sezon

S-ar putea să nu vă dați seama, dar unii dintre cei mai mari vinovați ai plajei corpului în timpul sezonului cald sunt cocktail-uri jumbo congelate. Sunt gustoase, da, dar supradimensionate și încărcate cu zahăr. Daily Meal a adunat nouă delicioase cocktailuri slabe să stăpânești vara aceasta, astfel încât să poți să-ți faci tiki-ul fără să te îndepărtezi prea mult de o dietă sănătoasă.

9 cocktail-uri DIY Skinny pentru a stăpâni acest sezon de costume de baie

S-ar putea să nu vă dați seama, dar unii dintre cei mai mari vinovați ai plajei corpului în timpul sezonului cald sunt cocktail-uri jumbo congelate. Sunt gustoase, da, dar supradimensionate și încărcate cu zahăr. Daily Meal a adunat nouă delicioase cocktailuri slabe să stăpânești vara aceasta, astfel încât să poți să-ți faci tiki-ul fără să te îndepărtezi prea mult de o dietă sănătoasă.

Busuiocul Gin

Această băutură dulce gustoasă de la Ori Geshury - director de educație la Aqua Vitae Institute, o școală de barman premieră din Philadelphia - ajunge la doar 233 de calorii. Poate suna foarte mult, dar Geshury spune: „De multe ori, rețetele de cocktailuri online sunt etichetate sub 100 de calorii, dar chiar au 250 de calorii plus.” O regulă bună, spune el, este cu cât este mai mare dovada alcoolului, cu atât este mai mare conținutul de calorii.

Ceai verde Mojito

Cum să vă luați cocktailul de vară de la indulgent la complet sănătos? Adăugați o doză din unul dintre cele mai sănătoase elixiruri ale naturii: ceai verde. Rețeta originală de la compania de ceai și cafea Bonavita necesită două lingurițe de zahăr, dar o puteți reduce la o linguriță pentru o experiență mai slabă.

Greyhound cu conținut scăzut de calorii

Când vine vorba de cocktail-uri cu conținut scăzut de calorii, cu cât este mai simplu, cu atât mai bine. Acest cocktail ogar, un original Daily Meal, necesită suc de grapefruit, suc de club și vodcă și ajunge la doar 130 de calorii pe porție. Chiar și dacă bei două dintre acestea nu îți va strica corpul de pe plajă!

Piña Pequeña

Piña Colada s-ar putea să fi avut apogeul în urmă cu câteva decenii, dar această libație bogată în calorii, cu aromă de cocos, este încă populară. Această versiune a barmanului John Henderson, a cea mai fericită oră în New York City, reduce caloriile coladei până la 171. Cum? Henderson scoate zahărul inutil: „romul cu aromă de nucă de cocos, apa de nucă de cocos și ananasul încurcat duplicează toate aromele, fără mizerie lipicioasă și zaharată”.

Rodie Mojito

Iată o altă întorsătură pe o băutură populară de vară: mojito. Acesta necesită doar o jumătate de linguriță de zahăr, așa că adăugați puțină dulceață fără să treceți peste bord. Ofițerul șef de cocktail la Ploaie, un serviciu popular de comandă a alcoolului spune că „adăugarea sucului de rodie, ambalat cu antioxidanți și potasiu, este o notă excelentă pentru a face din acest un cocktail de vară sănătos”.

Margarita slabă

Cum o faci pe iubita Margarita slabă? Din nou, cea mai bună opțiune este să o simplificați. Această rețetă din arhivele The Daily Meal solicită tequila, tei și portocale proaspăt stoarse. Asta este. Nu există amestecuri simple de băuturi cu sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză.

Menta slabă

Cele mai multe cocktail-uri minty folosesc sirop simplu de mentă. În schimb, cu această rețetă de la The Daily Meal, canalizați aroma de mentă în sine, fără zahărul adăugat, făcând apă de mentă de casă și adăugând-o la o jumătate de uncie de rom și absint.

Mimosă de căpșuni

Iată un alt cocktail gustos făcut cu ceai aromatizat în loc de amestecuri de sucuri sau băuturi, care reduce semnificativ conținutul de zahăr și numărul de calorii. Această mimoză de căpșuni folosește ceaiul de colada de căpșuni din Ceaiul lui David și vin spumant pentru o băutură fructată de brunch de vară.

Clementini de vară

Cine nu iubește o clementină delicioasă? Acest cocktail de la barul Lovecraft din New York este de 200 de calorii pe băutură, care este puțin mai mare decât majoritatea celorlalte cocktailuri slabe, dar nu există zahăr adăugat în rețetă. Ca Ian Claflin la Lovecraft spune: „Clementini Lovecraft are mai puține calorii decât o bere, dar împachetează mai mult!”