Nu veți putea să vă ridicați drept în zilele post-chirurgicale.

trebui

Acest articol a fost scris de Kate Bayless și furnizat de partenerii noștri de la Prevention.

Mi-am numit burta „Donut”, din moment ce puteam să-mi strecor toată pielea stomacului post-bebeluș într-un lucru care semăna cu unul (fără stropi). În ciuda obiceiurilor mele alimentare sănătoase și a vizitelor la sala de sport, nu am putut obține umflătura burticii, chiar dacă cel mai tânăr al meu a împlinit a cincea aniversare. De fapt, am constatat că cu cât m-am antrenat mai mult, cu atât stomacul meu arăta mai rău: pierderea în greutate în altă parte a corpului meu nu făcea decât să-mi facă puhul mai pronunțat. Adăugați la aceasta niște mușchi stomacali separați de la trei sarcini și am fost destul de descurajat de aspectul secțiunii mele. Toate acestea au ajuns la capăt într-o zi însorită după câteva săptămâni deosebit de grozave la sala de sport, când o fată de la check-out m-a întrebat când trebuia.

(Pierdeți până la 25 de lire sterline în două luni - și arătați mai strălucitor ca oricând - cu noul plan Younger In 8 Weeks!)

Așa că am decis să mă uit într-un abdomen. Deși este adesea considerată o procedură pentru cei bogați și faimoși, abdomenele (cunoscute și sub numele de abdominoplastii) devin din ce în ce mai frecvente, cu o creștere cu 431 la sută a numărului de proceduri efectuate din 1997, când Societatea Americană de Chirurgie Plastică Estetică (ASAPS) a început urmărirea. De fapt, bătăile abdominale au fost a treia cea mai frecventă procedură cosmetică efectuată în 2015, cu peste 180.000 efectuate la nivel național.

Fie că a fost cauzată de sarcină, de slăbire semnificativă sau de genetică, îndepărtarea excesului de piele și strângerea mușchilor lași poate oferi beneficii atât fizice cât și mentale. Dacă v-ați gândit să obțineți un abdomen, iată câteva lucruri pe care le-am învățat pe parcurs - și câteva aș dori să le știu în prealabil.

1. Un abdomen nu vă va face să scăpați în greutate
În timp ce unii pacienți pot pierde câteva kilograme de la procedură, Elliot Hirsch, MD, chirurg plastic certificat la bord la Hirsch Plastic Surgery din Los Angeles, avertizează că ar trebui să se utilizeze tucks atunci când un pacient este deja la greutatea sa ideală. „Tucurile abdominale nu ar trebui considerate ca o procedură de slăbire, ci mai degrabă ca o procedură de conturare”, explică el. De asemenea, în timp ce abdomenul nu poate aborda direct vergeturile, deoarece pielea abdominală este trasă în jos, orice vergeturi pot fi mutate, coborâte sau potențial îndepărtate dacă fac parte din excesul inferior de piele.

2. Există câteva tipuri diferite de cicatrici
Mărimea și locația cicatricilor dvs. vor depinde de tipul de abdominoplastie de care aveți nevoie. Pentru un abdomen tradițional, așa cum am avut, cicatricea va fi de la șold la șold și majoritatea medicilor vor face tot posibilul pentru a se asigura că cicatricea este ascunsă sub linia bikinilor. Veți avea, de asemenea, o cicatrice în jurul buricului, deoarece este de fapt mutată (!) În timpul procedurii.

Pentru pacienții care au nevoie doar de o cantitate mică de îndepărtare a pielii și de strângere musculară, poate fi o opțiune o mini-abdominoplastie. „O mini-abdomen este aceea în care există o cantitate foarte mică de exces de piele, de obicei sub buric, iar incizia lasă o cicatrice puțin mai lungă decât o cicatrice de secțiune C”, explică Luis Macias, MD, un dublu chirurg plastic certificat la bord la Marina Plastic Surgery din Marina Del Rey, California.

