„Nu știu cât de mult m-am îngrășat. Pentru că lumea mea a fost prăbușită. ”

Citiți cum această soție militară în vârstă de 41 de ani și mama a patru copii a pierdut 75 de kilograme în 4 luni și și-a luat viața înapoi de la moartea unui copil, o căsătorie pe pietre și eșecul după eșec

luni

Unii oameni se luptă cu greutatea toată viața. Dar lupta lui Cassie Adams nu a început până la maturitate. Cassie s-a căsătorit cu soțul ei, Tim, direct din liceu. Tinerii căsătoriți locuiau într-o remorcă cu roata a cincea, călătorind din loc în loc pentru munca mecanică a elicopterului lui Tim.

Tim era cu opt ani mai în vârstă decât Cassie și era plin de mentalitate de tip singur.

Așa că, după muncă sau în weekend, se îndrepta către bar cu prietenii lui. Cassie, care avea sub 21 de ani și nu se putea alătura lui, a rămas singură pe roata a cincea, complet tăiată de familie și prieteni.

Izolată și singură, și-a calmat depresia cu mâncare. Și kilogramele s-au strecurat.

„Fără locuri de muncă. Fară bani. Nimic. "

O pauză din viața elicopterului i-a dus pe Cassie și Tim în orașul natal al lui Cassie, unde sarcina ei dificilă cu primul lor copil, Shaylen, s-a încheiat într-o secțiune C de urgență.

La șase săptămâni după depunerea falimentului în urma unei afaceri eșuate în sala de gimnastică, au aflat că Cassie era însărcinată cu al doilea copil.

Fără bani și fără locuri de muncă, plus un copil de un an de asigurat, au decis că Tim ar trebui să se înroleze din nou în armată.

Armata i-a trimis în Texas, unde s-a născut a doua fiică a lor, Kaylie. Încă o dată, Cassie era departe, departe de familie și prieteni. Cu excepția momentului în care avea doi copii mici de care să aibă grijă.

Și încă o dată, s-a îndreptat spre mâncare ... și s-a împachetat mai mult.

Cel mai rău coșmar al unui părinte

Următorul Tim a fost trimis în Coreea. A fost după ce el și Cassie s-au întors în orașul ei natal.

La șase săptămâni după ce a fost expediat, Cassie a aflat că era însărcinată cu bebelușul numărul trei. Era un băiat pe care l-au numit Dalton.

Când Tim s-a întors din Coreea și familia s-a mutat din nou, el și Cassie au decis să aibă un al patrulea copil, pe care l-au numit Andrew. La scurt timp după ce Andrew s-a născut, medicii i-au spus lui Cassie și Tim că Andrew a murmurat inima.

Nu era nimic în neregulă cu inima lui. Dar tot ce-i lega inima de plămâni era prea mare pentru corpul lui.

Întrucât organele în sine erau sănătoase, un transplant era exclus.

Într-o dimineață devreme de februarie, Cassie și Tim l-au condus pe Andrew la Spitalul de Copii Sacred Heart din Spokane, WA, pentru o procedură medicală. Când s-a terminat, personalul medical l-a trezit pe Andrew ca să poată mânca. Cassie și Tim au urmărit o asistentă medicală deconectând tuburile și firele de la Andrew chiar înainte să-l trezească.

Când asistenta a conectat din nou monitorul cardiac al lui Andrew, a arătat că inima lui se oprise.

Medicii și asistentele s-au amestecat. Medicamentele care salvează viețile erau la îndemână. Dar Andrew plecase. În termen de șase luni de la pierderea lui Andrew, Cassie și-a pierdut și nepotul de 12 ani și un văr de 20 de ani. Lumea ei era complet spulberată.

Dar mai avea încă trei copii de care să aibă grijă. Din moment ce nu se putea destrăma, s-a îndreptat spre mâncare.

