incredibile

Cea mai pură formă de ciocolată este cacao crud, mai bine cunoscut sub numele de „Hrana zeilor” de către vechii azteci. Cacao este plin de substanțe nutritive, făcându-l unul dintre cele mai perfecte superalimente ale naturii. La Nutriseed, praful nostru de cacao brut organic este complet netratat, ceea ce înseamnă că își păstrează toți nutrienții și aroma completă de ciocolată.

Găzduind un amestec de antioxidanți, flavonoizi, substanțe nutritive și minerale, pudra crudă de cacao este extrem de hrănitoare și oferă o alternativă sănătoasă la alte pulberi de cacao mai procesate.

Iată cele 5 beneficii incredibile ale ciocolatei negre:

  1. Vă menține inima sănătoasă

Ciocolata provine din arborele de cacao bogat în flavonoide. Este un fel de pigment care ajută la protejarea plantelor de toxinele dăunătoare și la repararea daunelor. Flavonoidele din ciocolata neagră ne protejează sistemul cardiovascular, ceea ce poate reduce riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral sau cheaguri de sânge.

  1. Scade nivelul colesterolului

Când aveți un nivel ridicat de LDL în sânge, acesta poate provoca acumularea în artere. Antioxidanții din ciocolata neagră, simpli, pot evita sau întârzia anumite tipuri de leziuni celulare din corpul nostru care pot provoca LDL sau colesterol lipoproteic cu densitate scăzută, altfel cunoscut sub numele de colesterol „rău”.

  1. Vă ajută să vă gestionați greutatea

Consumul regulat de ciocolată neagră, cu măsură, vă poate ajuta să vă controlați greutatea. Se știe că ciocolata eliberează „hormoni fericiți” atunci când o consumăm. Toate acestea sunt chimie pură, dar exprimate în termeni simpli: o persoană fericită nu trebuie să apeleze la alimente pentru confort.

  1. Îți dă energie

Ciocolatele au componente antiinflamatoare și tone de magneziu care pot ajuta la gestionarea durerii. Deoarece sunteți deja fericiți de toate endorfinele, feniletilamina, serotonina și anandamida, este mai probabil să vă ridicați și să începeți. Mergeți la o plimbare rapidă în jurul blocului sau, mai bine, la sala de sport. Exercițiul nu numai că te face fericit (pentru că te simți atât de realizat după aceea), ci te menține și în formă!

  1. Ajută la reglarea ceasului corpului

Consumul de tone de ciocolată neagră înainte de a lovi sacul poate fi contraproductiv, dar consumul regulat de ciocolată neagră vă poate ajuta să vă reglați tiparul de somn și ceasul intern al corpului. Am menționat că ciocolata are un conținut ridicat de magneziu. Studii recente au dovedit că magneziul poate ajuta corpul nostru să găsească un ritm bun pentru a dormi noaptea și a se deplasa în timpul zilei.

Există o mulțime de alte lucruri bune care se pot spune despre ciocolata neagră și efectele pozitive ale acesteia asupra corpului nostru cu aport regulat. Rețineți că calitatea ciocolatei pe care o consumați este importantă. Așa cum am menționat în acest articol: cu cât este mai pur, cu atât mai bine. Moderarea este cheia. O cifră bună de stadion ar fi treizeci (30) până la șaizeci (60) de grame pe zi sau una (1) până la două (2) uncii pe zi.

Nu rezista dorinței de a lua mâncarea preferată de ciocolată neagră! Răsfățați-vă cu puțină bunătate și corpul dvs. va fi mai bun pentru asta.