Imparte asta:

Imparte asta:

Am auzit cu toții despre legătura dintre acidul stomacal și arsurile la stomac, dar știați că a avea prea puțin din acesta poate duce la starea inconfortabilă? Într-adevăr, 80% dintre femeile cu vârsta peste 40 de ani nu produc suficient acid la stomac, iar o surpriză surprinzătoare de 90% din arsurile la stomac este cauzată de acidul scăzut al stomacului, spun cercetătorii Mayo Clinic. Motivul? Capacul dintre esofag și stomac este controlat de nivelurile de acid din stomac; când nivelurile sunt scăzute, capacul se slăbește și acidul curge în esofag.

care

„În timp, producția de acid a tuturor slăbește”, spune Medical Medium Anthony William. „Adăugați stresul vieții de zi cu zi și capacitatea noastră de a face acidul stomacal să se ardă”. Din fericire, prin adăugarea acestor alimente delicioase, vă puteți spori producția de acid stomacal, prevenind bolile și aruncând greutate încăpățânată în acest proces.

Usturoi

Acest pilon aromatic este bogat în compuși de sulf care inhibă dezvoltarea bacteriilor dăunătoare care afectează celulele producătoare de acid gastric cu 33%. Pentru a obține beneficiile, adăugați câte 2 lingurițe de usturoi tocat proaspăt în legume sotate, sosuri de salată de casă și/sau scufundări în fiecare zi.

Papaya

Enzimele digestive din acest fruct tropical dulce ajută la descompunerea oricărui aliment nedigerat care ar putea bloca producția de acid gastric. Se amestecă 1 ceașcă de papaya în iaurt simplu, se amestecă într-un smoothie sau se taie cu ananas și ceapă pentru o salsa fructată excelentă pe pui sau servită cu chipsuri de tortilla.

Voinicică

Compușii din acest verde piperat declanșează eliberarea de acid gastric și enzime pentru a optimiza digestia - suficient pentru a stimula metabolismul cu 53% într-un studiu. Pentru cele mai bune rezultate, savurați zilnic 2 căni de rucola, amestecate cu romaine și alte legume pentru o salată zingy sau sotate cu ulei de măsline și suc de lămâie ca garnitură.

Această poveste a apărut inițial în revista noastră tipărită.