--> Ați petrecut timpul la sala de gimnastică, ați făcut efortul de a strânge antrenamentele în programul încărcat și de a vă împinge pentru a deveni mai în formă și mai rapid. Vă simțiți bine, rămâneți dedicați și consecvenți, atunci când se întâmplă imposibilul: vă răniți.

vătămare

Acest lucru nu a făcut cu siguranță parte din plan.

Fie că sunteți un exercițiu experimentat ale cărui antrenamente sunt un eveniment zilnic sau un începător care a găsit recent un impuls, rănile nu sunt distractive. Este dificil să rămâi motivat atunci când comenzile medicului (sau doar nivelul tău de durere) te feresc de activitățile de care te bucuri. Indiferent dacă sunteți afară timp de șase zile, șase săptămâni, șase luni sau chiar mai mult, cum găsiți impulsul de a continua să împingeți înainte și de a rămâne concentrat pe calea spre succes?

Când apare o leziune, este normal să experimentezi sentimente de furie, frustrare și poate chiar tristețe că nu poți face ceea ce ai făcut odată. S-ar putea să petreceți ceva timp gândindu-vă la modul în care ar fi putut fi prevenit sau întrebându-l fără răspuns pe „De ce eu?” Dar după ce ați avut o zi sau două pentru o petrecere de milă, este timpul să vă ridicați, să vă concentrați și să creați un nou plan. Atitudinea este totul. Ai de gând să lași această accidentare să te învingă sau să o transformi într-o oportunitate de a crea un plan B? Să-l alegem pe acesta din urmă.