Datorită legilor UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

alimente

Sunt de acord Nu sunt de acord

Indiferent dacă este vorba de disconfort fizic, cum ar fi durerile ascuțite, înfricoșătoare și umflarea sau senzația de strângere a stomacului, sau jenarea eructării sau a flatulării necontrolate, cu toții am experimentat acel moment dureros (sau seria de momente) în care corpul tău este depășit de gaze.

Vestea bună este că suntem cu toții împreună. Încă nu am întâlnit pe cineva care nu și-a aruncat, nu s-a descurcat și nu și-a strâns stomacul umflat și și-a înjurat zeii gastro-intestinali respectivi pentru disconfort nejustificat. Vestea minunată este că există alimente care pot ajuta corpul să lupte împotriva gazelor și le-am rotunjit doar pentru dvs.

O iarbă amară, precum păpădia, pare să-ți zdrobească stomacul într-un nod gazos, dar această neplăcere din curtea din spate este de fapt o stea care se luptă cu gazul. Verdele de păpădie împachetează un pumn fără umflături acționând ca un diuretic și scăpând corpul de exces de apă, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Verdele de păpădie previne și gazele prin creșterea producției de acid gastric și prin stimularea digestiei, potrivit medicului naturist Dr. Ivy Branin de la Simplicity Health Associates din New York. "Acidul stomacal este crucial pentru o digestie corectă", a spus Branin. "Dacă alimentele sunt digerate corespunzător, gazele și balonarea sunt prevenite."

Whole Foods Market spune că verdele oferă și un trio de vitamine - A, C și K - și recomandă adăugarea lor la salate și la cartofi prăjiți.