Învățarea de a se autoalimenta la masa este o etapă importantă pentru micuțul tău - și pentru tine! Urmați aceste instrucțiuni pentru a afla cum să creați un consumator sănătos și independent.

moduri

Încurajarea bebelușilor și a copiilor mici să se hrănească are beneficii care depășesc cu mult vitaminele și nutrienții esențiali. Când copiii se hrănesc, dezvoltă abilități motorii fine prin atingere, apucare, lingură, stoarcere - și, bineînțeles, scăpare - mâncare. Autoalimentarea oferă consumatorilor în curs de dezvoltare dezvoltarea abilităților senzoriale, de asemenea, pe măsură ce explorează gustul, textura, mirosul, culoarea și temperatura alimentelor. În plus, atunci când un copil controlează consumul de alimente, el învață să se adapteze la indicațiile naturale ale foamei și să nu mai mănânce când este plin - o abilitate importantă de viață.

Odată ce bebelușul tău se poate așeza singur singur și a început să-și exerseze strângerea de clește, este timpul să aduci mâncărurile cu degetele. Pe măsură ce treceți în copilărie, etapa „Eu fac asta eu însumi”, puteți valorifica acea dungă independentă și puteți încuraja și mai multă autoalimentare, cu, să spunem, ustensile reale și poate chiar - gâfâit! Dar nu intra în panică dacă copilul tău preferă să te hrănească; fiecare copil se dezvoltă diferit. Nu uitați să oferiți o mulțime de oportunități de a practica o alimentație independentă. Și folosiți aceste sfaturi, trucuri și idei simple pentru a vă ajuta pe dvs. și pe micuțul dvs. să vă îndreptați calea:

1. Puneți scena. Pregătiți mâncarea și toate echipamentele necesare înainte de a vă aduce copilul la masă. Acest lucru evită o mulțime de dezastre, inclusiv a avea un copil înfometat care țipă după mâncare. În mod ideal, configurarea dvs. va include:

  • un scaun înalt sau un scaun de înălțare pe care îl puteți trage până la masă
  • lingură și furculiță pentru copii cu mânere mari, încorporate, ușor de prins (odată ce micuțul este gata, de obicei în jur de un an)
  • farfurii și boluri cu laturile ridicate, care fac ca alimentele să fie mai puțin susceptibile de a se vărsa
  • plăcile sau tăvile antiderapante ajută la menținerea tuturor la locul lor

2. Stabiliți orele regulate de masă. Copiilor le place predictibilitatea, așa că stabiliți un program zilnic de masă care să se potrivească rutinei familiei dvs. Trei mese plus o gustare de dimineață și după-amiază la aproximativ aceeași oră în fiecare zi este o țintă bună pentru care să tragi. Încercați să spălați gustări, astfel încât să nu vă hrăniți copilul prea aproape de ora mesei: 2-3 ore între o gustare și o masă, de obicei, vă asigură că bebelușul va fi suficient de flămând la masa pentru a dori cu adevărat să mănânce. Un copil înfometat în mod rezonabil este un autoalimentator motivat!

3. Serviți lucrurile potrivite. Bebelușii pot începe, de obicei, să se autoalimenteze în jurul a 9 luni, dar este important să oferiți un tarif adecvat:

  • Alimentele moi și sigure - cum ar fi dovleacul gătit, bucățile de banane, cerealele pufoase cu conținut scăzut de zahăr și cuburile de brânză moale - sunt ideale, deoarece bebelușul încă învață să mestece
  • Încercați să nu serviți mai multă mâncare decât poate gestiona cel mic; începeți cu o porție mică, apoi lăsați-l pe copilul dvs. să ceară mai mult dacă îi este încă foame
  • Pungile de stoarcere, precum Gerber cu gura Smart Flow, sunt o modalitate excelentă de a introduce independența în ecuația mesei. Ele oferă doar combinația potrivită de nutriție și control de consolidare a încrederii pentru a menține trenul de auto-hrănire în mișcare
  • Pentru a crește varietatea în dieta copilului dumneavoastră, introduceți alimente noi pe rând. Asociați un pic de ceva nou împreună cu ceva care a fost încercat și adevărat, apoi lăudați-vă copilul ca nebun pentru că a gustat acel lucru verde, cu aspect ciudat, verde

4. Îmbrățișați masa de familie. Ora meselor este o șansă pentru a interacționa și a vă ajuta copilul să învețe. Oricât de ispititor ar fi să efectuezi mai multe sarcini în timp ce bebelușul tău este „ocupat” cu o masă, nu așeza pur și simplu mâncarea în fața lui și pleacă pentru a-ți verifica e-mailul sau pentru a plia rufele. Stai cu copilul tău, vorbește despre formele, culorile și textura alimentelor de pe farfurie. Includeți copilul în timpul mesei de familie cât de des puteți. Chiar dacă nu mănâncă o masă completă atunci când ești, oferindu-i șansa de a observa și de a participa la interacțiunea socială care are loc la masă oferă numeroase beneficii. În plus, a te urmări pe tine și restul familiei pur și simplu parcurgi mecanica fizică a alimentației va încuraja imitarea.

5. Iartă mizeria. Lucrurile vor deveni dezordonate, așa că investește în câteva bavete bune și păstrează o cârpă umedă în apropiere pentru curățări rapide. Prosoapele vechi de plajă, cearșafurile, chiar și perdelele de duș din plastic fac covorașe grozave sub scaunul unui bebeluș. Dacă sunteți îngrijorat de petele de îmbrăcăminte, vă recomandăm să vă dezbrăcați copilul până la doar un scutec. (Numai operațiile foto merită să încercați acel truc!) Și mențineți încărcat acel aspirator de mână fără fir; o să ai nevoie de ea. Dar amintiți-vă, oricât de enervant ar fi să răzuieți fulgi de ovăz uscați de pe perete, totul este în numele dezvoltării micuțului dvs.

Sfat de siguranță: Țineți întotdeauna cu ochii pe copilul dvs. atunci când mănâncă sau bea pentru a preveni o cădere accidentală de pe un scaun înalt și pentru a reduce riscul de sufocare.