30 de săptămâni însărcinate: dezvoltarea bebelușului tău

Ai simțit o mișcare ritmică ocazională în burta ta? Ar putea fi bebelușul tău sughiț!

Micuțul tău îmbracă și „grăsimea bebelușului”, făcându-i pielea să pară mai puțin încrețită. El va depozita această grăsime pentru a-l menține plăcut și cald odată ce se va naște.

Părul fin care acoperă pielea bebelușului, numit lanugo, începe să dispară în această perioadă. Veți afla cât de mult din lanugul bebelușului dvs. se varsă atunci când se naște; unii bebeluși se nasc cu puțin încă rămași pe umeri, spate sau urechi.

Apropo de păr: Știați că unii bebeluși se nasc cu capul plin? La 30 de săptămâni, părul de pe capul bebelușului începe să crească și să se îngroașe. Desigur, va trebui doar să așteptați până la sosirea bebelușului pentru a afla exact cât de groase sunt încuietorile sale!

Dacă sunteți însărcinată cu 30 de săptămâni cu gemeni, citiți mai multe despre dezvoltarea bebelușului dvs. în articolul nostru despre sarcină gemelară săptămână cu săptămână.

Cât de mare este copilul tău la 30 de săptămâni?

Când sunteți însărcinată cu 30 de săptămâni, bebelușul dvs. are dimensiunea unei varze, cântărește aproape 3 kilograme și măsoară aproape 10 1/2 inch, coroana până la crestă.

sarcinii

Corpul mamei la 30 de săptămâni însărcinată

La 30 de săptămâni de sarcină, sunteți în al treilea trimestru și ați putea fi însărcinată cu aproximativ șase sau șapte luni, având în vedere că sarcina nu se încadrează bine în luni. Pe măsură ce se apropie data limită, este posibil să vă simțiți stresați sau anxioși și este foarte important să vă îngrijiți mintea, corpul și sufletul. Tehnicile de relaxare te pot ajuta să te simți și să rămâi calm; poate doriți să încercați câteva și să vedeți ce funcționează pentru dvs. Pentru unele viitoare mame, obținerea unui masaj face truc. Alții ascultă muzică cu ochii închiși sau fac ceva yoga prenatală. Dacă totuși vă simțiți copleșiți și nimic din ceea ce încercați nu pare să funcționeze, adresați-vă medicului dumneavoastră sfaturi suplimentare și asigurați-vă că vă împărtășiți sentimentele cu cei dragi.

30 de săptămâni însărcinate: simptomele tale

Contracțiile Braxton Hicks. Dacă simțiți o strângere în abdomen, este posibil să experimentați ceea ce se numește Braxton Hicks sau să practicați contracții. Acestea sunt contracții care vă ajută corpul să se pregătească pentru travaliu, dar nu sunt un semn că efectiv intrați în travaliu. Acestea pot apărea mai frecvent când sunteți obosit sau deshidratat și tind să apară mai târziu în timpul zilei. Braxton Hicks poate deveni mai puternic pe măsură ce data de scadență se apropie și poate deveni dificil să vă spuneți dacă vă confruntați cu aceste contracții practice sau dacă intrați în travaliu. Dacă aveți contracții sau crampe la 30 de săptămâni însărcinate și nu sunteți sigur dacă acestea sunt Braxton Hicks sau contracții adevărate de muncă - sau cu totul altceva - contactați furnizorul dvs. de asistență medicală, care vă va putea evalua simptomele.

Piele iritata. Odată cu creșterea în greutate a sarcinii și o burtă în creștere, în jurul a 30 de săptămâni de sarcină este posibil să începeți să aveți mâncărime pe măsură ce pielea se întinde și se usucă. Aplicarea ușoară a unei loțiuni hidratante și rămânerea bine hidratată vă poate ajuta. Citiți mai multe despre mâncărime a pielii în timpul sarcinii pentru sfaturi suplimentare.

Diaree. În orice moment când sunteți gravidă, diareea poate să apară. Dacă vi se întâmplă acest lucru, mențineți-vă bine hidratat și contactați furnizorul de servicii medicale pentru sfaturi suplimentare. Furnizorul dvs. vă poate recomanda un medicament antidiareic sigur, fără prescripție medicală.

Senzație de respirație scurtă. Acest lucru s-ar putea întâmpla deoarece uterul dvs. este din ce în ce mai mare și vă împinge stomacul și diafragma în sus în plămâni, făcând respirația mai dificilă. În ultima sau două luni de sarcină, este posibil să respirați puțin mai ușor, pe măsură ce bebelușul vă cade în pelvis, ușurând presiunea asupra plămânilor, dar pentru moment, este posibil să aveți dificultăți. Mutați-vă încet și stați drept pentru a oferi plămânilor spațiu suplimentar pentru a se extinde. Dacă aveți dureri în piept sau o schimbare majoră a modului în care respirați, consultați imediat medicul dumneavoastră.

