care

Cum vă poate afecta dieta astmul dumneavoastră

Dacă sunteți unul dintre cei aproape 18 milioane de adulți americani care suferă de astm, știți că inflamația din plămâni este principala cauză a simptomelor asociate bolii. Un corp crescut de cercetări sugerează că anumite alimente pot agrava inflamația și, prin urmare, severitatea astmului, potrivit Meredith C. McCormack, MD, profesor asociat de medicină la Johns Hopkins Medicine din Baltimore și pneumolog care tratează persoanele cu astm.

„Dovezile clinice pentru modificările dietetice ca tratament primar pentru astm sunt încă în evoluție, dar există o mulțime de dovezi care sugerează că o dietă sănătoasă este benefică”, spune Dr. McCormack, care lucrează cu pacienții ei cu astm pentru a dezvolta planuri nutriționale care ameliorează simptomele astmului și susțin starea generală de sănătate.

Pe lângă urmarea unei diete sănătoase, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră dacă evitarea acestor șapte alimente și băuturi ar putea ajuta la îmbunătățirea gestionării astmului.

Îndulcitori artificiali

Aspartamul îndulcitor fără calorii, utilizat în mod obișnuit în sucurile și sucurile dietetice, este unul dintre mulți aditivi alimentari despre care se știe că provoacă reacții alergice, conform Fundației pentru Astm și Alergie a Americii (AAFA).

Evitarea alimentelor care conțin aditivi și conservanți poate fi utilă pentru persoanele cu astm, sugerează Peg Strub, MD, șeful departamentului de alergii de la Kaiser Permanente Medical Center din San Francisco. „Simptomele alergiilor alimentare pot oglindi - sau chiar agrava - simptomele astmului și viceversa", spune ea, "așa că considerăm că este mai bine pentru persoanele cu dificultăți de respirație să evite alimentele bogate în substanțe chimice care pot provoca reacții alergice."