Plan de dietă Keto personalizat de 8 săptămâni este un plan de dietă complet și personalizat care face trecerea la dieta ketogenică plăcută, ușoară și destul de ușoară. Spre deosebire de multe dintre programele keto de acolo, acesta vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a prospera prin regimul de 8 săptămâni și pentru a continua mai departe. Veți primi planuri de zi cu zi și rețete pentru fiecare masă, completate cu informații nutriționale, fotografii și liste de cumpărături, toate acestea fiind personalizate în funcție de ceea ce aveți nevoie și multe altele. Totul este determinat din informațiile pe care le introduceți despre corpul și obiectivele dvs., apoi veți obține un plan de acțiune personalizat și o mulțime de cărți de bucate și rețete pentru a vă menține drumeția mult timp după terminarea celor 8 săptămâni. Este 100% sigur, natural și ușor și, dacă nu mă deranjează să-mi spun asta, cel mai bun program de ceto este acolo.

săptămâni

Despre ce este planul de dietă personalizată Keto de 8 săptămâni?

Dieta ketogenică este considerată o modalitate sănătoasă și delicioasă de a pierde în greutate durabilă fără a fi nevoie să numărați calorii, să vă privați de alimentele pe care le iubiți sau să vă înfometați. Este vorba despre menținerea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi, ceea ce înseamnă că slănina, untul și toate lucrurile preferate pot fi savurate în continuare. Oh, dar este mult mai mult decât atât.

Dieta keto este ca o schimbare a stilului de viață, deoarece nu țineți dieta, ci mai degrabă vă transformați obiceiurile alimentare.

Planul de dietă personalizată Keto de 8 săptămâni face acest lucru ușor, deoarece vă oferă planuri de masă personalizate pe baza informațiilor pe care le introduceți la început cu privire la corpul dvs., nivelurile de activitate și obiectivele. Fiecare masă pentru fiecare zi vine cu liste de cumpărături, rețete pas cu pas, informații nutriționale, dimensiunile porțiilor și multe altele. Obțineți chiar și o grămadă de cărți de bucate pline de rețete keto; aveți tot ce aveți nevoie în timpul și după perioada de 8 săptămâni.

Așadar, în ciuda faptului că a durat doar 8 săptămâni, programul vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a vă lansa în această nouă călătorie și pentru a continua cu ea și înainte. Voi intra în detalii într-o clipă, dar, deocamdată, iată o scurtă privire asupra a ceea ce primiți atunci când începeți:

  1. Video și carte electronică Keto 101
  2. Planul dvs. personalizat de dietă Keto
  3. Rețete Keto Bacon
  4. Bombele Keto Fat
  5. Gustări Keto Party
  6. Rețete Keto Superfood Smoothie
  7. Amenințări cu unt de arahide Keto
  8. Keto Savory Foods
  9. Keto Chocolate Treats
  10. Rețete Keto Avocado
  11. Deserturi Keto
  12. Cookie-uri Keto
  13. Rețete Keto rapide

Cum arată pagina de descărcare pentru planul de dietă Keto personalizat de 8 săptămâni!

Veți primi acces imediat la toate acestea imediat ce achiziționați. Trebuie doar să vă conectați și să descărcați conținutul direct pe smartphone, tabletă, laptop sau computer. Acest lucru face foarte ușor să vă angajați în schimbarea noului stil de viață și să ridicați ceea ce aveți nevoie pentru a găti rețetele delicioase ori de câte ori mergeți. Aveți chiar și două luni pentru a încerca cu garanția de rambursare a banilor de 60 de zile. Acesta este un timp mai mult decât suficient pentru a vedea dacă programul este pentru dvs. sau dacă keto este o opțiune practică pentru dvs. Șansele sunt, veți avea nevoie doar de o zi pentru a vedea cât de minunat este planul de dietă Keto personalizat de 8 săptămâni.

Rezumat rapid al planului de dietă Keto personalizat de 8 săptămâni

Planul de dietă Keto personalizat de 8 săptămâni este un ghid cuprinzător care vă oferă rețete specifice și planuri de masă care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate, fitness și pierderea în greutate pe baza stilului dvs. de viață.

Sistemul începe prin a stabili dacă sunteți bărbat sau femeie, ceea ce este crucial, deoarece nu se poate nega că bărbații și femeile arde (și depozitează) grăsimea diferit. După ce v-ați selectat sexul, le spuneți nivelul de activitate zilnică, tipurile de carne pe care doriți să le includeți (este disponibilă și o opțiune fără carne), tipurile de legume care vă plac, alte alimente care vă plac și măsurători. Odată ce ați făcut acest lucru, programul vă oferă grafice care vă permit să vedeți zilnic caloriile, grăsimile, proteinele, carbohidrații, apa și IMC. Apoi, vă oferă recomandări pentru fiecare înainte chiar de a vă scufunda în program. De îndată ce aveți aceste informații valoroase, puteți începe să utilizați rețetele și planurile de dietă furnizate pe baza datelor pe care le-ați introdus, toate acestea venind cu informații nutriționale și dimensiuni de porții care funcționează în mod specific pentru corpul dumneavoastră.

O previzualizare a planului de dietă personalizată Keto de 8 săptămâni.

Dar este mult mai mult decât atât. În plus față de cărțile de bucate și planurile de masă, Planul de dietă personalizată Keto de 8 săptămâni trece de asemenea pe subiecte importante care vă ajută să înțelegeți pe deplin modul în care stilul de viață ketogen vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate, fitness și pierdere în greutate.

Pentru a vă face o idee mai bună despre ce vă puteți aștepta de la program, iată o privire asupra tipului de subiecte și rețete:

Video și carte electronică Keto 101

  1. Un A-Z din tot ce trebuie să știți despre dieta ketogenică
  2. Introducere în Keto
  3. Ce este dieta ketogenică
  4. Beneficiile dietei ketogene
  5. Dieta Keto și tensiunea arterială
  6. Ce mănânc la o dietă Keto
  7. Cum funcționează dieta Keto pentru pierderea în greutate
  8. Noțiuni introductive despre dieta Keto
  9. Rețete Keto
  10. Sfaturi, Hacks și Concluzii Keto

Apoi, veți obține planul Dieta personalizată Keto pe baza informațiilor pe care le-ați introdus, care includ:

  • Liste de cumpărături pentru fiecare săptămână
  • Rețete zilnice pentru micul dejun, prânz, cină și gustări
  • Defalcare nutrițională a fiecărei rețete și mese
  • Dimensiuni porții
  • Opțiunea de a schimba mesele care nu vă atrag
Un eșantion de rețetă keto preluat din Planul de dietă personalizată Keto de 8 săptămâni.

Odată ce ai acest lucru, primești și celelalte cărți de bucate keto menționate anterior. Acest lucru face mai ușor să continuați cu programul de 8 săptămâni după terminarea primelor 8 săptămâni, sau puteți să vă luați cunoștințele și rețetele descoperite și să vă creați propriile planuri de masă.