30 de săptămâni însărcinate: lucruri de luat în considerare

Dacă furnizorul dvs. de asistență medicală vă oferă tot ce este clar, este posibil să aveți încă timp înainte ca bebelușul să sosească pentru a merge într-o lună cu partenerul dvs. sau pentru a face o călătorie cu prietenii. Consultați articolul nostru despre călătorie în timpul sarcinii pentru sfaturi și îndrumări. Ce este al tău destinație ideală pentru luna de noapte? Luați scurtul nostru test pentru a ne spune mai multe.

Ca în orice alt moment din timpul sarcinii, este important să mâncați o dietă bine echilibrată și hrănitoare pentru a sprijini creșterea bebelușului și pentru a vă asigura că amândoi rămâneți sănătoși. Unul dintre substanțele nutritive esențiale de căutat este calciul, un mineral care ajută la construirea oaselor și a dinților bebelușului. Aveți nevoie de 1000 mg de calciu în fiecare zi și, dacă nu primiți suficient din alimentele pe care le consumați, medicul dumneavoastră vă poate recomanda suplimente. Produsele lactate, cerealele și sucurile îmbogățite, migdalele și verdele întunecat, cu frunze sunt surse excelente de calciu și puteți solicita furnizorului dvs. de asistență medicală mai multe sugestii despre obținerea calciu în timpul sarcinii.

Să simți cam aceeași cantitate de mișcare de la bebelușul tău de la o zi la alta poate fi un semn liniștitor că totul merge bine. Unii experți recomandă să înceapă să facă „lovituri de lovitură” de la aproximativ 30 de săptămâni de sarcină; întrebați-vă furnizorul de asistență medicală când vă recomandă să începeți să faceți aceste verificări ale mișcării fetale, deoarece situația tuturor este diferită. Furnizorul dvs. va putea, de asemenea, să ofere indicații cu privire la modul de efectuare a acestor numărări. O modalitate este să găsești un moment al zilei în care bebelușul tău este de obicei cel mai activ și să numeri numărul de lovituri sau mișcări pe care le simți într-o fereastră de două ore. Descărcați-ne urmarirea miscarii fetale pentru a vă ajuta să faceți acest lucru cu ușurință. Rețineți că, dacă simțiți puțin mai puțină mișcare decât de obicei, acest lucru nu înseamnă neapărat că ceva nu este în regulă; bebelușul tău ar putea doar să doarmă! Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aveți întrebări sau nelămuriri.

30 de săptămâni însărcinate: întrebați-vă medicul

Cine este furnizorul meu de asistență medicală de rezervă dacă sunteți în concediu sau nu sunteți disponibil în următoarele câteva luni?

Am nevoie de o ecografie 3D sau 4D a bebelușului meu la 30 de săptămâni sau la un alt moment în acest trimestru? Iată mai multe informații despre Scanări 3D și 4D.

Recomandați că am un plan de naștere?

Cum am scris acest articol Informațiile din acest articol se bazează pe sfaturile experților găsite în surse medicale și guvernamentale de încredere, cum ar fi Academia Americană de Pediatrie și Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi. Mai jos puteți găsi o listă completă a surselor utilizate pentru acest articol. Conținutul de pe această pagină nu ar trebui să înlocuiască sfatul medicului profesionist. Consultați întotdeauna profesioniștii din domeniul medical pentru diagnostic complet și tratament.

30 de săptămâni însărcinate: Lista ta de verificare

Începeți să vă gândiți și să planificați îngrijirea copiilor, dacă nu ați făcut-o deja. Efectuarea cercetării, intervievarea potențialilor furnizori de îngrijire a copilului, vizitarea centrelor de îngrijire a copilului sau solicitarea familiei să se ocupe de îngrijirea copilului vă oferă acum un lucru mai puțin de îngrijorat odată ce copilul dumneavoastră se naște. Adresați-vă medicului dumneavoastră și prietenilor de încredere și celor dragi recomandări.

În curând, prietenii și membrii familiei dvs. pot începe să se ofere pentru a vă oferi un sprijin suplimentar în săptămânile de după naștere. Începeți să notați unele sarcini sau sarcini pe care le-ar putea asuma, astfel încât să știți ce fel de slujbe ați putea atribui. Lista dvs. poate include lucruri precum gătirea câtorva mese care pot fi înghețate pentru mai târziu, atenția copiilor mai mari, cumpărături sau îngrijirea animalelor de companie.

Dacă aveți o mașină, veți avea nevoie de un scaun auto sigur pentru bebeluși pentru prima călătorie acasă de la spital și pentru fiecare plimbare după aceea. Începeți să răsfoiți și să faceți cumpărături acum, astfel încât să aveți suficient timp pentru a obține scaunul instalat corect, orientat spre spate, pe bancheta din spate a mașinii.

Organizați o ședință foto de maternitate pentru a avea câteva amintiri prețioase despre bebelușul dumneavoastră. Luați testul nostru despre stilul dvs. de fotografiere a maternității pentru a vedea ce dezvăluie despre personalitatea dvs.