Pacienții care sunt interesați de o abdominoplastie după o intervenție chirurgicală semnificativă de pierdere în greutate sau pierdere în greutate se pot aștepta la o cicatrice mare cu capul în jos pe abdomen. Acest lucru se datorează faptului că la aceste tipuri de pacienți, "există un exces de piele orizontal, precum și vertical - se extinde până la linia mediană a abdomenului", spune Macias.

LEGATE DE: 7 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre tratarea vergeturilor

3. Nu este ieftin și probabil că asigurarea nu o va acoperi
Conform statisticilor Băncii Naționale de Date ASAPS Chirurgie Cosmetică, media națională din 2015 a fost de 5.891 USD. De obicei, o abdominoplastie este considerată o procedură cosmetică și nu este acoperită de asigurare. Dacă aveți o hernie reparată sau dacă intervenția chirurgicală rezolvă o altă problemă medicală (cum ar fi excesul de piele din cauza pierderii masive în greutate), unele asigurări pot (cuvânt cheie: pot) să acopere o mică parte a procedurii. Și dincolo de costul operației în sine, va trebui, de asemenea, să fiți pregătiți să cheltuiți bani pe rețete și alte consumabile medicale pre-op și post-op.

4. Este important să faceți cercetările înainte de a alege un chirurg
Găsirea unui chirurg plastician calificat poate fi mai complicată decât ai crede. În primul rând, în timp ce termenii sunt adesea folosiți interschimbabil, chirurgul plastic și chirurgul cosmetic nu sunt același lucru. De asemenea, un medic poate pretinde că este „certificat de consiliu” de către un consiliu care nu este recunoscut de Consiliul American de Specialități Medicale (ABMS), o agenție recunoscută care aprobă consiliile de specialitate medicală din 1934. ABMS recunoaște doar un consiliu de chirurgie plastică - Consiliul American de Chirurgie Plastică (ABPS). Iată de ce toate acestea contează: din punct de vedere legal, orice medic autorizat poate oferi proceduri „cosmetice”. Medicul ar putea fi dermatolog sau ginecolog sau medic generalist, dar din moment ce nu există un consiliu medical de chirurgie cosmetică recunoscut la nivel național, orice medic ar putea pretinde că este chirurg cosmetic. Mulți probabil au trecut printr-o anumită pregătire și unii ar putea fi chirurgi foarte capabili, dar dacă nu sunt certificați de ABPS, nu sunt chirurgi plastici. În plus, unii chirurgi sunt, de asemenea, certificați de Consiliul American de Chirurgie, ceea ce îi face să fie certificați cu două consilii. Medicii pot fi, de asemenea, membri ai altor asociații, academii sau societăți legate de chirurgia plastică, dar acești membri ar trebui să fie secundari pentru a se asigura că sunt certificate ABPS.

5. Nu te speria dacă chirurgul tău recomandă liposucția, prea
A mea a făcut-o și a fost mai mult decât o simplă revendicare. „Efectuez liposucție pe majoritatea pacienților cu abdomen pentru că ajută la sculptarea taliei și a zonei mânerului de dragoste”, explică Macias. Atunci când pielea din partea superioară a abdomenului este trasă în jos, aceasta poate duce la o umflătură nenaturală pe șolduri sau la o lipsă de definiție. Pentru a obține cele mai bune rezultate, mulți chirurgi folosesc liposucție sau grefe de grăsime în grăsime pentru a le ajuta să remodeleze și să contureze zona. Cu toate acestea, liposucția este o procedură separată de abdomen, ceea ce înseamnă că va avea propriul său cost suplimentar, riscuri și factori de recuperare.

