Despre

scăpa

Chiar dacă nu ați intenționat niciodată să vi se întâmple acest lucru, majoritatea dintre noi am fost acolo. Ați uitat să comandați apă între băuturi sau ați pierdut numărul undeva după a treia. A doua zi corpul tău îți rezervă o trezire grosolană: o mahmureală.

Mahmureala îți poate distruge ziua și te poate face să te simți dezgustător, neajutorat și neproductiv. Dacă „accidental” depășești limitele de băut, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a te scăpa de această problemă de dimineață. Să aruncăm o privire la 4 moduri eficiente de a scăpa de mahmureală.

  1. Bea apă și băuturi sportive

Mizeria aceea palpitantă de durere de cap pe care o aveți este de la deshidratare. Lucrul este că trebuie să faci mai mult decât să te hidratezi. De asemenea, trebuie să înlocuiți electroliții pierduți. Dacă tot ce faci este să bei apă, elimini și mai mulți electroliți. Trucul este să bei multă apă, de preferință apă minerală, ȘI o băutură sportivă încărcată cu electroliți. Dacă aveți o mahmureală ușoară, atunci nu ar trebui să treacă mult timp pentru a face truc.

  1. Mâncați un mic dejun sănătos

Dacă trebuie să vă intensificați jocul de vindecare împotriva mahmurelii, atunci cel mai bun lucru următor este să mâncați un mic dejun bine echilibrat. Poate că nu doriți să vă uitați la mâncare dimineața, dar consumul de ouă și pâine prăjită va face minuni. Există și alte mese de dimineață, dar asigurați-vă că vă îndepărtați de orice lucru prea gras. Combinați micul dejun cu băutura cu apă și electroliți menționați mai sus pentru a începe recuperarea.

  1. Remedii pe bază de plante

Dacă mahmureala vă menține în pat, atunci este posibil să aveți nevoie de câteva tactici mai serioase. Înainte de a ajunge la acea sticlă mare de pilule farmaceutice, încercați ceva mai natural. Există mai multe remedii pe bază de plante care s-au dovedit a fi eficiente în ameliorarea simptomelor mahmurelii. Fie că le aveți sub formă de capsulă, tinctură sau ceai, aceste remedii pe bază de plante pot clarifica rapid acea mahmureală:

  • Ghimbir
  • Curcumă
  • Lămâie
  • Cofeină

  1. Ultimul efort de șanț: Big Pharma

Acesta este, de obicei, primul lucru la care ajung oamenii, dar rețineți că organul responsabil de administrarea filtrului aspirinei este deja ocupat cu tot alcoolul pe care l-ați băut. A lua aspirină în timpul mahmurelii vă poate ajuta pe termen scurt, dar vă aduce un pumn în ficat pe termen lung. Așteptați cât puteți. Dacă trucurile de mai sus nu au funcționat, atunci încercați o jumătate de doză de aspirină sau un medicament anti-durere fără prescripție medicală.

Spune-ne ce crezi!

Ai suferit de o mahmureala cumplita?

Ce trucuri ai folosit pentru a-ți reveni mai repede și a te repune în picioare?