4 aprilie 2018 de Lisa Cupido
shefinds | Alimente

trebui

Pulberile și shake-urile pentru slăbit rapid sunt rareori bune pentru dvs. și nici nu sunt eficiente pentru pierderea în greutate pe termen lung și obiectivele de sănătate. Unele diete-mod pot fi încărcate cu substanțe chimice și sunt de fapt periculoase pentru sănătatea ta. Dar cea mai nouă tendință de scădere în greutate care străbate lumea fitness-ului este naturală și nu face promisiuni înalte pe care nu le poate ține.

Totul despre Moringa

Planta Moringa este un superaliment puternic care câștigă o urmărie loială pentru puterile sale antiinflamatoare și antioxidante și numeroasele beneficii pentru sănătate care au fost asociate cu acesta.

Poate Moringa să ofere beneficii de slăbire sănătoase și de lungă durată? Sigur. Este pierderea în greutate singurul său scop și vă va determina să vă îngrășați după ce încetați să o luați? Nu. De aceea este suplimentul natural perfect pe care să-l adaugi în dieta ta. Iată tot ce trebuie să știți despre Moringa.

Ce este exact Moringa?

Moringa este un copac originar din India și este cultivat în toate zonele tropicale. Poate fi găsit în regiunile sub-tropicale din Asia, Africa și America Latină. Marele lucru legat de utilizarea moringa este că este extrem de durabil. Moringa poate crește ușor din semințe sau butași și în soluri care nu sunt de cea mai bună calitate. Durează doar opt luni pentru ca un copac să înceapă să crească din sămânța sa.

Oamenii folosesc atât semințele, cât și frunzele plantei moringa. Frunzele pot fi fierte pentru a face ceai sau măcinat într-o pulbere verde care poate fi adăugată la orice mâncare sau băuturi, cum ar fi smoothie-uri. Puteți chiar să gătiți frunze de moringa și să le consumați pentru a beneficia la maximum de vitaminele și mineralele lor.

Cum vă poate ajuta Moringa să slăbiți?

Iată veștile bune despre administrarea Moringa: nu vă va face să pierdeți în greutate în apă sau să vă păcăliți să credeți că pierdeți în greutate, doar pentru a afla că revine imediat în momentul în care ați renunțat la supliment. Iată veștile nu atât de bune (dacă nu sunteți un pacient): nu va provoca instantaneu rezultate dramatice de slăbire.

Aceasta este ceea ce poate face Moringa: te umple cu fibre insolubile care previn constipația și promovează un sistem digestiv sănătos. Acest conținut ridicat de fibre încetinește, de asemenea, absorbția alimentelor, vă menține glicemia reglementată și vă face să vă simțiți mai plini pentru perioade mai lungi de timp. În afară de a fi o plantă foarte scăzută în calorii și bogată în substanțe nutritive precum vitaminele A, C și mangan, Moringa conține un antioxidant numit acid clorogenic. Acest antioxidant îți echilibrează glicemia și acționează ca un arzător de grăsimi, potrivit Live Strong.

Acum, iată captura, Moringa a fost testată doar pe șoareci de laborator. Șoarecii cărora li s-a administrat acest antioxidant au pierdut mai mult în greutate decât șoarecii care nu l-au primit. Presupunerea este că același lucru poate fi valabil și pentru oameni, dar încă nu există studii care să susțină această credință.

Care sunt unele dintre celelalte beneficii pentru sănătate ale Moringa?

Accelerarea pierderii în greutate nu este singurul beneficiu al administrării Moringa. Acest supliment dinamic combate inflamațiile din organism și poate ajuta la prevenirea bolilor precum diabetul, bolile cardiovasculare și artrita. Luarea Moringa este legată de o scădere a formării plăcii în artere, iar rezultatele preliminare ale anumitor teste au demonstrat chiar că poate fi capabil să trateze boala Alzheimer. Și asta este doar vârful aisbergului!

Frunzele și florile Moringa conțin o concentrație mare de polifenoli care protejează ficatul împotriva oxidării și deteriorării. De asemenea, dacă aveți o rană sau o tăietură, Moringa poate reduce timpul de coagulare și poate ajuta la vindecarea leziunilor pielii.

Cum poți folosi Moringa?

Acum, că știți despre numeroasele beneficii ale Moringa, următoarea dvs. întrebare poate fi: cum pot folosi această plantă în dieta mea zilnică? Din fericire, există câteva opțiuni disponibile. Suplimentele orale de Moringa pot fi administrate zilnic sau puteți adăuga o jumătate sau o linguriță completă de praf de Moringa la un smoothie sau la un suc. De asemenea, puteți fierbe frunze de Moringa și puteți prepara un ceai. Dar ferește-te de semințele de moringa, s-a dovedit că au un nivel de toxicitate în celulele umane.

Nu va trebui să căutați în întreaga lume pentru a găsi o pudră de moringa de calitate precum această pudră organică de Moringa. Este fabricat din frunze întregi și conține peste 20 de tipuri de aminoacizi, vitamine și urme de minerale. Această pudră vegană vine într-o pungă resigilabilă de 16 uncii și este perfectă pentru adăugarea la smoothie-uri.

Pentru mai multe informații despre suplimentele pentru slăbit, consultați:

SheFinds primește comisioane pentru achizițiile făcute prin linkurile din această postare.