai mult de 1, deoarece o mulțime de calciu dăunează rinichilor.

Și restul studiilor aici

Da, multi-ul dvs. conține calciu, dar numai 40-50 mg la maximum. Și valoarea ADR pentru bărbați este de 1500 mg, cred. Deci, calciul de 200% este mult ! Dar puteți găsi cu ușurință pastile de calciu ieftine de 1600 mg, dar nu luați mai mult de 1, deoarece o mulțime de calciu dăunează rinichilor.

Ținând cont de faptul că studiul la șoareci este preliminar, este foarte bine realizat și dă dovadă de promisiune, a declarat pentru WebMD Pamela Meyers, dr., Nutriționist clinic și profesor asistent la Universitatea de Stat Kennesaw de lângă Atlanta. „Dar cantitățile de calciu sugerate de studiu sunt efectiv egale cu ceea ce USDA recomandă deja ca minim pentru adulți”, adaugă ea. - PRIVIND PRIMUL STUDIU.
ca să nu mai vorbim de primul studiu a fost făcut pe șoareci.
Unii au fost apoi trecuți la o dietă cu restricții calorice. Dintre aceștia, un grup a primit suplimente de calciu (carbonat de calciu similar cu Tums), iar altele au fost hrănite cu cantități „medii” și „mari” de lapte uscat cu conținut scăzut de grăsimi.
Depozitarea grăsimii corporale a fost redusă semnificativ de toate cele trei diete bogate în calciu, spun autorii.
"
Ar trebui să văd studiul propriu-zis pentru a vedea dacă se spune EXACT pe ce dietă era fiecare șoarece. dar încă nu pare a fi concludent.
edit: ai pus linkul pentru a studia, va trebui să citesc asta acum

Concluzie: Studiul nostru sugerează că atât aportul mai mare de calciu din lactate, cât și creșterea vitaminei serice sunt legate de o scădere mai mare în greutate indusă de dietă. Acest studiu a fost înregistrat la clinictrials.gov ca NCT00160108.

Ai primit acest cuvânt șoareci de la ? Am schimbat primul link, pentru că avea prea multe reclame. Legătura nbci se face pe oameni.

Se face pe om cu succes, dar am citit doar abstractul și concluzia.

Și de ce tastați ca și cum aș încerca să vă vând supe de calciu ?

Concluzie: Studiul nostru sugerează că atât aportul mai mare de calciu din lactate, cât și creșterea vitaminei serice sunt legate de o scădere mai mare în greutate indusă de dietă. Acest studiu a fost înregistrat la clinictrials.gov ca NCT00160108.

Ai primit acest cuvânt șoareci de la ? Am schimbat primul link, deoarece avea prea multe reclame. Legătura nbci se face pe oameni.

Se face pe om cu succes, dar am citit doar abstractul și concluzia.

- aceasta pare a fi mai multă corelație decât orice. nu menționează nimic despre diete
scrie grup dietetic, dar aș vrea să le cunosc dietele.

http://www.jacn.org/cgi/content/full/21/2/152S
„În lucrarea noastră anterioară despre acest subiect [4], am descris relația consumului inițial de calciu cu indicele de masă corporală la 348 de femei tinere sănătoase cu vârsta cuprinsă între 19 și 26 de ani din două cohorte de studiu și am observat că există o corelație inversă semnificativă între aportul de calciu și indicele de masă corporală (IMC) la intrare și că raportul de probabilități pentru un IMC peste 26 kg/m2 a fost de 2,2 pentru cei sub aportul mediu de calciu al cohortei, comparativ cu cei peste media. "- poate mai sănătos (mai slab), doar mănâncă/completează calciu.

se pare că iau ppl care au luat X cantitate de calciu și cântăresc X, și încearcă să se extrapoleze la întreaga populație ca și cum ar exista o relație cauzală directă.

Cu excepția unui studiu controlat randomizat de Zemel și colab., Descris în altă parte [6], au fost foarte puține studii publicate care descriu rezultatele studiilor care testează în mod explicit efectul aportului de calciu asupra greutății corporale. Cu toate acestea, au existat câteva studii în care s-a observat relația dintre aportul de calciu și greutatea corporală sau compoziția corpului, care oferă date referitoare la această întrebare. - din nou, corelația nu cauzalitatea.

De exemplu, Zemel și colab. în lucrarea lor din 2000 [1] raportează observații nepublicate anterior dintr-un studiu de intervenție la bărbații hipertensivi afro-americani, folosind două porții de iaurt pe zi pentru o perioadă de un an de tratament. În plus față de reducerea preconizată (și raportată) a tensiunii arteriale [7], anchetatorii au observat o scădere de 4,9 kg a grăsimii corporale, comparativ cu martorii, care, în acel moment, nu fuseseră anticipați și care, deși erau semnificativi statistic p