E în regulă, promit.

Mai Amalie Bak

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

Este vară, ți-ai dat seama că bobocul 15 este real și, dacă nu acționezi rapid, sezonul costumelor de baie nu va fi un moment distractiv. Crezi că va fi relativ ușor. Adică ești un adult matur, te poți controla în jurul mâncării. Dar apoi, după trei ore, îți dai seama de ce ai ajuns acolo unde ești, în primul rând. Lucruri care sunt teribil căci ești nebunesc delicios, de aceea.

Așadar, pentru toți cei sperați la Sports Illustrated: Swimsuit Edition, cu conștiința vinovată și prea mult pentru a spune nu, iată o listă cu 7 situații în care caloriile nu ar trebui să conteze.

1. Dacă mănânci în timp ce mergi

trebui

Fotografie de Alia Wilhelm

Ești sus și aproape. Arzi calorii (cam). Treci pe lângă cafeneaua ta preferată și tocmai trebuie să ai acel tip de afine pe care îl poftești. Afinele sunt fructe, se pot număra ca una dintre cele cinci zile pe care le aveți ...? Esti bine.

2. Dacă altcineva ți-l oferă

Fotografie de Lindsey Epifano

Este ora prânzului și luați decizia responsabilă de a obține un smoothie verde pentru că sunteți dedicat și aveți nou-dezvoltată autodisciplina unui Navy SEAL. Prietenul tău comandă o scufundare în spanac, pentru că este una dintre fetele care pur și simplu „nu prea se îngrașă”, indiferent de ce mănâncă (tu o știi). Ea te vede cu ochii pe ea la fiecare două secunde, așa că e toată, „vrei niște?” Și cine ești tu ca să refuzi un prieten? Ar fi nepoliticos.

3. Dacă este un eșantion la Costco

Fotografie de Lindsey Epifano

Te plimbi și a fost o zi lungă. Zaharul din sânge scade și probabil că nu veți ajunge la casa de marcat fără un mic impuls. În mod tragic, bastoanele de țelină și morcov nu sunt nicăieri în vedere. Dar știi ce este? Mostre de briose. Urăști să o faci, chiar o faci. Dar ce altă alegere mai ai? Mănâncă acel eșantion de brioșă, aruncă șapte în plus în geantă în timp ce tipul de eșantion nu se uită și fii pe drum, știind că ai făcut tot ce ai putut, având în vedere circumstanțele.

4. Dacă luați mâncare din farfuria altcuiva

Fotografie de Christine Chang

Ești la cină cu prietenii tăi și ai aspirat-o și ai comandat o salată în timp ce toți ceilalți comandau pizza. A fost brutal și s-au vărsat lacrimi, dar ai reușit. Dar ce este asta? Unul dintre prietenii tăi era prea plin pentru a-și termina ultima felie de pizza și nici măcar nu o să ceară o cutie pe care să o ducă? Nu vrei să fii un erou, dar nu poți lăsa asta să se piardă, doar că nu este corect.

5. Dacă mama ta a făcut-o pentru tine

Fotografie oferită de framedcooks.com

Cum ar putea mama ta iubitoare să știe despre obiectivele tale de #fitness? I-a fost dor de tine și este atât de fericită că te are acasă pentru vară, așa că ți-a copt prăjiturile tale preferate de ciocolată. Și, așa cum ar face orice mamă, a făcut aproximativ un miliard, fără niciun motiv.

Ea nu știe că asta nu vă face niciun favor acum. În plus, te iubește atât de mult și te crede perfectă așa cum ești. Ai putea exercita doar o uncie microscopică de autocontrol ... dar mama ta ți-a făcut aceste cookie-uri cu drag. Și stau chiar acolo. Deci, le mănânci repede, asigurându-te că dacă le mănânci suficient de repede, probabil că corpul tău nici măcar nu va observa.

6. Dacă sunteți la o petrecere de ziua de naștere

Fotografie de Grace Phillips

Toată lumea știe tortul zilei de naștere este un joc gratuit. Ești aici pentru a sărbători prietenul tău viaţă, nu ai timp să te concentrezi pe ceea ce mănânci. Și când fetița lor de ziua de naștere vrea să faci fotografii cu vodcă și singurul lucru cu care trebuie să alergi este sifonul, te intensifici și o faci, costumele de baie să fie blestemate. Este ziua ei.

7. Dacă este după petrecerea aniversară ...

Fotografie prin amabilitatea hercampus.com

Este ora 2 dimineața și toți prietenii tăi sunt pe punctul de a comanda (introduceți mâncare beată aici) după o noapte nebună. Bine, așa că nutriționiștii spun că nu ar trebui să mănânci după ora 20, dar este acum tehnic Duminică și, prin urmare, este tehnic din nou înainte de ora 20 și tehnic… ești într-adevăr beat și chiar ai nevoie de un calzone chiar acum.

Știu la ce vă gândiți și da, aceste excepții pot par la fel ca rătăcirile unei fete lipsite de pizza de pe margine și asta pentru că sunt. Acum, dacă mă scuzați, voi fi la Costco.