Potrivit feng shui, pătarea de salvie poate ajuta la îmbunătățirea fluxului de energie din casa ta.

arderii

Indiferent dacă vă mutați într-o casă nouă, vă curățați apartamentul sau simțiți că trebuie să „curățați aerul” din spațiul dvs., salvie arzătoare - cunoscută și sub denumirea de salvie - a devenit o practică populară în lumea wellness woo-woo.

Pătarea cu salvie este o practică utilizată în feng shui și tradițiile nativilor americani pentru a curăța energia negativă. Întrucât feng shui este despre a avea „Chi” (energie) bună în casa ta, arderea salviei este o modalitate de a purifica spațiile și de a îmbunătăți fluxul de energie.

"Sage a fost folosit de mult timp pentru a curăța și curăța energetic obiectele, oamenii și spațiile. În același mod, ne spălăm pe dinți și ne dăm pentru a ne curăța corpul fizic, trebuie să facem același lucru energetic", spune Valerie Oula, certificată Kundalini profesor de yoga și meditație la MNDFL și fondator al Ritual modern, o companie holistică de stil de viață care oferă vindecări reiki în New York.

Iată tot ce trebuie să știți despre beneficiile potențiale pentru sănătate ale arderii salviei, cum să o ardeți și de unde să o cumpărați.

3 beneficii potențiale de salvie arzătoare

Chiar dacă sunteți nou în domeniul energiei și nu doriți neapărat o vindecare reiki, există câteva motive întemeiate pentru a arde salvie care ar putea aduce beneficii sănătății dvs.

Poate ajuta la reducerea stresului și la invocarea calmului

Dacă ați auzit de beneficiile calmante ale unei lămpi cu sare din Himalaya, salvia poate oferi beneficii similare.

„Înțeleptul arzător eliberează ioni negativi în aer (ca acea esență netedă pe care o obțineți din strălucirea caldă a unei lămpi de sare dintr-o cameră), care curăță în mod natural un spațiu și vă poate face să vă simțiți mai pozitivi”, spune Sheena Mannina, o vindecătoare de energie și proprietar al Republica brută bar de sucuri și studio de meditație din New Orleans, Louisiana.

Cheia utilizării beneficiilor calmante ale salviei pentru ameliorarea stresului este folosirea practicii de a-l arde după o zi deosebit de stresantă. Unora le place, de asemenea, să ardă salvie dimineața, astfel încât să-și înceapă ziua cu o notă relaxantă și pozitivă. Mannina spune că iubitul ei folosește salvie în scenarii specifice. „Își va înțelege câmpul energetic după ce va fi în jurul unor grupuri mari de oameni, după muncă, înainte de meditație sau dacă nu va avea o dispoziție proastă”.

Dacă sunteți ocupat și nu aveți timp să ardeți un pachet de salvie, puteți utiliza un difuzor de aromoterapie cu un ulei esențial de salvie. Funcționează la fel de bine pentru a ajuta la ameliorarea stresului, potrivit Oula.

S-ar putea să vă stimuleze starea de spirit

Dacă aveți o dispoziție proastă, uneori îndepărtându-vă atenția de ceea ce vă deranjează, puteți face lumea diferenței. După cum am menționat mai devreme, scopul arderii salviei este de a stabili, de asemenea, o intenție, în special una care este pozitivă și înălțătoare. O practică de arsură a înțeleptului se poate potrivi bine în rutina dvs. de stres, ca înainte de a medita, de a face o baie fierbinte sau de a vă pregăti ceaiul de seară.

Concentrația dvs. se poate îmbunătăți

Înțelept vă poate ajuta, de asemenea, să vă revizuiți gândurile dacă vă simțiți confuz și nefocalizat. Folosirea aromoterapiei în biroul dvs. este cea mai bună în acest caz. Fumul de salvie arzătoare poate distrage atenția și poate crește confuzia, dar difuzarea uleiului vă poate ajuta să profitați rapid de beneficiile și să vă oferiți claritatea mentală de care aveți nevoie pentru a vă trece ziua. „Puteți folosi aceeași practică intenționată în timp ce difuzați ulei de salvie sau palo santo în casă”, spune Mannina.

Cum să arzi salvie

Arderea salviei are mai multă semnificație decât aprinderea unui băț și agitarea acestuia în jurul casei tale. Totul se reduce la stabilirea unei intenții și a unui scop.

"Este important doar să-ți placă mirosul și să rezoneze. Nu arde doar înțeleptul pentru că cineva a spus asta și urăști mirosul. Este, de asemenea, intenția din spatele modului în care folosești înțeleptul și uleiurile", spune Oula.

Stabiliți o intenție făcând câteva respirații adânci înăuntru și în afară. Gândiți-vă ce gânduri sau sentimente negative ați dori să curățați în spațiul sau obiectele din jurul vostru. Oula spune să închideți toate ferestrele și să opriți ventilatoarele și aparatele de aer condiționat, astfel încât să nu existe curent. Aprindeți pachetul de salvie cu un chibrit sau o lumânare și suflați-l ușor pentru a-l fuma. Agitați pachetul în jurul corpului pentru a vă curăța propriul câmp de energie și apoi spațiul sau obiectele din jurul vostru.

Consultați acest videoclip pentru sfaturi despre meditație.

"Pentru a vă curăța spațiul, mergeți în jurul lungimii camerei cu înțeleptul. Agitați-l în colțuri, urmăriți contururile camerei de la tavan la podea", spune Oula. Asigurați-vă că fluturați înțeleptul din spatele mobilierului și în colțuri. Dacă trusa de salvie vine cu o pană, folosiți-o pentru a arunca fum în zonele în care doriți. Cărtați vasul sub băț pentru a prinde tăciunii aprinși. Și, desigur, utilizați măsurile de siguranță împotriva incendiilor în orice moment.

"Pe măsură ce folosiți fumul, vizualizați sau imaginați-vă [intențiile pe care doriți să le setați]. Când ați terminat, așezați bățul pe vasul sigur de foc și lăsați înțeleptul să ardă singur", spune Oula. De asemenea, puteți înmuia bățul în bolul de nisip pentru a stinge flacăra.

Ultimul pas este să arzi ceva dulce. "O tămâie florală, probabil, pentru a umple spațiul pe care l-ați curățat de dulceață. Acesta este cel mai important pas pe care oamenii îl uită adesea", spune Oula.

De unde să cumpere salvie pentru a arde

Puteți cumpăra bețe de salvie la librării new age, magazine de cristal, centre de vindecare și câteva studiouri de yoga. Pentru a începe cu pătarea de salvie, veți avea nevoie de chibrituri, o lumânare și un bol rezistent la foc cu nisip pentru a stinge bățul de pete după ce l-ați folosit. Bolurile cu coajă de abalone sunt utilizate în mod obișnuit pentru a prinde cenușele fierbinți ale bățului de salvie. De asemenea, puteți achiziționa truse de salvie online. Iată câteva truse de salvie pe care le iubim: