idei

Atât de mulți dintre noi ne începem ziua cu o farfurie mare de ouă și, dacă sunteți ca mine, aveți și un mic pâine prăjită de avocado. Este ușor să te blochezi într-o rutină de a mânca aceeași masă din nou și din nou, deci poate deveni puțin confuz cu ce să mănânci atunci când este timpul să începi o dietă de eliminare și scoți ouăle pentru o perioadă scurtă de timp.

În ultima vreme, am primit câteva întrebări despre cum să mănânc un mic dejun fără ou în timpul programului de 28 de zile Beat Belly Bloat, unde folosim dieta de eliminare pentru a descoperi planul tău de burtă plană.

Există atât de multe alte opțiuni excelente de mic dejun disponibile, care sunt la fel de delicioase și sățioase! Există un lucru pe care NICIODATĂ nu îl facem în timpul programului și acela este să mor de foame. Credem doar în hrănirea corpului, astfel încât să puteți descoperi alimente care pot provoca inflamații și vă pot împiedica să pierdeți grăsimi. Așadar, vreau să vă împărtășesc trei dintre opțiunile mele preferate de mic dejun, care sunt minunate de mâncat în timp ce urmează o dietă de eliminare.