sfat

06 martie 31 zile de alimentație sănătoasă: ziua 6 Sfat de la Sharon Palmer

Suntem genunchi adânc în Luna Națională a Nutriției. Sfatul de astăzi despre alimentația sănătoasă și stilul de viață vine de la Sharon Palmer, RDN. Recent am avut ocazia să stau și să vorbesc cu Sharon, iar ea este una dintre cele mai dulci și mai inteligente dietetiste pe care le-am întâlnit. Bucură-te de sfatul ei!

Nu vă lăsați păcăliți de sfaturile privind o dietă proastă

Nu căutați toate sfaturile de dietă proastă de acolo! Din păcate, există multe. „Cinci alimente pe care nu ar trebui să le mănânci niciodată”, „Fără gluten” și „Șterge carbohidrații” sunt doar câteva exemple de sfaturi nutriționale slabe bazate pe lipsa de dovezi științifice. Devine atât de confuz încercarea de a rezolva faptele de ficțiune. De aceea, ar trebui să primiți sfaturi nutriționale de la persoane de încredere, cum ar fi nutriționiștii dietetici înregistrați.

Sharon Palmer, RDN, The Diet Powered Dietitian, este un premiat expert în alimentație și nutriție, jurnalist și editor. Ea este autoarea cărții The Power Powered Diet: The Lifelong Eating Plan for Realising Health, Beginning Today și Plant Powered for Life: Mâncă-ți drumul către o sănătate durabilă cu 52 de pași simpli și 125 de rețete delicioase. Pentru a afla mai multe despre Sharon, vizitați site-ul ei.