De Monica Cordero 9 aprilie pe 9 aprilie 2019

persoanele

Constipația cronică la vârstnici este frecventă, deoarece multe medicamente și tulburări digestive pot determina dezvoltarea acesteia. În timp ce majoritatea oamenilor se concentrează pe disconfortul cauzat de constipație, persoana iubită poate avea și alte efecte negative, cum ar fi malnutriția, dacă este prea incomod pentru a mânca. Puteți folosi aceste sfaturi pentru a atenua starea persoanei dragi.

1. Evitați să serviți anumite alimente

Se știe că anumite alimente provoacă constipație. De exemplu, orezul, pâinea cu amidon și brânza sunt toate cunoscute pentru a provoca constipație ușoară și poate fi mai rău pentru adulții în vârstă. Încercați să evitați să îi dați persoanei dragi aceste alimente. În schimb, furnizați alimente care conțin multe fibre, cum ar fi cerealele integrale și fructele și legumele.

Dacă persoana iubită are nevoie de ajutor pentru adoptarea și menținerea unei diete care previne constipația, luați în considerare ajutorul unui îngrijitor profesionist. Atunci când se gândesc la îngrijirea la domiciliu, Fort Myers, FL, familiile ar trebui să se asigure că persoanele dragi în vârstă au resursele de care au nevoie pentru a-și menține independența și a rămâne sănătoși. Profesioniștii de îngrijire la domiciliu de încredere pot ajuta persoanele în vârstă cu sarcini zilnice precum gătitul, scăldatul și exercițiile fizice și, de asemenea, îi pot încuraja să se concentreze asupra obiceiurilor de viață mai sănătoase.

2. Încurajați exercițiile frecvente

Persoana iubită trebuie să-și miște corpul pentru a-și menține toate sistemele funcționale, iar exercițiile fizice regulate sunt excelente pentru stimularea sistemului digestiv și excretor. Ajut-o pe persoana iubită să găsească o rutină de exerciții fizice care să ofere nivelul corect de efort. Rețineți că acest lucru poate necesita asistență din partea unui îngrijitor pentru a menține echilibrul. În mod ideal, persoana iubită ar trebui să facă exerciții de cel puțin trei până la cinci ori pe săptămână timp de aproximativ 20 de minute la un moment dat, dar unii seniori trebuie să lucreze până la această sumă.

Dacă, de obicei, îl ajuți pe persoana iubită să facă exerciții, dar ai nevoie de o pauză din când în când, ia în considerare ca un îngrijitor profesionist să preia pentru tine. Profesioniștii în îngrijirea trezirii Fort Myers pot ajuta persoanele în vârstă cu o gamă largă de sarcini zilnice, oferind îngrijitorilor familiei șansa de a se concentra pe alte responsabilități personale sau de a face o pauză pentru a preveni epuizarea. Fie că este vorba de câteva ore pe zi sau câteva zile pe săptămână, îngrijirea de răgaz este soluția perfectă pentru îngrijitorii de familie care se simt copleșiți.

3. Eliminați barierele în folosirea băii

Este posibil ca persoana iubită să fi început să încerce să-și țină mișcările intestinale din cauza sentimentului de anxietate cu privire la folosirea toaletei din anumite motive. De exemplu, persoana iubită s-ar putea să-i fie frică să nu cadă în baie, iar instalarea unor bare de prindere sau ca cineva să stea în fața ușii i-ar putea da încredere. Alternativ, persoana iubită poate avea hemoroizi care îngreunează utilizarea toaletei. Vorbește cu persoana iubită despre temerile sale. Dacă este necesar, programați un control pentru a afla dacă persoana iubită are nevoie de tratament pentru o afecțiune care afectează mișcările intestinului.

4. Promovează relaxarea

Stresul poate juca, de asemenea, un rol în constipație. Dacă persoana iubită are anxietate sau se îngrijorează mult în timpul zilei, aceasta ar putea cauza funcțiile sale corporale să se blocheze. Găsiți câteva ritualuri relaxante pe care persoana iubită le poate face pe tot parcursul zilei și încercați să le faceți câteva înainte de pauza sa obișnuită de baie. Redarea de muzică ușoară, scăldarea caldă sau citirea unei cărți pot îndepărta mintea persoanei dragi de grijile sale în timp ce se pregătesc să folosească baia.

5. Discutați opțiunile despre fibre și laxative cu medicul

Suplimentele cu fibre și laxativele sunt opțiuni care pot ajuta la constipație. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu agravați problema sau să interferați cu alte condiții de sănătate, deoarece un laxativ ar putea afecta modul în care sunt absorbite alte medicamente. Vorbiți întotdeauna cu medicul persoanei dragi dacă metodele naturale de ameliorare a constipației nu funcționează la început pentru a găsi un tratament adecvat care să vă ajute persoana iubită.

Unii adulți îmbătrâniți ar putea avea nevoie de ajutor pentru a face ajustări ale stilului de viață care să le mențină sănătatea sistemului digestiv. În Fort Myers, agențiile de îngrijire la domiciliu pentru vârstnici pot fi o mare binecuvântare pentru persoanele în vârstă. Cu ajutorul îngrijitorilor de la asistența de îngrijire la domiciliu, persoana iubită care îmbătrânește poate duce o viață mai fericită și mai sănătoasă. Oferim un program revoluționar numit Metoda de îngrijire echilibrată, care încurajează persoanele în vârstă să mănânce alimente nutritive, să facă mișcare și să socializeze în mod regulat și să se concentreze asupra altor factori de stil de viață care cresc speranța de viață. Vom lucra cu dvs. pentru a crea un plan de îngrijire la domiciliu personalizat, care să se potrivească nevoilor unice ale persoanei dragi. Sunați echipa de asistență la domiciliu la (239) 449-4701 astăzi.