Dacă sunteți un băutor cronic greu, este posibil să fi considerat detoxifierea alcoolului ca o modalitate de a fi sobru. Mersul la o unitate de tratament adecvată pentru detoxifiere este un prim pas excelent în promovarea sobrietății pe tot parcursul vieții. Dacă îți spui că viața nu va fi distractivă cu alcool, te înșeli. Dacă vă spuneți că nu vă puteți imagina viața fără o băutură la sfârșitul (sau, pentru unii, începutul) zilei, vă înșelați. A fi sobru poate însemna diferența de a trăi o viață fără alcool sau de a nu trăi deloc.

sfaturi

Alcoolismul este o boală gravă care ar trebui să primească îngrijiri medicale. Cu toate acestea, doar aproximativ 10-20 la sută dintre persoanele care se confruntă cu sevrajul la alcool primesc tratament în conformitate cu Academia Americană a Medicilor de Familie.

Indiferent de motivele pentru care oamenii neglijează intrarea în tratament, este crucial pentru sobrietate. Deci, dacă vă simțiți plâns de relațiile pierdute, de bani sau de locuri de muncă din cauza alcoolismului sau chiar dacă credeți că poate beți prea mult, detoxifierea ar putea fi o opțiune bună pentru dvs. Iată câteva sfaturi pentru a obține cu succes o detoxifiere alcoolică curată, sobră și completă.

1) Faceți un plan și vă angajați să renunțați.

O componentă cheie pentru obținerea sobră și trecerea prin detoxifiere este de a face un plan pentru sobrietate. În timp ce oamenii pot beneficia de detoxifiere și tratament involuntar, recuperarea dvs. depinde în mare măsură de dorința dvs. de a vă schimba. În așa fel, trebuie să fii pregătit să faci o tranziție de la viața ta actuală la detoxifiere și apoi să treci din nou în societate. Sunați-ne aici la Alta Mira Recovery pentru a afla mai multe despre detoxifierea alcoolului și ce metode de tratament sunt folosite, precum și cât timp vă veți aștepta să fiți în detoxifiere. Unele programe de detoxifiere durează câteva zile, în timp ce altele pot dura până la o săptămână sau mai mult. Facilitățile folosesc adesea medicamente pentru a ajuta la cazurile grave de dependență, așa că fii familiarizat cu opțiunile tale.

2) Înțelegeți simptomele de sevraj.

Doar pentru că veți trece prin detoxifiere nu înseamnă că nu veți experimenta simptome de sevraj, mai ales dacă sunteți un consumator de alcool pe termen lung sau greu. Progrese în tratamentul psihiatric jurnalul citează că pacienții ar trebui să știe la ce să se aștepte în timpul retragerii și cum pot fi tratate aceste simptome. Cunoașterea este cheia aici. Simptomele frecvente de sevraj la alcool includ:

  • Depresie
  • Anxietate
  • Iritabilitate sau neliniște
  • Oboseală sau insomnie
  • Convulsii sau delirium tremens (DT)
  • Pofta de alcool
  • Transpiraţie
  • Slăbiciune fizică