„Asta trebuie să fie tot ce vei pierde”

Tim a primit ordin să se îndrepte spre New York. "Nu mi-am dorit niciodată să ies atât de rău aici", a spus Cassie. Dar imediat ce au ajuns la New York, Tim a fost trimis în Afganistan.

În timp ce Tim era peste hotare, Cassie s-a înscris la Weight Watchers și și-a luat greutatea în anii 150.

Dar apoi pierderea în greutate sa oprit și nimeni din Weight Watchers nu i-a putut spune ce face greșit. Micuța bătrână care conducea grupul Cassie's Weight Watchers i-a spus: "Ei bine, asta trebuie să fie tot ce vei pierde."

Când Tim s-a întors, era incredibil de mândru de pierderea în greutate a lui Cassie.

Problema era că s-a înscris la Weight Watchers pentru că el plecase din nou și își dorise ceva pozitiv în loc să mănânce. Cu motivația ei de a participa dispărută, greutatea ei a crescut înapoi.

Semințele Codului Roșu

Cassie s-a întâmplat cu un vechi coleg de liceu, Cristy (Terherst) Nickel, pe Facebook.

Cristy lucra la New York ca antrenor personal premiat. Cassie a urmărit cum Cristy s-a mutat la Boise, Idaho, și a creat un program de nutriție și pierdere în greutate numit Code Red Lifestyle ™.

Cristy a oferit antrenament individual pentru nutriție și pierderea în greutate din biroul ei din Boise și se numea Cristy CodeRed.

Programul lui Cristy i-a apărut lui Cassie, dar nu a fost pus în discuție. Cassie locuia încă în New York și nu o putea întâlni pe Cristy în biroul ei din Boise.

„A fost cel mai rău pe care l-am simțit vreodată”

Tim și Cassie s-au mutat în California de Sud, după ce Tim a obținut un loc de muncă acolo și au rămas acolo timp de doi ani.

A fost o perioadă grea. Tim s-a luptat cu PTSD din timpul petrecut în armată. În plus, totul era scump, iar banii erau strânși.

„Dacă nu aș fi fost cel mai greu în acel moment, nu știu ce ar fi fost. Am purtat pantaloni de mărimea 16, 18, uneori de mărimea 20. Știu că a fost cel mai rău pe care l-am simțit vreodată ”, a spus Cassie.

Ea a continuat să-și urmărească colega de clasă, Cristy, care își extinsese programele Code Red Lifestyle pe Internet, astfel încât clienții nu mai trebuiau să viziteze biroul de acasă al lui Cristy Boise pentru a obține un program.

Dar nu a contat. Cassie încă nu își putea permite una.

„Trebuia să mai cad pe față încă o dată”

Cassie și Tim și-au mutat familia înapoi în orașul natal al lui Cassie. Căsătoria lor - și orice altceva - a fost în ruine.

Cassie era într-un loc atât de întunecat, era gata să arunce totul ... în mai multe feluri.

Dar apoi a aflat că Cristy oferea o provocare de slăbire numită 10 Pound Takedown. Și era doar 37 de dolari.

Așa că Cassie s-a înscris. A învățat ce să mănânce și ce să nu mănânce, pentru a vedea o slăbire rapidă și sigură în greutate; plus că a învățat Top 10 reguli ale lui Cristy pentru pierderea constantă în greutate. Cassie avea tot ce avea nevoie pentru a reuși în cele din urmă.

Totuși a eșuat. Mizerabil.

Și știa că era vina ei. În loc să aibă încredere în Cristy, un expert în slăbire; și având încredere în rezultatele pe care le-a văzut atât cu prietenii ei în provocare, cât și cu prietenii ei care cumpăraseră un program personalizat de la Cristy, Cassie a cedat vocea mică din capul ei, care o sabotase toată viața.

Dar de data aceasta, eșecul a avut un efect diferit asupra lui Cassie. A apăsat întrerupătorul ... și Cassie a evacuat acea voce mică.

Și chiar dacă banii erau încă strânși, ea a strâns fondurile pentru un program personalizat.

