Dacă sunteți un drogat de antrenament, probabil că veți păstra o bară de proteine ​​în geanta de gimnastică alături de elementele esențiale. Provocarea este să vânezi unul care să aibă un gust bun și să te satisfacă. Deoarece încercăm * multe * bare de proteine ​​pe reg, avem câteva păreri. Derulați mai departe pentru a afla exact care sunt opțiunile noastre preferate chiar acum.

trebuie

barele noastre proteice post-antrenament preferate

1. Sakara Life Energy Bar (29 USD pentru o cutie de 6): Ideală pentru micul dejun sau pre-sau post-antrenament, această bară este încărcată cu ingrediente care stimulează energia, cum ar fi proteina de cânepă brută, aminoacizii L-teanină, vitamina B12 și cacao întunecat crud. Aroma sa este foarte cacao-forward, care poate fi puțin amară dacă nu sunteți obișnuiți cu ciocolata neagră. Există bucăți de migdale în bar pentru a da o greutate texturii, altfel masticabile. Sakara Life face, de asemenea, o bara de detoxifiere vanilie-nucă de cocos care are substanțe nutritive similare, dar este mai scăzută în carbohidrați (19 grame) și ușor mai mică în calorii (190), dar lovitura din Energy Bars se simte mai potrivită pentru acest caz.

Defalcare nutrițională: 200 de calorii, 10 grame de proteine, 12 grame de grăsimi, 23 de grame de carbohidrați, 12 grame de fibre și 9 grame de zahăr

2. KIND Protein Bars Nut dublu de ciocolată neagră (24 USD pentru o cutie de 12): Am fost întotdeauna un fan al tradiționalelor bare KIND, dar noile opțiuni adaugă puțin mai multe proteine ​​(izolat de proteine ​​din soia). Această bară de arahide și migdale nu conține arome artificiale, îndulcitori artificiali sau alcooli de zahăr adăugați și totuși are o textură crocantă, caramel-y și masticabilă. Suntem, de asemenea, fani ai restului liniei, care include unt de arahide crocant, migdale de scorțișoară cu ciocolată albă și nucă de caramel prăjită.

Defalcare nutrițională: 250 de calorii, 12 grame de proteine, 17 grame de grăsimi, 17 grame de carbohidrați, 5 grame de fibre și 8 grame de zahăr

3. GoMacro Macrobar Ciocolată neagră + Migdale (35 USD pentru un pachet de 12): Ne place GoMacro pentru textura sa de tip taffy și gustul de aluat pentru biscuiți, deși este crud, vegan și fără gluten. Proteina este un amestec de orez brun încolțit organic și proteine ​​din mazăre pentru o digestibilitate ușoară. Deoarece este puțin ridicat din partea zahărului, gustați-l după o transpirație gravă. Vă puteți liniști, știind că este îndulcit în mod natural cu zahăr din nucă de cocos, un îndulcitor nerafinat, dens cu nutrienți, care are și un nivel scăzut de glicemie. Dacă nu puteți face nuci, încercați aroma Unt de floarea soarelui + Ciocolată.

Defalcare nutrițională: 270 de calorii, 10 grame de proteine, 11 grame de grăsimi, 25 de grame de carbohidrați, 4 grame de fibre și 14 grame de zahăr

4. Chip dublu de ciocolată Pure Change (42 USD pentru o cutie de 12) Acestea au un gust ca și cum ai mușca într-o bucată de ciocolată dublă, dar ambalează 20 de grame de proteine ​​din zer hrănite cu iarbă. Bara include aminoacizi adăugați pentru a vă ajuta funcția imună a corpului, plus pentru a ajuta la repararea mușchilor. Ne interesează și celelalte arome: Chocolate Chip Cookie Dough și Cookies & Cream.

Defalcare nutrițională: 260 calorii, 20 grame proteine, 14 grame grăsimi, 190 miligrame sodiu, 16 grame fibre și 2 grame zahăr

Care este gustarea sau mușcătura preferată după antrenament din mers? Spuneți-ne mai departe Stare de nervozitate!

Feminine Club poate folosi uneori linkuri afiliate pentru a promova produsele vândute de alții, dar oferă întotdeauna recomandări editoriale autentice.

(Fotografii prin Getty Images, Pure Change, Sakara Life, KIND și GoMacro)