Un nas curgător poate fi destul de enervant. S-ar putea datora schimbărilor meteo, gripei sau altor factori externi. Poate fi destul de contagios și unele dintre simptomele sale comune includ strănutul excesiv, tusea, durerile în gât și durerile de cap ușoare.

Natasha Chopra Actualizat: 12 februarie 2018 09:05 IST

ajuta

  • Curgerea nasului poate fi destul de enervantă
  • Poate fi cauzată de schimbări meteorologice, gripă, alți factori externi
  • Simptomele pot include strănut, tuse, dureri în gât și cefalee ușoară

Un nas curgător poate fi destul de enervant. S-ar putea datora schimbărilor meteo, gripei sau altor factori externi. Poate fi destul de contagios și unele dintre simptomele sale comune includ strănutul excesiv, tusea, durerile în gât și durerile de cap ușoare. După ce am pus mâna pe acest fenomen neplăcut, recurgem adesea la acele doze grele de antibiotice pentru a scăpa de aceleași. Cu toate acestea, există puține alimente care ar putea să vă ajute să scăpați de curgerea nasului într-un mod natural. Iată o listă cu cele 5 alimente care pot veni în salvarea dumneavoastră în timp ce suferiți de curgerea nasului. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ele.

1. Ceai verde

Ceaiul verde este încărcat cu flavonoide care au proprietăți antiinflamatoare. Vă poate ajuta la stimularea sistemului imunitar și vă poate face să vă simțiți sănătos și cald din interior. A avea o ceașcă de ceai verde organic ar putea oferi o ușurare semnificativă de la curgerea nasului.

Ceaiul verde ajută la stimularea sistemului imunitar

Alimentele bogate în vitamina C se pot dovedi a fi destul de benefice pentru sănătatea dumneavoastră, deoarece se știe că vitamina C oferă putere sistemului imunitar. Fructele precum papaya, portocalele, căpșunile și pepenii sunt câteva dintre diversele surse de vitamina C.

Vitamina C oferă putere sistemului imunitar

3. Dragă

Mierea are agenți antibacterieni care pot ține la distanță multe boli. Puteți avea miere împreună cu lapte cald sau apă călduță pentru a scăpa de nasul curgător.

Mierea poate ține la distanță multe boli

4. Afine

Acestea sunt ambalate cu cei mai activi antioxidanți care pot spori într-o mare măsură sistemul imunitar. Puteți adăuga afine în mesele de la micul dejun sau le puteți mânca și crude.

Afinele au antioxidanți activi care pot spori sistemul imunitar

5. Usturoi și ceapă
Ambele ingrediente au proprietăți antibacteriene care luptă împotriva simptomelor gripei. Le puteți avea pe amândouă sub forma unei supe hrănite sănătoase.

Au proprietăți antibacteriene care luptă împotriva simptomelor gripei

Adăugați aceste alimente în dieta zilnică și scăpați de curgerea nasului în cel mai natural mod.

Comentarii Opiniile exprimate în acest articol sunt opiniile personale ale autorului. NDTV nu este responsabilă pentru acuratețea, exhaustivitatea, adecvarea sau validitatea oricărei informații din acest articol. Toate informațiile sunt furnizate ca atare. Informațiile, faptele sau opiniile care apar în articol nu reflectă punctele de vedere ale NDTV, iar NDTV nu își asumă nicio responsabilitate sau răspundere pentru aceleași.