„Să fii greu în familie”

Greutatea obiectivului pe care Cassie și-a pus-o în programul personalizat a fost mai mică decât o cântărise la absolvirea liceului. Nimeni în afară de Cristy nu credea că Cassie ar putea ajunge acolo.

„Să fii greu în familie”, i-au spus oamenii. „Ai avut patru copii; ți s-au răspândit șoldurile ”, i-au spus oamenii.

Lui Cassie nu-i păsa. Când a sosit programul ei personalizat, a decis că va lucra mai bine decât oricine.

Și a făcut-o. Și greutatea ei s-a topit. Mărimile ei de îmbrăcăminte au scăzut mai repede decât a putut face cumpărături. Au trecut patru luni. Și apoi a venit ziua în care așteptase Cassie.

„Nu-mi aduc aminte să fi fost niciodată atât de fericit”

Cassie este destul de sigură că și-a trezit întreaga casă în dimineața de toamnă, a pășit pe cântar și a văzut că greutatea ei scăzuse MAI jos.

Le-a spus tuturor că se poate gândi - părinții ei, colegii ei de muncă, prietenii ei ... și, bineînțeles, Cristy ... care era super mândră.

Era extaziat.

Îl văzuse pe Cassie încercând și eșuând la pierderea în greutate de-a lungul vieții împreună, așa că era sceptic cu privire la Code Red când Cassie a recunoscut în cele din urmă că a cumpărat un program.

Dar, pe măsură ce greutatea lui Cassie scădea în continuare, iar ea nu renunța, ultimul scepticism al acestuia s-a evaporat.

„Nu vreau să număr puncte pentru tot restul vieții mele”

Un lucru care a sabotat încercările anterioare de slăbire a lui Cassie a fost lipsa unui plan de întreținere simplu și realist.

Weight Watchers a fost singurul program cu așa ceva ... dar nu a fost pentru Cassie. „Nu vreau să număr puncte pentru tot restul vieții mele”, a spus ea.

Programul lui Cristy, pe de altă parte, a inclus un plan de întreținere incredibil de simplu, care nu necesita contorizarea sau urmărirea nimicului.

Și a permis îngăduințe ocazionale. „Pot avea orice vreau”, a spus Cassie. „De îndată ce îl mănânc, știu ce va face cantarul. Și când crește, știu cum să o rezolv ”.

„Pentru mine, asta dovedește (Cristy’s) aici pentru că îi pasă”, a adăugat Cassie. "Altfel, ea nu ți-ar oferi acele informații (pentru a menține greutatea)."

Beneficii neașteptate

Pierderea în greutate a fost interesantă ... dar pentru Cassie a fost doar începutul.

Ea a luat zilnic medicamente pentru tensiunea arterială când și-a început programul personalizat, dar la trei săptămâni după program, a încetat să mai aibă nevoie de el.

Factura ei de băcănie a scăzut la o fracțiune din ceea ce era ... pentru că mâncarea pe care ea și familia ei o mâncau era atât de plină, încât pur și simplu mâncau mai puțin (inclusiv fiul ei de 16 ani, care o putea mânca din casă și de acasă).

Camping, excursii la Lewiston - totul a costat mai puțin și a venit cu mult mai puțin stres, pentru că viața a încetat să se învârtă când și unde ar mânca apoi.

Chiar și căsnicia ei s-a îmbunătățit. „Am trecut prin consiliere pentru a încerca să salvez o căsătorie care a fost cam la sfârșit. Și am salvat căsătoria ”, spune ea.

Cassie știa că nu ar fi fost niciodată de acord cu consilierea în căsătorie, dacă nu pentru slăbirea programului ei. Greutatea ei devenise o cochilie și pierderea ei se dezlipea de straturile din spate pentru a dezvălui emoțiile de care se ascunsese.

Cum să-ți dai seama dacă ești pregătit

O schimbare a stilului de viață este dificilă pentru majoritatea oamenilor. Și Cassie este de acord că trebuie să fii pregătit. "Altfel vei veni cu un milion de scuze."

