Iată „Doar faptele”, o serie în care parcurgem arhivele lui Greatist pentru cele mai vitale necesități de a cunoaște pepite pe orice subiect dat. Sunt informațiile fără zgomot pe care trebuie să le ai, așa cum trebuie să le ai.

fapte

Distribuiți pe Pinterest Ilustrație de Wenzdai Figueroa

Sex. Nookie. Lovitura. Dând din umeri. Orice vrei să-i spui, este un element cheie - și plăcut - în multe dintre viețile noastre.

Dar este mult mai mult decât doar membrele încâlcite și cearșafurile udate de sudoare. Indiferent dacă vă răsfățați cu un partener sau într-o excursie solo, conexiunile de sănătate fizică și mentală sunt profunde.

Așadar, pentru a descoperi puțin mai multe despre activitatea noastră fizică de top, haideți să facem acest lucru cu 25 de fapte despre sex.

Aducem un set cu totul nou de cifre la petrecerea din dormitor.

1. Oamenii de 20 de ani sunt cei mai activi

În timp ce cercetările arată că majoritatea „primelor ori” apar în timpul adolescenței, numărul nookie-urilor sare de aproximativ 80 de ori pe an pentru persoanele de 20 de ani. Media tinde să scadă de 20 de ori pe an până când atingi vârsta de pensionare.

2. 13 este numărul magic

Maratonele sexuale de șapte ore pot fi norma pentru Sting și Trudie, dar majoritatea oamenilor spun că oriunde între 7 și 13 minute este timpul optim „dorit” pentru sexul penetrant.

3. Este o arsură lentă (calorică)

Cercetătorii spun că o sesiune sexuală viguroasă vă poate ajuta să ardeți până la 5 calorii pe minut. Deci, nu este un înlocuitor pentru abonamentul la sală, dar poate fi o secundă apropiată.

4. 70% dintre bărbați se uită la porno ...

… Comparativ cu doar 33% dintre femei. De asemenea, femeile tind să se acorde cu partenerul lor, în timp ce bărbații sunt mai fericiți să vadă porno singuri.

5. Perioada de sex are cel puțin 5 beneficii

Valul purpuriu nu trebuie să te împiedice să navighezi, dar trebuie să ții cont de câteva efecte secundare.

Toți avem o libidou - energia care ne determină starea de nervozitate. Dar poate dura câteva modificări pentru a ajunge la nivelurile noastre acolo unde le dorim.

6. Libidoul tuturor variază

Deci, nu există „normal” cu care ar trebui să vă comparați în ceea ce privește frecvența cu care vă ocupați.

7. Există așa ceva ca a fi prea excitat

După cum explică experții noștri, dacă gândurile (sau acțiunile) despre sex îți iau zilele, te determină să te strecori sau ai devenit o distragere a atenției, atunci este timpul probabil să cauți ajutor profesional.

8. Pofta sexuală + ani de viață crescuți = nu un combo sexy

Adăugați libidoul pe lista lucrurilor care scad odată cu vârsta. Puterile sexuale ale femeilor sunt mai susceptibile de a fi lovite decât cele ale omologilor lor masculini.

9. Problemele interne pot transforma dorința sexuală într-o plimbare accidentată

Totul, de la medicamente (prescripție medicală sau altele) și hormoni, până la probleme de sănătate poate afecta dacă vă simțiți în dispoziție. Deci, dacă tu (sau partenerul tău) te simți în afara jocului, ia-ți un moment pentru a lua în considerare factorii care ar putea fi în joc.

10. Puteți reporni libidoul

Dacă dorința sexuală este într-o stare de fluctuație, de la zero un minut la 100 următorul, nu vă panicați. Abordările simple, cum ar fi modificările de dietă și exercițiile fizice, ar putea ajuta chiar și lucrurile să retragă.

Fie că sunteți un jucător solo, fie că preferați o experiență cutanată cu alții, există o mulțime de avantaje pentru fiecare abordare.

11. Este o modalitate excelentă de a te cunoaște pe tine însuți

Nu pentru a bate partenerii sexuali, dar masturbarea vă permite să evaluați exact ceea ce vă aprinde. Indiferent dacă folosiți aceste descoperiri acum sau mai târziu, autoexplorarea poate face sexul și mai plăcut pentru toți cei implicați.

