detoxifiere

Faci detoxifierea pe 1 februarie? Nu? Ei bine, nu intrați în panică și participați în continuare la distracție cu rețetele noastre de detoxifiere pentru baie.

Cuvântul detoxifiere a devenit un element esențial în terminologia modernă, de la curățarea sucurilor până la înfometare, până la detoxifierea noastră de 5 zile în care consumați alimente nutritive sănătoase până la scăldat în săruri Epsom, există sute de semnificații diferite. Aici, la Stay Sharp and Be Strong, susținem foarte mult detoxifierea. Cu toate acestea, ne concentrăm pe curățarea corpului, acest lucru se face prin hrănirea corpului, relaxarea minții și eliminarea corpului de numeroasele toxine pe care le-a acumulat de-a lungul timpului prin mediu, o dietă și stil de viață sărace și stresul vieții noastre de zi cu zi.

O baie de detoxifiere va curăța corpul și va oferi un sprijin suplimentar diferitelor sisteme ale corpului, precum și va absorbi mineralele și substanțele nutritive din apă. O baie de detoxifiere se vindecă minunat și vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate

Există o serie de modalități de a face o baie de detoxifiere, fiecare cu propriile beneficii definitive oferite. Iată patru dintre preferatele noastre:

GINGER DETOX BAIE: ghimbirul este o rădăcină cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate atunci când este consumată în alimente sau consumată în ceai, cu toate acestea este foarte benefică și atunci când este scăldată, iată câteva dintre beneficiile minunate asociate cu o baie de ghimbir:

  1. Reduce mirosul corporal
  2. Ameliorează răceala
  3. Detoxifiere
  4. Ameliorează durerile articulare
  5. Stimulează circulația sângelui
  6. Combate problemele pielii

O baie de ghimbir stimulează corpul să elibereze mai multă transpirație. Această transpirație naturală curăță corpul de toxinele sale.

Ingrediente:

  • 3 TBSP ghimbir proaspăt ras
  • Apă fierbinte - cu cât apa este mai fierbinte, cu atât efectele sunt mai mari (vă rugăm să aveți grijă când utilizați apă fierbinte)

  1. Pur și simplu rulați apa la temperatura dorită, adăugați ghimbirul ras și înmuiați timp de 30 de minute.

SARE ȘI BAZĂ DE COZĂ SODA DETOX BAIE: nu, nu coaceți un tort, vă dezintoxicați corpul! Bicarbonat de sodiu, mica comoară de uz casnic la îndemână este de-stresul perfect. Stresul poate fi un factor important pentru acumularea de toxine în corpul dumneavoastră; bicarbonatul de sodiu este excelent pentru neutralizarea clorului care a fost adăugat în majoritatea surselor de apă din oraș. Nu este tocmai ușor să te detoxifiezi într-o baie plină de substanțe chimice toxice, așa că este bine că acest lucru îl face un agent de curățare natural. Această baie este, de asemenea, excelentă pentru calmarea iritației pielii, creșterea nivelului de magneziu și detoxifierea generală.

Ingrediente:

  • ¼ Cupa cu sare de mare
  • ¼ Cupa cu sare Epsom
  • ¼ ceașcă Bicarbonat de sodiu
  • 1/3 cană oțet de mere
  • 10 picături de ulei esențial, cum ar fi lavanda sau menta

  1. Se dizolvă sarea, sarea Epsom și bicarbonatul de sodiu în apă clocotită într-un vas și se lasă deoparte
  2. Umpleți cada cu apă dorită și adăugați oțetul de cidru
  3. Se toarnă amestecul de sare și se adaugă uleiuri esențiale dacă se utilizează, se lasă la macerat timp de 30 de minute

BAIE DE DETOXARE SEAWEED: această baie ajută la creșterea fluxului sanguin și a fluidelor limfatice din organism, creând electromagnetism care nu se realizează cu alte metode de detoxifiere. Algele marine sunt cunoscute pentru beneficiile sale de purificare, dar au și efect de întinerire prin eliminarea toxinelor din organism, care ne reîmprospătează fizic și mental. O baie de alge poate crea un efect revigorant prin echilibrarea ingredientelor vitale care constituie structura chimică a corpului.

Ingrediente:

  • Împachetați o pungă cu vărsat de vezică sau varic înnodat

  1. Așezați vezica urinată într-o baie cu apă fierbinte
  2. Lăsați algele să aibă o minunată culoare verde de primăvară și apa să devină maro bogat pe măsură ce algele își eliberează mineralele.
  3. Adăugați un ulei esențial, dacă doriți
  4. Înmuiați timp de 30 de minute

BAIE DE DETOX DE OZET DE CID DE MERE: pornește energia și vitalitatea ta! Ajută la afecțiuni precum artrita și guta, precum și orice altceva cauzat de inflamație. Aceasta este o baie bună de făcut dacă simțiți că trebuie să transpirați toxinele, deoarece vă face corpul mai alcalin; prea mult zahăr, alcool, petreceri, alimente procesate și cofeină vă pot face corpul extrem de acid.

Ingrediente:

  • 2 căni de oțet de mere

1. Adăugați oțet în apa de baie, temperatura dorită.

Ps. Nu uitați să săriți la duș după ce nu veți dori să mirosiți a salată 🙂