trebuie

Ești însărcinată în 25 de săptămâni!

În acest moment, probabil că nici nu vă mai amintiți cum a fost să nu fiți însărcinată.

25 de săptămâni însărcinate - Tot ce trebuie să știți

Dacă nu ați făcut-o deja, este timpul să vă înscrieți la cursurile de naștere, dacă intenționați să le luați.

Va fi timpul să începeți cursurile înainte să știți asta.

Este important să începeți suficient de devreme pentru a vă termina cursul cu câteva săptămâni înainte de data scadenței - doar în cazul în care bebelușul ajunge cu precădere.

Este, de asemenea, o idee bună, deoarece părăsirea orei de curs până mai târziu în timpul sarcinii înseamnă că veți fi obosiți și depășiți și mai puțin probabil să primiți informațiile importante.

Din multe motive, BellyBelly recomandă să alegeți cursuri independente de educație la naștere decât clasele de spital.

Principalul este că veți obține mult mai mult din ele decât veți obține de la cursurile spitalicești.

26 de săptămâni de burta gravidă

Când ajungeți la 25 de săptămâni însărcinate, uterul dvs. are dimensiunea unei mingi de fotbal.

Vor fi o mulțime de dureri pe măsură ce corpul tău se întinde pentru a se potrivi cu umflătura în creștere.

Pentru a minimiza crampele de picioare, umflarea și durerile de spate, faceți plimbări regulate și dormiți din plin.

Faceți-vă timp să vă relaxați și să vă relaxați în fiecare zi cu picioarele ridicate.

Burta ta devine un pic mai aglomerată acum.

Acest lucru înseamnă întoarcerea unor lucruri precum indigestia, excursii frecvente la toaletă și, eventual, greață.

Încercați să luați lucrurile ușor atunci când vă deplasați. Centrul de greutate se schimbă pentru a se potrivi cu umflătura în creștere.

25 de săptămâni însărcinate: corpul tău

Probabil vă place foarte mult cât de repede vă cresc unghiile și părul.

De fapt, s-ar putea ca și părul tău să se fi îngroșat.

Fii pregătit, totuși; unele femei se confruntă cu căderea părului după nașterea copilului.

Nu vă faceți panică dacă vedeți bucăți de păr căzând la câteva săptămâni după sosirea bebelușului.

Nu ar trebui să fie suficient de semnificativ pentru ca alții să observe.

Cel mai probabil, va fi doar o vărsare de păr și revenirea la grosimea normală a părului - așa cum era înainte de sarcină.

Amintiți-vă acele zile de început ale călătoriilor frecvente la toaletă?

Tot spațiul pe care îl ocupă bebelușul înseamnă că vezica urinară devine din nou stricată.

Este posibil ca sistemul digestiv să fi încetinit și el. Și acest lucru ar putea însemna că constipația este o problemă.

Pentru a evita intestinele de rezervă, asigurați-vă că beți multă apă și păstrați aportul de legume.

Nu te strecura nici atunci când mergi la toaletă. Presiunea asupra vaselor de sânge te face mai susceptibil la varice.

Încordarea atunci când mergeți la toaletă înseamnă, de asemenea, că este mai probabil să experimentați hemoroizi.

Dieta la 25 de săptămâni însărcinată

Acum sunteți însărcinată în 25 de săptămâni, veți câștiga între 226 și 453 de grame în fiecare săptămână.

Creșterea în greutate va rămâne constantă până la sfârșitul sarcinii.

În ultimele săptămâni, s-ar putea chiar să crească puțin.

Probabil că îți este destul de foame în aceste zile, deoarece copilul crește rapid. Dacă pofta de mâncare nu este satisfăcută și vă întrebați de ce, este important să vă uitați la ceea ce mâncați.

Rămâneți la alimente sănătoase și hrănitoare, în locul dulciurilor foarte procesate.

Sănătatea și creșterea bebelușului depind de alegerea bună a hranei.

Ceea ce mănânci îți afectează și propria sănătate.

Pentru a preveni arsurile la stomac și indigestia, încercați să evitați alimentele bogate.

Deși pare nedrept să nu te poți bucura de băuturile tale preferate de luat sau de băuturi carbogazoase, bonusul nu este să ai de-a face cu refluxul ore în șir după aceea.

Majoritatea femeilor consideră că trebuie să evite alimentele grase și condimentate, cofeina, ciocolata și alimentele acide, cum ar fi citricele, atunci când sunt însărcinate

Cercetări recente au arătat că alegerile stilului de viață au un impact semnificativ asupra probabilității de a fi diagnosticat cu diabet gestațional.

Femeilor însărcinate li se oferă un test de screening al glucozei între săptămâna 26 și 28 săptămâni.

Este important să aveți informații despre acest test.

Dacă doriți să aflați mai multe despre testul obișnuit de provocare a glucozei, citiți Este necesar testarea de rutină pentru diabetul gestațional?.

Zaharurile și boabele sunt cei doi factori principali ai rezistenței la insulină.

Asigurați-vă că luați un moment pentru a citi articolul doctorului Andrew Orr despre diabetul gestațional.

Consumați o mulțime de alimente dense din punct de vedere nutrițional, inclusiv:

  • Verzi cu frunze
  • Legume într-o gamă de culori
  • Nuci si seminte
  • Grăsimi sănătoase (avocado, ulei de cocos virgin, ouă și semințe de chia)
  • Proteine ​​slabe, cum ar fi carnea de vită și peștele hrănită cu iarbă.

Evitați alimentele cu calorii goale din punct de vedere nutrițional, care se găsesc frecvent în alimentele procesate.

Fibrele bogate (din legume, nu cerealele care vor înrăutăți lucrurile) și alimentele bogate în proteine ​​vă vor ajuta să vă simțiți plini cu mai puține calorii.

25 de săptămâni însărcinate: bebelușul tău

Bebelușul tău la 25 de săptămâni a dezvoltat un sentiment de echilibru.

Aceasta înseamnă că bebelușul tău poate spune ce cale este în sus și care este în jos.

Bebelușul se îngrașă și devine tot mai puternic.

Dacă ai vedea în interior, ai observa că și bebelușul tău crește mult mai mult.

Pielea bebelușului este încă subțire și încrețită, dar începe să se îndoaie.

Cu siguranță începe să devină roz, care se datorează vaselor de sânge mici, numite capilare, care se formează sub piele și se umplu cu sânge.

Bebelușul tău la 25 de săptămâni se pregătește și pentru viața în afara uterului.

Nările și nasul încep să se deschidă, permițându-i copilului să respire practic. Nu există aer acolo, așa că bebelușul tău „respiră” lichid amniotic.

Bebelușul tău dezvoltă un reflex de tresărire. Se mai numește reflexul Moro și este prezent până la aproximativ 3 până la 4 luni după naștere.

Când bebelușii aud un zgomot puternic, simt mișcări bruște sau simt că cad, vor răspunde într-un anumit mod. De obicei, extind brațele și picioarele și apoi se îndoaie înapoi.

Te simți și acum lovituri și lovituri mult mai puternice.

Bebelușul tău are perioade de trezire și somn, iar acestea devin probabil destul de evidente pentru tine. Cu siguranță veți observa când v-ați trezit copilul.

În această săptămână, bebelușul dvs. cântărește probabil între 566 grame și 1 kg, are aproximativ 34-37 cm lungime și este de mărimea unei vinete mari.