12. Iubirea de sine este un impuls de imagine de sine

Aveți nevoie de o creștere a încrederii? Uitați să numărați aprecierile Instagram și mergeți mai degrabă la un pic de plăcere. Cercetările arată că masturbarea poate încuraja o imagine de sine mai pozitivă.

13. Sexul întărește legăturile

Actele sexuale (atunci când sunt făcute corect) ajută la consolidarea conexiunilor fizice și mentale cu un partener. Mai mult de jumătate dintre persoanele chestionate într-un sondaj au spus că o legătură emoțională mai puternică este cel mai mare beneficiu al sexului.

14. Practica face des

În cea mai puțin surprinzătoare constatare din toate timpurile, relațiile sexuale se dovedesc a îmbunătăți nivelul de afecțiune, ceea ce, la rândul său, crește frecvența generală a activității sexuale.

Vești bune: sexul se simte grozav. Vești minunate: are și beneficii fizice pe termen mai lung.

15. Este o cale către vise dulci

Cei care au orgasm înainte de culcare sunt mai predispuși să aibă o somn de calitate mai bună. Așadar, data viitoare când te simți în derivă după o sexcapadă plăcută, nu încerca să te lupți cu ea.

16. Jucăriile nu sunt doar pentru copii

Utilizarea regulată a vibratoarelor a fost legată de o stare de sănătate generală mai bună. Așadar, consultați ghidul nostru de jucării sexuale pentru a vă pregăti pentru un impuls corporal (în mai multe moduri decât unul).

17. Păstrează zilele roșii departe sub control

Momentul perioadei tale este peste tot? Obținerea jiggy vă poate modifica nivelul hormonului luteinizant, care vă controlează ciclul menstrual.

18. Exersarea face ca rezultatul să fie mai bun

Știm că sexul arde cal. Dar, pentru a vă ridica jocul din dormitor și mai mult, trebuie să loviți podeaua înainte de a vă lovi pe pat. Aceste exerciții sunt toate pregătirile de care veți avea nevoie pentru o plăcere energică.

19. Vitamina S (ex) face bine corpului

Sexul poate întări anticorpii de combatere a infecțiilor. Există o modalitate mai plăcută de a îndepărta răceala obișnuită decât prin încălzire și abur? Probabil ca nu.

20. Îngrijirea afacerilor corporale duce la o mai bună plăcere

O serie de condiții de sănătate fizică pot avea un impact asupra relațiilor intime, dar nu trebuie să pună capăt vieții tale sexuale. Nu vă este rușine să căutați ajutor profesional, astfel încât să puteți obține plăcerea pe care o meritați.

Nu vom spune niciodată „nu” unui rapel de sănătate mintală - și, după cum arată aceste fapte, sexul ar putea fi exact ceea ce a ordonat psihiatrul.

21. Puteți învăța prin experiență sexuală

Sexul vă poate spori abilitățile de amintire și vă poate activa zona creierului asociată cu învățarea.

22. Dormitorul vă poate pregăti pentru sala de ședințe

Nu la propriu (calmează-te, Resurse Umane). Un studiu a constatat că prostia seara te poate face mai angajat în slujba ta a doua zi.

23. Puteți să vă atingeți stresul

Te simți anxios? Există un orgasm pentru asta. Sexul ajută la reducerea efectelor stresului asupra tensiunii arteriale și reglează semnalele de stres care se declanșează în creier.

24. Ajută la punerea Big O în „om”

Nu doar pentru a vă stresa după o zi grea la serviciu, implicarea în atenție poate îmbunătăți plăcerea și excitația sexuală.

25. Nookie și noggin sunt conectate

Ca și cum afecțiunile precum depresia, anxietatea și PTSD nu fac deja suficiente dezastre asupra sănătății noastre mentale, ele ne pot afecta și viața sexuală. De la gânduri rătăcitoare la medicamente care suprimă orgasmul, ocuparea și sănătatea mintală merg mână în mână.

E timpul să venim în aer. După cum puteți vedea, sexul oferă mult mai multe beneficii decât un orgasm plăcut. Deci, explorează după conținutul inimii tale. Nu uitați să o jucați în siguranță și să faceți doar ceea ce vă face să vă simțiți bine.

Chantelle Pattemore este scriitoare și editor cu sediul în Londra, Marea Britanie. Ea se concentrează pe stilul de viață, sănătatea, frumusețea, mâncarea și fitnessul.