Vom face duș mai des atunci.
Deși s-ar putea să credeți că dușul după antrenament este doar pentru a spăla orice miros persistent, de fapt vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii.
Da, conform Shake That Weight, petrecând doar 15 minute la duș poate arde mai multe calorii decât v-ați aștepta.
Corpurile noastre elimină în mod natural caloriile în timpul sarcinilor banale, iar dușul este exemplul perfect, arzând 62 de calorii în doar 15 minute.
„Vă rog să nu vă simțiți singuri:” Majoritatea persoanelor care trăiesc cu HIV în Irlanda se simt confortabil
A avea o îmbibare veche bună te poate ajuta într-adevăr să arzi biscuitul pe care l-ai avut mai devreme cu ceaiul tău.
Și dușul nu este singura sarcină care poate elimina caloriile. Uscarea părului timp de 15 minute arde, de asemenea, până la 39 de calorii, călcându-ți cămașa dimineața se pot arde 66 și dormind șapte ore pot arde 382 calorii.
Deci, de acum înainte, ne facem duș înainte de culcare, primim șapte ore bune și ne îmbrăcăm hainele când ne trezim și ne luăm rămas bun de la 510 calorii.
- Cantitatea surprinzătoare de calorii arde activitățile de vară - încălzirea
- Încercați acest truc pentru a arde dublul caloriilor la următoarea alergare
- Modalități minunate de a arde calorii în această iarnă; Withings
- Acest grafic arată cât timp trebuie să vă exercitați pentru a arde caloriile din alimentele populare nedorite
- Acest circuit cu 4 mișcări ajută la arderea caloriilor și la formarea mușchilor, folosind doar un set de gantere