susțin

O modalitate ușoară de a sprijini sănătatea gingiilor este să aveți o dietă cu alimente sănătoase, care să ofere o mulțime de nutrienți și să construiască dinți și gingii puternice și sănătoase. Iată 7 alimente pe care le puteți consuma, care susțin sănătatea gingiilor.

1. Fructe și legume proaspete

Fructele și legumele proaspete care sunt crocante și pline de fibre pot ajuta la menținerea dinților curați și sănătoși și pot reduce riscul de acumulare a plăcii. Mestecarea legumelor crocante delicioase vă poate ajuta să vă păstrați dinții mai curați și să vă sprijiniți sănătatea gingiilor.

2. Lapte, iaurt, lactate

Alimentele bogate în calciu sunt în mod evident sănătoase pentru dinții tăi, dar știai că ajută și la alte aspecte ale igienei orale? Iaurtul ajută la încurajarea bacteriilor sănătoase din organism, care este un alt lucru care poate ajuta la prevenirea cariilor.

3. Apă

Consumul de multă apă pe tot parcursul zilei ajută la menținerea dinților curați și sănătoși, deoarece spală particulele alimentare în mod regulat. Prevenirea acumulării plăcii în acest fel este o modalitate importantă de a sprijini sănătatea gingiilor.

4. Gumă fără zahăr

Guma fără zahăr este o modalitate excelentă de a vă împrospăta respirația și de a vă menține dinții curați între mese. Asigurați-vă că nu conține zahăr.

5. Ceai

Bogat în polifenoli, ceaiul poate ajuta la prevenirea bacteriilor care încurajează creșterea plăcii, reducând riscul de formare a cavităților și reducând riscul de inflamație a țesuturilor gurii mai moi.

6. Nuci

Nucile precum migdalele sunt sărace în zahăr, bogate în fibre și minerale precum calciu, care ajută la promovarea dinților și gingiilor sănătoase.

7. Cereale întregi

Cerealele integrale sunt un aliment care poate promova sănătatea gingiilor și reduce riscul bolilor parodontale.

Sunați la cabinetul nostru stomatologic Anthem pentru a face o întâlnire cu un dentist care vă poate ajuta să aflați mai multe despre acest subiect și să vă îmbunătățiți sănătatea bucală.

Trimite un comentariu Anulează răspunsul

Postări recente

Arhive

Categorii

Abordare

42104 North Venture Drive, Clădirea E, Suita 103, Anthem, AZ 85086

Ore

Urmează-ne

În conformitate cu ordinul executiv al Arizona, ne redeschidem cabinetul și oferim toate serviciile noastre stomatologice începând cu 4 mai 2020! La biroul nostru, urmăm recomandările făcute de American Dental Association (ADA), S.U.A. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) și Administrația pentru Sănătate și Securitate în Muncă (OSHA).

• Toate suprafețele și echipamentele sunt șterse cu dezinfectant între pacienți. Sterilizăm toate echipamentele folosind cele mai bune mașini de sterilizare din fiecare clasă între fiecare pacient.
• Membrii echipei noastre sterilizează în mod obișnuit sălile de așteptare ale pacienților și suprafețele atinse frecvent.
• Toți membrii echipei care lucrează în spații clinice vor fi întotdeauna în echipament de protecție individuală (mască, mănuși, protecție a ochilor, halate) adecvat pentru procedura care este redată.
• Toți membrii echipei efectuează o igienă regulată a mâinilor.

Suntem încântați să vă revedem! Vă rugăm să sunați biroul nostru la 480.561.5693 pentru a programa o întâlnire!