beneficii

Este rodia soluția supremă pentru toate nevoile tale de „sex-drive”? Care sunt beneficiile rodiei?

Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că rodia ar putea ajuta la toate problemele tale de sănătate sexuală, de la scăderea testosteronului și scăderea libidoului până la disfuncția erectilă până la chiar cancerul de prostată? Acest superaliment este plin de antioxidanți care au dovedit rezultate pentru a ajuta atât bărbații, cât și femeile să aibă o viață sexuală mai bună. Acest fruct poate crește nivelul de testosteron, poate îmbunătăți calitatea spermei și poate crește dorința sexuală și starea de spirit.

Rodia are de trei ori mai mulți antioxidanți decât chiar vinul roșu și ceaiul verde. Antioxidanții sunt cei care îmbunătățesc circulația sângelui, reduc inflamațiile, reduc riscul bolilor de inimă și luptă împotriva radicalilor liberi dăunători care cauzează îmbătrânirea, bolile și cancerul. Se știe chiar că antioxidanții de rodie ajută la combaterea cancerului de sân.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea sexuală, trebuie să adăugați rodie în gama zilnică. De la suc la semințe până la extracte suplimentare, este ușor să vă îmbunătățiți viața cu minunile rodiei.

Să aruncăm o adâncime în cele 5 beneficii ale rodiilor pentru sănătatea sexuală și generală.

1. Crește testosteronul

Testosteronul este hormonul „bărbătesc” care vă controlează părul facial, vocea profundă, creșterea musculară și chiar dorința sexuală. Nivelurile scăzute de testosteron pot deveni o problemă gravă de sănătate care duce la scăderea energiei, depresie, libidoul diminuat, creșterea în greutate, pierderea mușchilor, ceața creierului și multe altele. Femeile au nevoie și de testosteron pentru dorința sexuală și pentru reglarea nivelului de estrogen.

Apropo, T scăzută înseamnă libido scăzut ... iar libido scăzut înseamnă o dorință scăzută de sex. Dacă v-ați pierdut recent interesul pentru sex, este posibil să suferiți de niveluri scăzute de testosteron.

Întotdeauna recomand creșterea nivelului de testosteron în mod natural înainte de a apela la terapii costisitoare (și adesea ineficiente) de substituție a testosteronului. Un aport zilnic de rodie este una dintre cele mai ușoare (și mai gustoase) modalități de îmbunătățire a testosteronului.

În primul rând, se arată că rodia blochează producția de estrogen. Institutul de Cercetări Beckman din California a raportat că rodia este bogată în elagittanine (ET). ET-urile se transformă în compuși care sunt folosiți pentru a împiedica androgenii să se transforme în estrogeni. Practic, ET ajută la scăderea producției de estrogen.

Acest lucru este esențial pentru nivelul de testosteron. Prea mult estrogen poate interfera cu libidoul, poate afecta sănătatea erectilă și poate afecta puterea osoasă. În plus, estrogenul blochează de fapt producția de testosteron. Nivelurile ridicate de estrogen diminuează în continuare nivelurile de T pentru a crea un dezechilibru nesănătos al hormonilor care sunt distructivi pentru sănătatea sexuală masculină.

Un studiu efectuat la Universitatea Queen Margaret din Edinburgh, Scoția, a constatat că participanții cărora li s-a administrat câte un pahar de suc de rodie pe zi timp de două săptămâni au avut o creștere cu 24% a testosteronului în medie. De asemenea, au văzut rezultate suplimentare legate de testosteronul îmbunătățit, hormonii echilibrați și starea de spirit reglată:

  • Scăderea tensiunii arteriale
  • Declinul nivelurilor de stres
  • Creșterea emoțiilor pozitive, în special a încrederii în sine
  • Stare de spirit sporită
  • Sentimente reduse de timiditate, frică și tristețe

2. Tratează disfuncția erectilă

Este important de reținut că studiul reginei Margareta a constatat nu numai o creștere a nivelului de testosteron, ci și o creștere a emoțiilor pozitive. Stresul, anxietatea, încrederea în sine scăzută și frica sunt toate cauzele majore ale disfuncției erectile. Acest studiu a demonstrat că rodia ar putea fi capabilă să îmbunătățească preocupările psihologice care ar putea provoca disfuncție erectilă.

Mai mult, rodiile ajută la abordarea a trei cauze majore ale disfuncției erectile: fluxul sanguin restricționat/tensiunea arterială crescută, bolile de inimă și obezitatea.

