de Mark Ballenger

pentru

1 Corinteni 6: 19-20

Ce spune Biblia despre slăbit? Ce spune Biblia despre cinstirea lui Dumnezeu cu trupul tău? Care sunt câteva sfaturi creștine privind pierderea în greutate și formarea? Ce este o perspectivă biblică asupra rezolvării?

În acest articol, îți voi oferi 3 sfaturi creștine care te vor ajuta să slăbești în formă.

Încearcă să slăbești și să te formezi din motivele potrivite

Dacă sunteți un creștin care dorește să se formeze, cred că primul pas pe care ar trebui să-l faceți este să vă examinați motivele. A avea un corp sănătos este un lucru moral de făcut. Cu toate acestea, doar pentru că este bine să ne formăm nu înseamnă că întotdeauna ne formăm din motive întemeiate.

Examinarea motivelor voastre nu este importantă doar pentru a-l putea onora pe Domnul în inima voastră. Este important să aveți motivele potrivite atunci când începeți să vă antrenați, mâncați bine și lucrați la sănătatea fizică generală, deoarece un motiv rău nu vă va susține pe termen lung.

Mulți oameni încep să lucreze după ce s-au despărțit de fostul lor. Este aproape ca și cum ar dori să se răzbune și să fie cât mai atrăgători posibil, astfel încât acea persoană să fie geloasă și tristă. De asemenea, oamenii încep de multe ori să se antreneze după o despărțire, astfel încât să poată atrage un nou iubit sau iubită, ceea ce nu este un motiv teribil, ci unul care nu te va susține pe parcursul vieții tale.

Motive ca acestea nu sunt ceea ce vrei, deoarece aceste motive sunt temporale. Când aceste sentimente se estompează, dorința ta de antrenament se va estompa. Dacă sunteți un creștin care dorește cu adevărat să slăbească, să se antreneze și să se formeze, trebuie să începeți făcând aceste lucruri din motivele corecte.

Nu-ți face corpul Dumnezeul tău. Onorează-l pe Dumnezeu cu trupul tău

Deci, care este motivul potrivit pentru pierderea în greutate și pentru a vă forma în forma creștină. Cel mai bun motiv pentru un corp sănătos este să-l onorezi pe Domnul cu trupul tău.

Sau nu știi că trupul tău este un templu al Duhului Sfânt din tine, pe care îl ai de la Dumnezeu? Nu ești al tău, pentru că ai fost cumpărat cu un preț. Așa că slăvește-l pe Dumnezeu în trupul tău ”. (1 Corinteni 6: 19-20)

„Căci de la el, prin el și pentru el sunt toate lucrurile. Lui să fie slava pentru totdeauna. Amin. Vă îndemn, așadar, fraților, prin milele lui Dumnezeu, să vă prezentați trupurile ca pe o jertfă vie, sfântă și plăcută lui Dumnezeu, care este închinarea voastră spirituală ”. (Romani 11:36 - 12: 1)

Dacă nu căutați să-l onorați pe Domnul cu trupul vostru, trupul vostru va deveni zeul vostru. Uneori creștinii caută chiar ajutorul lui Dumnezeu numai pentru a-și putea onora trupurile. Vor să arate și să simtă într-un anumit fel și încearcă să-L folosească pe Dumnezeu ca instrument pentru a atinge acest obiectiv. Dacă ești creștin, motivele tale pentru a fi sănătos din punct de vedere fizic ar trebui să fie invers. Nu vrei să-ți faci corpul zeul tău. Vrei să-L onorezi pe Dumnezeu cu trupul tău.

Pentru mulți, despre care ți-am spus adesea și acum îți spun chiar și cu lacrimi, umblă ca dușmani ai crucii lui Hristos. Sfârșitul lor este distrugerea, dumnezeul lor este burta lor și se laudă în rușinea lor, cu mintea pusă pe lucrurile pământești ”. (Filipeni 3: 18-19)

Nu vrei să trăiești pentru a mânca. Vrei să mănânci ca să trăiești. Ceea ce puneți în corpul vostru ar trebui să vă servească și obiectivele pe care le aveți pentru a-L slăvi pe Dumnezeu în corpul vostru. Nu ar trebui să fii un servitor al mâncării pe care o mănânci fiind înrobit în dorințe gălăgioase.

Dacă nu obțineți acest drept, veți tranzacționa pur și simplu într-un idol pentru altul. În articolul meu intitulat Ce spune Biblia despre a fi echilibrat?, Discutăm despre pericolul oscilării între extreme:

Idolii pe două fețe sunt exprimați în două moduri extrem de diferite și totuși au același păcat rădăcină ca și cauza acestor expresii păcătoase.

De exemplu, dacă te lupți cu idolatrizarea corpului tău și cauți să depășești acest păcat prin a fi echilibrat, vei fi mereu legănat înainte și înapoi între a fi o persoană gălăgioasă supraponderală și a fi un fanatic de fitness. Încercarea dvs. de a rămâne la mijloc vă va forța să fiți mereu împingând sau trăgând într-o parte sau alta. De aceea, atât de mulți oameni au o istorie lungă de diete montane, câștigând cantități masive de greutate doar pentru a pierde cantități masive de greutate la fel de multe ori. Stabilitatea nu vine niciodată pentru că încă își idolatrează corpul, ei doar manifestă acest păcat în două moduri extreme diferite. ”

Dacă trupul tău este zeul tău, îți vei sluji trupul mai degrabă decât să-l slujești lui Dumnezeu cu trupul tău.

Fii consistent

Dacă ești creștin care dorește să slăbească și să se formeze, iată un sfat mai practic. Există sute de planuri de antrenament și opțiuni de dietă pe piață. Deci care ar trebui să alegi? Ei bine, nu știu. Multe dintre vor funcționa probabil, chiar dacă sunt foarte diferite una de cealaltă. Pentru mine, o variabilă mai importantă pentru fitness este consistența.

Dacă a te potrivi este doar un moft pentru tine, nu te vei mai potrivi cu toți. În cel mai bun caz, veți pierde un sezon de greutate doar pentru a vă întoarce la vechile obiceiuri într-o zi. Deci, indiferent de planul de dietă și exerciții fizice pe care îl alegeți, vă recomand să alegeți ceva ce credeți că puteți face în mod constant. Proverbele 13:11 afirmă: „Bogăția câștigată în grabă se va diminua, dar cine se adună încetul cu încetul, o va crește”. Deși este vorba despre bani, principiul de bază se aplică vieții în general. A face mai puțin pe o perioadă lungă de timp are ca rezultat întotdeauna mai mult decât a face mult într-o perioadă mică de timp.

O pierdere în greutate extremă sau un plan de antrenament ar putea obține rezultate mai rapide, dar șansele de a menține intensitatea necesară pentru aceste rezultate sunt extrem de puțin probabile. Este mai bine să faci ceva mai puțin intens pe care îl vei face mai regulat decât ceva nebunesc care va fi doar sezonier.