Antioxidanții ajută la absorbția substanțelor chimice dăunătoare din organism.
O dietă sănătoasă plină de fructe și legume îi face pe oameni să pară mai atrăgători.
Dieta schimbă pielea într-o culoare aurie, care arată mai atractivă pentru ceilalți.
Dr. Ian Stephen, care a condus cercetarea, a spus:
"Majoritatea oamenilor cred că cea mai bună modalitate de a îmbunătăți culoarea pielii este de a obține un bronz, dar cercetările noastre arată că consumul multor fructe și legume este de fapt mai eficient."
Persoanele din studiu care au mâncat mai multe fructe și legume au dezvoltat o piele de culoare mai aurie datorită unei substanțe numite carotenoide.
Carotenoizii sunt un antioxidant care ajută la absorbția substanțelor chimice dăunătoare din organism.
Sunt, de asemenea, substanța care conferă roșiilor și morcovilor culoarea lor (printre alte fructe și legume).
Dr. Stephen a spus:
„Am constatat că, având în vedere alegerea dintre culoarea pielii provocată de bronzare și culoarea pielii cauzate de carotenoide, oamenii au preferat culoarea pielii carotenoide, deci dacă doriți o culoare a pielii mai sănătoasă și mai atractivă, este mai bine să mâncați o dietă sănătoasă de fructe și legume decât culcat la soare. ”
În timp ce studiul a fost realizat pe oameni caucazieni, alte cercetări sugerează că același rezultat ar putea fi văzut în culorile pielii mai întunecate.
Acest lucru se datorează faptului că există o preferință pentru galben în pielea populațiilor africane.
Profesorul David Perrett, care conduce laboratorul Perception, a spus:
„Este ceva ce împărtășim cu multe alte specii.
De exemplu, ciocurile și penele galbene strălucitoare ale multor păsări pot fi considerate ca reclame care arată cât de sănătos este o pasăre mascul.
Mai mult, femelele acestor specii preferă să se împerecheze cu masculi mai strălucitori și mai colorați.
Dar acesta este primul studiu în care acest lucru a fost demonstrat la oameni. ”
Despre autor
Psiholog, Jeremy Dean, dr este fondatorul și autorul PsyBlog. Deține un doctorat în psihologie la University College London și alte două diplome avansate în psihologie.
Scrie despre cercetarea științifică pe PsyBlog din 2004. Este, de asemenea, autorul cărții „Making Habits, Breaking Habits” (Da Capo, 2013) și a mai multor cărți electronice:
Studiul a fost publicat în revista Evolution and Human Behavior (Stephen și colab., 2011).
- Această femeie aderă la o dietă strictă de smoothie-uri de spermă; Tratament facial pentru spermă pentru a-și menține aspectul tineresc
- The Hacker’s Diet Uită-te la nutriție ca pe un tocilar pe computer
- Aceste 6 planuri de dietă vă pot ajuta să pierdeți în greutate Mănâncați atât de mult blog
- A spune adolescenților să facă dietă poate fi dezastruos, așa că faceți asta în schimb
- USDA ERS - O privire asupra surselor de calorii din dieta americană