interior

Imagine prin Shutterstock.

Suntem cea mai mare școală de nutriție din lume și programul de formare a antrenorilor de sănătate. Prin intermediul cursului nostru online inovator de un an, studenții învață principiile coachingului în domeniul sănătății, abilităților de afaceri și peste 100 de teorii dietetice diferite, cu prelegeri ale experților de top din lume. Probează astăzi o clasă!

Există doar ceva despre faptul că aveți plante vii în casa dvs. care vă stimulează starea de spirit și crește fericirea generală. În feng shui, se crede că a avea plante sănătoase situate în toată casa ta va aduce abundență și sănătate bună. Și mulți oameni cred că a vedea verdeață în spațiile noastre de locuit ne motivează și ne face să ne simțim uniți cu pământul.

Dar plantele nu sunt doar aspecte bune - a avea câteva tipuri cheie în casa ta poate îmbunătăți sănătatea ta. Continuați să derulați pentru cinci plante prietenoase pentru interior, care vă stimulează instantaneu starea de bine.

Aloe vera

Planta perfectă pentru cineva care este puțin nervos în legătură cu creșterea în interior, aloe vera nu necesită aproape nicio întreținere. Deoarece sunt membri ai familiei suculente, tot ce au nevoie este mult soare și udare de două ori pe lună. Păstrați planta de aloe în dormitor - sunt purificatoare de aer excelente, dar își fac cea mai mare parte a muncii noaptea în timp ce dormiți! În plus, planta cu gel de aloe vera este încărcată cu vitamine vindecătoare, antioxidanți și substanțe nutritive. Data viitoare când ai arsuri solare, deschide o frunză și folosește gelul direct pe piele.

Iedera engleză

Esteticilor le place să adauge vițele drapate ale plantei de iederă engleză ca design de finisare atinge o cameră sau un spațiu, dar această plantă face mai mult decât să facă designul camerei dvs. de zi să arate împreună. Cercetările arată că prezența iederii englezești reduce prezența mucegaiului aerian cu 94% - ceea ce este incredibil de util pentru persoanele cu alergii sau probleme pulmonare.

În plus, iedera este o plantă de interior relativ puțin întreținută; toate soiurile de iederă necesită multă lumină pentru a rămâne luxuriante și verzi, dar pot fi udate minim, aproximativ o dată pe săptămână. Iedera crește deosebit de bine în băi (atâta timp cât este multă lumină solară!), Deoarece le place mediul umed.

Planta de șarpe

Ai dureri de cap? Există o plantă pentru asta. Cunoscută și sub denumirea de „limba soacrei”, planta șarpelui este un plus minunat pentru orice cameră și o plantă utilă de a avea în casa ta. La fel ca majoritatea verdeaței, este o plantă excelentă de păstrat acasă pentru a îmbunătăți calitatea aerului. Dar există dovezi că plantele de șarpe pot ajuta, de fapt, la ameliorarea durerilor de cap. Acest lucru se poate datora faptului că transformă rapid CO2 în oxigen curat, mai ales noaptea.

Aceste plante vin în diferite dimensiuni și pot trăi cu adevărat oriunde în casa ta - investește în câteva pentru a te asigura că zilele tale rămân fără dureri de cap!

Grădină mămică

Probabil că ați văzut aceste flori strălucitoare și ieftine plantate afară, dar știați că mămicile din grădină prosperă și în interior? Potrivit cercetărilor finalizate de NASA, florile mamei sunt un puternic detoxifiant de aer, eliminând amoniacul, benzenul, formaldehida și xilenul dintr-o cameră.

Busuioc

Nu există nimic ca o aromă de busuioc proaspăt - dar știați că această plantă populară este antiinflamatoare și antivirală? Relativ ușor de cultivat în bucătăria dvs., adăugați puțin busuioc proaspăt la fiecare fel de mâncare - ouă, paste, salate, chiar și piureuri - pentru a vă stimula sistemul imunitar.

Aveți plante de interior? Ce plantă este preferata ta?