Acasă \ Resurse pentru asistență medicală \ Blog \ 7 întrebări pe care ar trebui să le adresați medicului dvs. cu privire la obiectivele dvs. de sănătate și fitness

sănătate

Mulți oameni sună în noul an cu rezoluții legate de pierderea în greutate și de sănătate. În acest moment, probabil că sunteți bine în curs cu rezoluțiile dvs., dar știați că nu trebuie să mergeți la el singur? Medicul dvs. de asistență medicală primară și alți profesioniști din domeniul sănătății pot fi parteneri și avocați extrem de avantajoși în călătoria dvs. către o persoană mai sănătoasă. Am compilat o listă cu șapte întrebări de top pentru a le adresa furnizorilor de servicii medicale să vă ajute să vă ajute și să vă mențină pe drumul cel bun.

Care ar trebui să fie greutatea obiectivului meu?

Zilele formulei populare a indicelui de masă corporală (IMC) sunt în scădere treptată. Experții medicali își dau seama acum că o greutate sănătoasă poate fi diferită pentru mulți și se bazează pe o varietate de factori. Întrebați-vă furnizorul de servicii medicale despre ce simt că este o greutate ideală și sănătoasă pentru tipul de corp și stilul dvs. de viață. Acest număr trebuie să fie realist, realizabil și durabil.

Am vreo afecțiune medicală care ar putea interfera cu noua mea rutină de exerciții fizice?

Exercițiul moderat este sigur pentru majoritatea oamenilor, dar este întotdeauna o idee bună să îl ștergeți împreună cu furnizorul de servicii medicale înainte de a începe ceva nou. Programele de exerciții de slăbire, în special, pot fi mai riguroase și mai extenuante decât mișcările zilnice mai regulate. Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați avut dureri la nivelul coastelor sau pieptului sau dacă v-ați simțit amețit sau leșinat în trecutul recent. Medicul dumneavoastră vă va evalua, de asemenea, factorii de risc pentru infarct miocardic, accident vascular cerebral și diabet și vă poate testa tensiunea arterială și colesterolul.

Cât de mult ar trebui să îmi iau până îmi ating obiectivul de greutate?

Majoritatea experților recomandă să nu piardă mai mult de 1-2 kilograme pe săptămână. Acest număr poate crește până la 3-5 lire sterline pe săptămână, mai ales dacă aveți de pierdut mai mult de 30 de lire sterline. Deși scăderea rapidă în greutate poate părea uimitoare la început, într-adevăr este vorba în principal de greutatea apei și a mușchilor care cad de pe cadru, nu a greutății. Medicul dvs. va lua în considerare o varietate de factori pentru a determina cât de mult ar trebui să ia pierderea în greutate - inclusiv cantitatea totală de kilograme care doresc să fie pierdute, factorii de stil de viață, orice afecțiuni medicale existente și multe altele.

Pierderea în greutate îmi va afecta sănătatea?

Furnizorul dvs. de asistență medicală primară vă cunoaște istoricul medical și probabil vă poate informa despre numeroasele moduri în care pierderea în greutate vă poate afecta sănătatea și bunăstarea generală. Este posibil să vă spună că pierderea în greutate ar putea duce la scăderea tensiunii arteriale și, prin urmare, vă poate elimina anumite medicamente de întreținere. Dacă ați suferit de dureri cronice de genunchi care nu au legătură cu o leziune, acestea vă pot spune că pierderea în greutate poate reduce durerea și disconfortul articulațiilor. Cum este asta pentru o motivație suplimentară de slăbire?

Ar putea o problemă de sănătate care să-mi afecteze greutatea?

Dacă ați lucrat la pierderea în greutate și nu vedeți rezultatele anticipate de dvs. sau de medicul dumneavoastră, este posibil ca o afecțiune de bază să poată fi vinovată. Condiții precum prediabetul și tulburările tiroidiene pot duce la adăugarea de kilograme suplimentare. Este posibil ca medicul dumneavoastră să efectueze analize de sânge pentru a exclude aceste afecțiuni.

Oricare dintre medicamentele mele are creștere în greutate ca efect secundar?

Multe medicamente au temutul efect secundar al creșterii în greutate. Medicamentele precum antidepresivele, steroizii, antihistaminicele și unele pastile contraceptive pot duce la creșterea în greutate în exces sau la retenția de lichide. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a trece prin efectele secundare obișnuite ale oricăror medicamente pe care le luați și dacă creșterea în greutate este una dintre ele, este posibil să vă poată prescrie un alt medicament.

Ce altceva mă poate ajuta?

Medicul dvs. de asistență medicală primară este specializat în îngrijiri generale de îngrijire a sănătății, dar pierderea în greutate și nutriția nu pot fi domeniul lor de expertiză sau un domeniu în care pot petrece cantități suficiente de timp. Medicul dumneavoastră vă poate adresa alți specialiști precum nutriționiști și antrenori de fitness și vă poate oferi resurse informaționale suplimentare pentru a vă ajuta în călătoria dvs.

Furnizorul dvs. de asistență medicală dorește să aveți succes în călătoria dvs. pentru a fi sănătos și pentru a menține o greutate adecvată. Punând aceste întrebări, furnizorul dvs. vă va ajuta să vă oferiți o imagine mai completă a modului de a avea succes și vă va ajuta să vă încurajați să vă atingeți obiectivele. Northwest Primary Care oferă un program complet de consiliere nutrițională și serviciile și instrumentele pentru a vă ajuta să reușiți.