Specialul pentru cavernist ar putea să se încurce cu sănătatea ta - rapid.

aceasta

Dacă aveți suficientă voință pentru a urma o dietă care interzice lucruri precum pâinea, pastele și cartofii prăjiți, probabil vă așteptați ca toate aceste sacrificii să funcționeze ca o magie ciudată, dar dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în grăsimi care seamănă cu planurile de alimentație Paleo pot declanșa de fapt unele creșterea rapidă în greutate, potrivit noilor cercetări pe șoareci publicate recent în revista medicală Nutrition & Diabetes.

În cadrul studiului, șoarecii au hrănit o dietă controlată de calorii, cu un conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi, care au câștigat 15% din greutatea corporală inițială după doar nouă săptămâni de dietă. De asemenea, au dezvoltat rezistență la insulină, un precursor al diabetului de tip 2. Implicații: Oamenii care mănâncă puțin o dietă similară ar putea ajunge mult mai vulnerabili la obezitate și boli - mai ales atunci când reintroduc carbohidrații în dieta lor (așa cum fac oamenii).

Bineînțeles, aceasta este cea mai mare parte speculație, deoarece studiul a fost făcut pe șoareci în loc de oameni. Dar rezultatele au fost suficient de alarmante pentru ca cercetătorii să recomande oamenilor să găsească un plan alimentar diferit - în ciuda numeroșilor susținători ai dietei Paleo, cum ar fi vânătorii și culegătorii care au mâncat așa de milioane de ani și cei care, mai recent, au reînviat o versiune modernă de ceea ce au mâncat omul peșterii și femeile.

Pentru ceea ce merită, liniile directoare specifice ale

Dieta paleo pare mult mai nuanțată decât ceea ce au mâncat șoarecii în acest experiment - și același lucru este valabil pentru orice lucru pe care un lucru viu ar putea să-l mănânce IRL în afara unui laborator. Cu toate acestea, această nouă știință este la fel de bună ca orice motiv pentru a păstra pe farfurie unele dintre cele mai mari plăceri ale vieții (CARB 😍!).