baie

Momentul perfect pentru curățare este când luna este plăcută și plină.

Se spune că în această perioadă a lunii, datorită atragerii energetice crescute în atmosfera noastră, folosind metode pentru a elibera toxine și lucruri nedorite din corpul nostru este de trei ori mai eficientă.

Lucrul special despre luna plină este că putem absorbi și cei mai mulți nutrienți sub strălucirea ei strălucitoare, argintie. Deoarece prin pielea noastră este una dintre cele mai simple modalități de a face acest lucru, scăldatul cu anumite ingrediente poate fi eliberarea exactă și reînnoirea, trebuie să începem o lună de lună nouă, simțindu-ne revigorată și deschisă către noi posibilități.

O dată pe lună ne putem delecta cu această încântare magnifică, de a elibera lucrurile de care nu mai avem nevoie și de a le întâmpina pe cele pe care le facem. Iată cinci ingrediente pentru a face baia perfectă de detoxifiere a lunii pline și a realinia corpurile noastre cu frecvența lor naturală de vindecare:

(Încercați să faceți baia plăcută și fierbinte, deoarece transpirația ne ajută corpul să metabolizeze în continuare toxinele și să deschidă porii pentru a absorbi și a completa.)

1) Săruri Epsom: 2 căni

Sărurile Epsom sunt pasul inițial perfect pentru înmuierea noastră întineritoare. Aceste săruri speciale ne susțin detoxifierea, deoarece sunt concentrate în mod natural cu mineralele magneziu și sulfat. Magneziul ne ajută mușchii și organele să se relaxeze și să elibereze acumulări toxice, în timp ce sulfatul stimulează enzimele noastre digestive, făcând corpul nostru să fie pregătit și uns pentru a procesa orice acumulare rămasă. Pielea noastră va absorbi aceste săruri pe măsură ce se încălzește și se relaxează și începe procesul nostru de detoxifiere în luna plină!

2) Bicarbonat de sodiu: 1 cană

De multe ori adaug bicarbonat de sodiu la băile mele, dar în jurul lunii pline mă asigur că folosesc acest ingredient. Bicarbonatul de sodiu face mai multe lucruri: are un nivel ridicat al pH-ului, astfel încât neutralizează clorul și alte substanțe chimice din apa noastră. Nivelul pH-ului ne alcalinizează baia și scăldatul în această stare ne ajută la absorbția suplimentară a mineralelor și la eliminarea deșeurilor. Un bonus este că are un efect de înmuiere a pielii, astfel încât, după înmuiere, vom observa cât de matasos ne simțim la atingere.

3) Sărurile Mării Himalaya: ½ cană

Roz roz frumos colorat, aceste săruri mă fac să mă gândesc imediat la relaxare. Nuanța lor este un bun indicator al calității lor intrinseci pentru a ne vindeca. Atunci când sunt defalcate, s-a descoperit că sărurile din Himalaya au mai mult de 80 de substanțe nutritive pentru a ne umple pielea și corpul. Sarea este unul dintre nutrienții noștri esențiali și, prin urmare, acesta ne ajută să ne stimulăm mușchii și să refacem homeostazia din interior spre exterior. Vibrația electrică a acestor săruri ajută și la eliminarea ulterioară a deșeurilor.

4) Uleiuri esențiale: 3-10 picături

Baia noastră de lună plină este cea mai eficientă atunci când este o experiență holistică. Prin adăugarea uleiului nostru esențial preferat, sporim proprietățile calmante, iar corpul nostru este mai capabil să-și atingă potențialul de revitalizare. Îmi place să adaug lavandă, deoarece acest ulei este util în relaxarea sistemului nervos și are puterea de a calma iritațiile pielii. Când sistemul nostru nervos este liniștit este momentul în care procesăm și reconstruim cel mai bine.

5) Lumânări

Fiecare lună plină îmi place să fac ceremonie în jurul băilor mele, nu doar pentru că îmi dau drumul, simbolic și practic, a ceea ce nu mă mai servește, ci pentru că mă face să mă simt răsfățat, de parcă aș fi creatorul propriului meu spa perfect. Adăugând lumânări la baie, măsurătorul meu de seninătate crește de zece ori și mă simt instantaneu că mă afund mai adânc în mine. (Încercați lumânări din ceară de albine pentru un sentiment suplimentar de stricare, mirosul pe care îl degajă este divin.)

Când este posibil, bucurați-vă de lucruri blânde în această perioadă a lunii și fiți conștienți că, pe măsură ce corpul nostru se eliberează, la fel și emoțiile noastre. Lăsați un timp liniștit să reflectați după această baie - scrierea jurnalului sau meditația pot fi utile pentru a permite spațiului pentru mintea, corpul și spiritul nostru să se adapteze la o stare de vindecare.

Fie ca noi să învățăm să valorificăm puterile naturii care sunt aici pentru a ne susține lucrând simbiotic cu energiile lor puternice, la momentul potrivit. Primele câteva zile după luna plină sunt, de asemenea, momente eficiente pentru a utiliza această baie de detoxifiere.

Pe măsură ce fiecare creăm mai mult din ceea ce ne susține și mai puțin din ceea ce împiedică, ne permitem să ne alinim cu ușurință la binele nostru cel mai înalt.