Cassie știa că este gata, pentru că „dururile” sale actuale erau în cele din urmă prea mari. „A fi greu este greu. Trezirea în fiecare dimineață cu durere este greu. Jena de a vedea „acel aspect” pe fețele copiilor tăi când intri în școala lor și prietenii lor recunosc că ești părintele lor, este greu ”, a spus Cassie.

„Nu există nimic în această lume care să merite dacă nu este greu de obținut. Fie că este vorba despre o carieră, sau o căsătorie, sau copii, sau orice altceva. NIMIC nu vine ușor. ”

„Trebuie să alegeți calea pentru care sunteți pregătit. Unele căi sunt mai grele decât altele ... dar când sunteți gata, nu va părea la fel de greu pe cât ați crezut inițial. ”

De ce Code Red? De ce Cristy?

Cassie a încercat, timp de 20 de ani, să-și exercite greutatea. A încercat dietă după dietă. „Dacă am văzut un lucru mic și slab care îl promovează, l-am cumpărat”, a spus ea. „Așa că știu ce simți să crezi că, indiferent de ceea ce faci, nu va funcționa”.

Chiar și urmând liceul cu Cristy, Cassie s-a străduit să aibă încredere în ea. Și a plătit prețul, eșuând la eliminarea de 10 lire sterline. Ea i-a dat o lecție de neprețuit: „Dacă am ști cu toții cel mai bine, nu am fi (grași) în primul rând. Trebuie să predai frâiele lui Cristy și să o lași să te învețe ”.

Și pentru acei oameni în căutare de dovezi?

"Dovada este acolo, cu toate poveștile de succes", a spus Cassie. "Imaginile sunt minunate ... dar Poveștile ... intrând pe paginile (antrenorului) și vorbind cu oameni care au pierdut-o și au ținut-o departe ... încercările și necazurile prin care au trecut ... nu există dovezi mai bune."

„Aveți încredere în toți cei care am fost acolo. Credeți că programul lui Cristy va funcționa. Singurul lucru pe care trebuie să-l pierzi este greutatea. ”

Un nou pe care îl aștepți

Dacă a existat un singur lucru pe care Cassie ți l-ar putea spune despre alegerea Codului roșu, acesta este următorul: „Pune-te pe primul loc. Pentru o dată în viață. ”

Timp de 20 de ani, Cassie a pus pe toți ceilalți pe primul loc. Și până când a găsit Code Red, nu mai era mult din ea. „Crezi că, petrecând timp pentru tine sau investind în tine, îi iei de la alții”, a spus ea. - Dar nu ești. Vă oferiți și, prin urmare, vă rămâne atât de multe de oferit tuturor celorlalți. Când nu îți dai singur, destul de curând nu mai ai nimic. ”

Deci, alege-te pe tine. Alege un tu care merge înainte ... pentru cineva plin de energie; cuiva care se trezește fără durere dimineața; cuiva entuziasmat de a te vedea în poze.

Asta face Cassie. „A trebuit să merg înainte ... iar pentru a merge mai departe a trebuit să mă reinventez ... cu toate aspectele vieții mele. Căsătoria mea, copiii mei - totul ”.

Deci, ești gata?

A venit timpul lui Cassie ... și nu s-a uitat înapoi.

Este în sfârșit timpul tău?

Sunteți gata să vă angajați în Code Red Lifestyle ™, să aveți încredere în Cristy și să vă reduceți greutatea odată pentru totdeauna?

Dacă sunteți un auto-inițiator și mergeți bine fără răspundere externă; sau doriți doar mai multe informații despre ceea ce înseamnă Code Red Lifestyle, cartea lui Cristy are ceea ce aveți nevoie. Ridicați copia dvs. la www.CodeRedRevolution.com .

Dacă aveți nevoie de responsabilitate externă și de o mulțime de asistență din partea persoanelor cu aceeași idee, iată ce trebuie să faceți: