Te consideri un bărbat bărbătesc? Dacă vă gândiți să rămâneți în viață bărbătesc, vă recomandăm să vă reconsiderați câteva dintre activitățile dvs. macho.

omul

Deși percepțiile de gen au evoluat cu siguranță de-a lungul anilor, există încă un stereotip conform căruia „bărbații adevărați” nu ar trebui să arate slăbiciune sau vulnerabilitate. Chiar și în 2013, mulți bărbați simt presiunea de a fi macho. Anumite idealuri de bărbăție sau masculinitate îi influențează pe bărbați să acționeze sau să gândească într-un anumit fel. Din păcate, această atitudine „macho”, deși percepută ca cool, poate fi adesea dăunătoare sănătății bărbaților în general.

„Am văzut cuvântul„ macho ”definit ca„ prezentând mândrie pentru caracteristicile despre care se crede că sunt masculine, cum ar fi forța fizică sau apetitul sexual ”, a declarat Scott Gottlieb, MD, director Pain Medicine la New York Eye and Ear Infirmary din Manhattan. "Poate fi definit și ca un sentiment personal de virilitate. Unii ar putea simți un sentiment de invincibilitate sau nu pot crede că ar putea fi afectați de orice problemă semnificativă de sănătate. Aceasta, desigur, este o greșeală".

O atitudine macho poate duce la probleme, a spus Gottlieb - și există moduri mai bune, dar încă bărbătești, de a trăi viața la maximum. Aici, o privire asupra unor greșeli macho comune și cum sau de ce sunt dăunătoare pentru sănătatea ta.

Bărbații adevărați își pot descurca băutura

Eroare Macho Nr. 1: Un tip care nu se poate descurca cu lichiorul său ar trebui să i se retragă cardul macho.

Această atitudine nefericită ar putea face parte din motivul pentru care bărbații au mai mult de patru ori mai multe episoade de băutură excesivă pe an decât femeile (12,5 vs. 2,7), potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Consumul excesiv de alcool duce la tot felul de probleme de sănătate ale bărbaților, inclusiv boli de inimă, insuficiență hepatică, probleme de sănătate mintală și chiar un risc crescut de cancer.

Dacă doriți să vă păstrați masculinitatea, limitați-vă la două băuturi pe zi, max. Aceasta este cantitatea care pare să ofere beneficii longevității, bunăstării generale și sănătății cardiovasculare.