6. Veți avea nevoie de ajutor acasă pentru prima săptămână
Majoritatea abdomenelor sunt operații ambulatorii, ceea ce înseamnă că veți merge acasă imediat după procedură și va trebui să aveți pe cineva acolo care să vă ajute în primele câteva zile, dacă nu chiar o săptămână întreagă. „Nu m-aș fi simțit confortabil singur acasă”, spune Crystal M., o mamă de doi ani în vârstă de 51 de ani și bolnavă care a ajutat la pregătirea pentru recuperarea ei prin stocarea bucătăriei sale cu fructe pre-tăiate și alte alimente confortabile. „Aveam nevoie de cineva care să mă ajute să fac totul în primele câteva zile”, își amintește Erin S., o mamă de trei ani, în vârstă de 37 de ani, care a avut procedura. "Nu puteam să mă răsucesc, să mă ridic sau să apuc ceva mai departe de câțiva centimetri distanță. Aveam nevoie de ajutor în picioare, pentru a fi repoziționat în pat, practic, totul." În plus, medicii vă recomandă să nu ridicați nimic peste 10 kilograme în primele patru până la șase săptămâni, ceea ce poate fi important pentru mamele cu copii mici.

Urmăriți femei adevărate care își împărtășesc poveștile din prima perioadă:

7. Veți fi probabil aplecați în talie în primele câteva zile (sau mai mult)
Un rezultat al strângerii mușchilor stomacului, a excesului de piele îndepărtat și a pielii rămase întinse este că probabil veți fi îndoit în mod semnificativ în primele câteva zile - sau chiar săptămâni. Am arătat ca litera L timp de două săptămâni solide. A fi aplecat așa de mult timp a avut câteva consecințe pentru care mi-aș dori să fiu mai bine pregătit. În primul rând, mușchii de la nivelul spatelui au renunțat destul de mult în ziua a treia și am avut dureri imense și spasme de spate ori de câte ori mergeam sau stăteam (Icy Hot/Bengay era un salvator de viață.) În al doilea rând, nu puteam ajunge la nimic din ceea ce era deasupra. noul meu nivel al ochilor. Aceasta însemna că nu puteam obține nimic din cele două rafturi ale frigiderului meu. Trucurile minții Jedi nu au fost suficiente pentru a mă aduce mai aproape de acel recipient de migdale acoperite cu ciocolată neagră care mă jigneau de pe raftul de sus.

Această poziție îndoită are, de asemenea, un impact asupra modului în care dormi. Ar trebui să intenționați să dormiți într-un șezut reclinabil, cu o pernă cu pană sau pe o canapea cu o grămadă de perne pentru a vă susține picioarele și spatele, până când veți putea să stați plat în jurul săptămânii a doua.

8. Așteptați-vă beneficii dincolo de cosmetică
Este adevărat, probabil că te vei simți mult mai încrezător în hainele tale după o burtă, așa cum a făcut Crystal. Înainte de abdomen, ea spune că a ales ținute pentru a-și acomoda stomacul. „Acum pot alege hainele care îmi plac și știu că arăt minunat în ele.” Cu toate acestea, procedura poate oferi și beneficii medicale: Unele studii au sugerat că abdomenul poate ajuta la incontinența urinară, iar procedura poate avea un impact mare asupra rezistenței și sprijinului nucleului corpului. „O parte integrantă a abdomenului este repararea diastazei rectului, care este un spațiu între mușchii rectului care apare în mod natural după naștere sau o cantitate mare de pierdere în greutate”, explică Hirsch. Pentru pacientii cu o diastaza semnificativa, repararea acestui lucru poate ajuta la imbunatatirea stabilitatii lor de baza si poate ajuta, de asemenea, cu dureri de spate si balonare. Acesta este ceva ce Erin a descoperit că este adevărat după abdominoplastia ei. „Acum, când merg la sală și fac treabă, îmi simt efectiv nucleul antrenant”, spune ea. "Înainte de intervenția chirurgicală, nu am simțit niciodată nimic în abdomenul meu."

Pentru mine, recunosc că primele două săptămâni au fost un roller coaster fizic și emoțional, dar acum, la cinci săptămâni afară, mă bucur deja de beneficiile îmbrăcării mai bune a hainelor mele și mă simt mai încrezător și aștept cu nerăbdare la redescoperirea absului meu nou strâns. Oh, și în cele din urmă ajungând la migdalele acoperite cu ciocolată neagră.