Tenie pentru cină, oricine?

Brieanna Miklaucic

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

dietă

Societatea noastră trece tot timpul prin tendințe. Am încercat mofturile de cafea și m-am bucurat când blugii cu talie înaltă au revenit în stil. Tendințele dietetice sunt deosebit de dependente, deoarece promit să vă ofere corpul ideal, fără a fi nevoie să faceți mișcare. Când te uiți la diferite diete de-a lungul istoriei, vei vedea cât de extreme erau unii oameni dispuși să meargă la standarde de frumusețe.

1. Anii 1820: oțet de mere

Lord Byron a popularizat oțetul de mere cu mult înainte de Instagram. Consumul de oțet de mere amestecat cu apă era la modă. Lord Byron era atât de îngrijorat de îngrășarea, încât a băut mereu preparatul și a mâncat foarte puțin. El și-a criticat adesea soția pentru cât de mult a mâncat. A murit la începutul vieții la 36 de ani, dar tendința de oțet de mere continuă.

2. Anii 1920: țigări

Brandurile de țigări din anii 1920 și-au promovat țigările ca o modalitate de a pierde în greutate și de a rămâne subțiri datorită capacității nicotinei de a reduce pofta de mâncare. Ca cineva care nu fumează, nu am încercat niciodată această tendință. În zilele noastre, există atât de multe alte modalități de a pierde în greutate, încât fumatul a căzut de pe hartă ca tendință de dietă.

3. Anii 1930: Dieta cu grapefruit

Dieta implică consumul de grapefruit, reducerea zahărului și consumul de alimente mai bogate în proteine. Grapefruitul ar trebui să fie consumat înainte sau cu fiecare masă timp de 10-12 zile. Dieta pretinde că îi ajută pe oameni să piardă până la 10 lbs. Mă îndoiesc că dieta este atât de eficientă. Cel mai important, este chiar bun pentru tine?

4. Anii 1950: dieta teniei

Dieta teniei este de departe cea mai preocupantă tendință de dietă. Este vorba de a lua o pastilă cu ouă de tenie și de a lăsa o tenie să crească în interiorul vostru. Ideea principală este că puteți mânca orice doriți și tenia o va mânca în schimb. Această dietă este extrem de periculoasă și poate duce la complicații. Aș prefera mult să merg la sala de sport decât să înghit intenționat o vierme uriașă.

5. Anii 1970: Dieta lui Atkin

Aceasta este una dintre dietele mai blânde și mai rezonabile. Aceasta implică o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care stabilește nivelul zahărului și scade depozitarea grăsimilor și pofta de foame. Dr. Atkin, cardiolog, a recomandat pacienților să mănânce mai puțin zahăr și carbohidrați și au arătat o pierdere dramatică în greutate pe care au reușit să o țină departe.

6. Anii 1980: Paleo Diet

Dieta Paleo implică consumul de alimente despre care se presupunea că sunt disponibile pentru primii oameni din epoca paleolitică. Regula de bază este dacă un om de peșteră nu l-a mâncat, nici tu nu poți. Peștele, carnea, verdeața cu frunze și fructele sunt bine. Pastele și cerealele vor trebui să plece!

Christin Urso

Unele tendințe alimentare actuale includ curățarea sucurilor, postul și chiar dezintoxicarea ceaiului. Îmi place să încerc ceva nou, dar voi transmite o mulțime de aceste diete istorice. Deși sunt cu siguranță zile în care mi-aș fi dorit să fiu puțin mai subțire, nu voi cultiva tenii și nici nu voi fuma țigări. Sănătatea nu este determinată de greutatea ta, provine din nivelul tău de activitate și din nutrienții pe care îi ingeri.