Circulație sanguină

Ai nevoie de un flux sanguin adecvat pentru ca penisul tău să se umple cu sânge și să devină „greu”. Dacă aveți tensiune arterială crescută, artere deteriorate sau probleme vasculare, fluxul sanguin către penis poate fi restricționat, provocând astfel disfuncție erectilă. Unele studii arată că sucul de rodie poate reduce tensiunea arterială sistolică cu „proprietăți hipotensive acute promițătoare”. Această scădere a tensiunii arteriale poate contribui la promovarea fluxului de sânge către penis atunci când este timpul pentru o erecție.

Mai mult, un studiu din 2007 a constatat că consumul de suc de rodie 100% (marca POM Wonderful) a contribuit de fapt la gestionarea disfuncției erectile. 50% dintre participanții care au băut suc au văzut o îmbunătățire a erecțiilor lor. Au ajuns la concluzia că acest lucru se datorează conținutului ridicat de antioxidanți din rodii, care pot opri radicalii liberi să inhibe fluxul de sânge către penis.

În plus, rodia are un conținut ridicat de vitamina C. Vitamina C joacă un rol crucial în producția de oxid nitric (NO) prin transformarea nitriților în oxid nitric (NO). Oxidul nitric este substanța chimică care relaxează vasele de sânge și flexează mușchii din apropierea și din penis. Acest proces NU vă pregătește penisul pentru o erecție. Un studiu italian din 2005 a constatat o creștere a nivelurilor de oxid nitric și o scădere a daunelor oxidante în toate vasele de sânge după consumul de suc de rodie.

Boala de inima

Într-o „venă” similară, rodiile sănătoase pentru inimă (pline cu vitamine, antioxidanți și minerale) vă pot deschide vasele de sânge și pot reduce riscul bolilor de inimă. Bolile de inimă sunt o altă cauză a disfuncției erectile și a scăderii libidoului. Rodiile pot ajuta la scăderea colesterolului, la eliminarea depozitelor arteriale (colesterol rău), la limitarea inflamației și la încurajarea fluxului sanguin - toate reducând riscul bolilor de inimă.

Un studiu a constatat că uleiul zilnic de semințe de rodie timp de patru săptămâni a îmbunătățit raportul dintre trigliceride și HDL al participanților, practic reducând depozitele rele și crescând colesterolul bun. Cercetătorii au descoperit că o jumătate de pahar de suc de rodie și trei curmale au suficient antioxidanți pentru a ajuta la protejarea împotriva atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. Un al doilea studiu a arătat, de asemenea, că sucul de rodie ar putea reduce colesterolul rău la cei cu diabet zaharat de tip 2 și colesterol ridicat.

Obezitatea

A fi supraponderal poate provoca disfuncție erectilă, scăderea testosteronului, hormoni dezechilibrați, boli de inimă, diabet și multe altele. De asemenea, s-a demonstrat că rodiile ajută la combaterea obezității prin reducerea durerilor de foame și îmbunătățirea nivelului de saturație.

Un studiu din 2016 realizat la Regina Margareta a constatat că acei participanți care luau un supliment zilnic de rodie aveau mai puțină dorință de a mânca, erau mai puțin înfometați și se simțeau mai saturați în timp ce mâncau decât grupul placebo. Cercetătorii au emis ipoteza că acest lucru se datorează polifenolilor fructului (un tip specific de antioxidant), care poate acționa ca un inhibitor al apetitului.

În plus, rodii pot ajuta la îmbunătățirea performanței exercițiilor fizice, ajutându-vă să pierdeți în greutate și să câștigați mușchi într-un ritm mai rapid. Rodia are o cantitate mare de nitrați, ceea ce îmbunătățește fluxul de sânge în tot corpul. Acest flux sanguin îmbunătățit către mușchi poate îmbunătăți performanța, eficiența și rezistența la efort. Cu cât te antrenezi mai bine, cu atât mai mult corpul tău poate arde acea plachetă suplimentară. Greutatea reglementată și sănătoasă poate reduce simptomele ED - și vă poate face mai energic, fericit și productiv!

3. Scade riscul de cancer de prostată

Cancerul de prostată afectează 11,6% dintre bărbați la un moment dat în viața lor. Ceea ce pare a fi o boală inevitabilă este de fapt prevenită - și poate chiar și cu un fruct delicios ca rodia! Cercetări recente sugerează că „rodia este probabil să fie valoroasă pentru tratamentul unor forme de viață a celulelor prostatei umane”.

