Rețete ușoare de cină - Găsiți aici o listă de rețete ușoare de cină pe care le puteți prepara ușor și rapid acasă. De la panchratna da, palak dal khichdi la legume aburite și risotto cu quinoa, avem totul cu ingrediente cheie și un proces pas cu pas.

Aanchal Mathur | Actualizat: 01 aprilie 2019 16:05 IST

rețete

Rețete ușoare de cină: Pregătiți aceste rețete ușoare și ușoare de cină acasă după o zi lungă și obositoare.

Rețete de cină ușoară: O cină delicioasă este ceea ce fiecare dintre noi adoră să meargă acasă după o zi obositoare, chiar dacă gătitul ar fi una dintre cele mai îngrozitoare sarcini. În timp ce ați putea crede că pregătirea unei cine elaborate și delicioase este o sarcină epuizantă, ați fi fericit să știți că este de fapt posibil să luați o masă gustoasă la cină fără a depune prea mult efort. Ca ultima masă a zilei, cina are un rol important de jucat în menținerea metabolismului nostru puternic și sănătos. În timpul nopții, metabolismul nostru este lent sau destul de inactiv, în comparație cu dimineața; prin urmare, consumul unei mese grele se poate acumula pe kilogramele nedorite de greutate.

Pentru a vă ușura cina, vă prezentăm o listă cu cele mai bune 7 rețete ușoare de cină pe care le puteți prepara cu ușurință acasă:

1. Palak Dal Khichdi

Ambalată cu bunătatea spanacului (palak) și dal împreună cu condimente aromate, această rețetă khichdi este ușoară pe stomac, dar bogată în nutrienți și gust. Preparată în mai puțin de o oră, această rețetă ușoară de cină este exact ceea ce aveți nevoie pentru a pregăti o cină sănătoasă, dar rapidă, după o zi obositoare la serviciu.

2. Ovăz cu conținut scăzut de calorii Idli

Perfect pentru cei conștienți de calorii! Bucătăria sud-indiană este cunoscută ca fiind ușoară și sănătoasă, iar această rețetă de ovăz idli este doar felul de mâncare potrivit pentru a pregăti. Făcută cu morcovi, ovăz, chana și urad dal împreună cu condimente și ardei iute, această rețetă moale și delicioasă idli este plină de vitamine, minerale și proteine.

3. Panchratna Dal

Un amestec delicios de cinci linte! Office, moong, chana, masoor și arhar vin împreună cu o serie de condimente pentru a pregăti un dal aromat pe care îl puteți servi cu orez sau roti.

4. Risotto cu quinoa cu ciuperci

Această rețetă de risotto este totul ușoară și sănătoasă! Preparat cu quinoa, ciuperci, cimbru, patrunjel, ceapa si usturoi, se condimenteaza cu sare si piper negru pentru gust.

5. Salată de quinoa de var de nucă de cocos

O salată este cea mai potrivită atunci când o doriți ușoară și sănătoasă. Iată o rețetă de salată somptuoasă, cu bunătatea super quinoa cu cereale, împreună cu nucă de cocos și un pic de var. Acesta este ușor, ușor și un castron de mâncare super delicios.

6. Legume la aburi

Una dintre cele mai simple modalități de a obține legume pe farfurii, legumele aburite este o rețetă în care nu trebuie să depunem prea mult efort. Aruncați legumele împreună și puneți-le la aburi în timp ce faceți alte treburi. Super sănătos, ușor, rapid și ușor!

7. Salată de papaya hawaiană

Un amestec perfect de fructe proaspete, nucă de cocos, iaurt aromat și lime picantă - salata hawaiană de papaya vă va ademeni cu siguranță papilele gustative, fără a adăuga mai multe calorii. Cuburi de papaya proaspăt tăiate, amestecate cu pepene verde, ananas și nucă de cocos și aruncate cu iaurt și var - această rețetă de salată este o soluție rapidă pentru serile tale leneșe.

Înarmat cu cele mai bune rețete ușoare, inovatoare și ușoare de cină, nu vă deranjează să vă întoarceți la bucătărie după o zi lungă pentru a pregăti o cină delicioasă.

Despre Aanchal Mathur Aanchal nu împarte mâncarea. Un tort din vecinătatea ei va dispărea cu siguranță într-un timp record de 10 secunde. În afară de încărcarea cu zahăr, îi place să-i placă prietenii cu o farfurie de momos. Cel mai probabil să-și găsească sufletul pereche într-o aplicație alimentară.