Un studiu a analizat motivul De ce rodiile pot avea acest efect asupra cancerului de prostată. Datele sugerează că extractul de rodie reglează în jos HR, care sensibilizează celulele la DSB, inhibarea creșterii și apoptoză. Practic, polifenolii de rodie vă ajută celulele să se sinucidă. „Apoptoza” este procesul natural al corpului în care celulele nesănătoase se autodistrug înainte de a-și răspândi „boala” în alte celule. Când celulele deteriorate nu se autodistrug, încep să se înmulțească și să devină tumori și cancere. Extractul de rodie ajută la menținerea acestui proces natural de apoptoză funcțional, astfel încât celulele canceroase și deteriorate vor continua să moară la o rată adecvată.

4. Îmbunătățește calitatea spermei

Un studiu turc a constatat că șobolanii care au băut suc de rodie au avut creșteri semnificative ale spermei sănătoase. În general, sperma „sănătoasă” se referă la cantitatea, mișcarea, structura și fertilitatea spermei. Sperma sănătoasă este mai probabil să fertilizeze un ovul și să creeze un embrion sănătos. Dacă tu și partenerul tău încercați să rămâneți însărcinată, este timpul să începeți să strângeți sucul de rodie.

Cercetătorii turci au descoperit, de asemenea, o cantitate crescută de antioxidanți naturali în spermă și sânge, demonstrând în continuare că extractul de rodie ajută la trimiterea nutrienților direct în sânge pentru a lupta împotriva oxidării dăunătoare.

5. Alte beneficii ale rodiei

Rodia are, de asemenea, o serie de beneficii pentru sănătate care vă vor îmbunătăți semnificativ starea generală de sănătate. De exemplu, sa demonstrat că abilitatea rodiei de a combate stresul oxidativ și de a reduce la minimum inflamația combate artrita reumatoidă, durerile articulare și umflăturile. De asemenea, s-a demonstrat că ajută sănătatea creierului, îmbunătățește memoria și combate semnele de demență și Alzheimer.

Pe măsură ce îmbătrânim, procesele naturale ale corpului nostru încep să încetinească. Dacă doriți să continuați să funcționați cu o sănătate optimă, trebuie să aveți grijă de sănătatea dvs. sexuală, fizică, emoțională și mentală în tandem. Rodiile au beneficii dovedite în toate aceste fațete de sănătate.

Cum se consumă

Există o serie de modalități de a obține doza zilnică de rodie. Sucul de rodie și suplimentele de rodie sunt o modalitate populară de a obține o lovitură de bunătate sănătoasă.

Dar fii atent. Evitați majoritatea sucului de rodie cumpărat din magazin, care tinde să fie umplut cu zahăr - iar zahărul vă poate face sănătatea sexuală mai rau. Dacă doriți să cumpărați cumpărat de la magazin, rămâneți la un suc 100% natural, precum POM Wonderful.

Îmi place să prepar suc de rodie chiar acasă, așa că pot controla singur gustul și consistența. Iată cum:

  • Tăiați o rodie proaspătă, organică.
  • Scoateți semințele și puneți-le într-un castron umplut cu apă.
  • Semințele se vor scufunda în partea de jos, iar membrana lor albă va pluti în partea de sus.
  • Se strecoară apa, care va curăța semințele și va îndepărta membrana.
  • Așezați semințele într-un blender și amestecați cu o pulpă.
  • Strecurați amestecul de semințe într-o pulpă.
  • Adăugați apă și îndulcitor agave după gust.
  • Mănâncă restul de rodie sau folosește-l la gătit!

Și nu neglija semințele de rodie! V-au izbucnit în gură pentru o gustare hidratantă și dulce. Dacă aveți un dinte dulce la miezul nopții ca mine, semințele de rodie sunt un mod delicios de sănătos de a reduce aceste pofte.

Reveniți la viața sexuală pe care o doriți cu T crescut, libidou ridicat, disfuncție erectilă redusă, risc redus de cancer de prostată, calitate îmbunătățită a spermei, energie mai mare, greutate reglată, memorie îmbunătățită, mai puține dureri și multe altele ... rodii!

Adăugarea de rodii la rutina de dimineață sau gustarea de la miezul nopții este una dintre cele mai ușoare și mai gustoase modalități de a vă spori sănătatea sexuală și bunăstarea. De fapt, veți începe să vedeți cele mai multe dintre beneficiile rodiilor în doar patru săptămâni.

Ce altceva puteți face pentru a vă recupera EDGE?

Ei bine, puteți răsfoi pagina din calendar.

Și vă puteți reînnoi vitalitatea și vigoarea cu un Male 2.0 Consult! Înscrieți-vă pentru a începe să vă trăiți cea mai bună viață acum!