O studentă sud-coreeană a atras recent atenția tuturor, deoarece transformarea ei uimitoare în greutate prin schimbări simple de dietă îi inspiră pe ceilalți.

lire

Studentul, care merge pe lângă Jinny, a încărcat un videoclip pe canalul de dietă Youtube DanoTV și de atunci a devenit virală, deoarece transformarea ei uimitoare în slăbit a lăsat spectatorii uimiți. În videoclipul viral, studentul explică modul în care modificările simple ale dietei și exercițiile fizice regulate au ajutat-o ​​să piardă 111 kilograme, deoarece greutatea ei a scăzut de la 221 de kilograme la 110 de kilograme.

Jinny a început videoclipul explicând de ce a decis să slăbească și cum a câștigat atât de mult, pentru început. Ea a explicat că s-a îngrășat în anii de liceu, în special pe măsură ce a devenit senior, spune că livrarea de alimente și bere au determinat-o să câștige 55 de lire sterline într-un singur an. Dar, abia după ce a fost diagnosticată cu o hernie de disc, a decis că trebuie să-și schimbe stilul de viață.

De-a lungul videoclipului, Jinny a explicat cum a slăbit atât de mult cât a explicat modificările simple pe care le-a făcut în dieta și stilul ei de viață, ajutându-o să slăbească 111 kilograme. Ea a început prin a explica că a băut 3-5 litri de apă caldă și a încetat să mai consume alimente care conțin sodiu. Ea și-a concentrat mesele la prânz pe proteine ​​și legume, mâncând un desert pe zi sau iaurt și tăind gustări noaptea târziu. Ea a explicat, de asemenea, că s-a asigurat să facă mișcare timp de cel puțin 10 minute pe zi și acum funcționează regulat.

Ea explică că încă lucrează din greu pentru a-și menține silueta subțire după doi ani de dietă și le-a explicat spectatorilor experiența:

„Dieta este schimbarea modului în care te iubești pe tine însuți. Mă antrenez pentru sănătate și mănânc mâncare bună pentru corpul meu și încerc să mă iubesc constant. Stabiliți un obiectiv „Să ne iubim pe mine în mod sănătos”, mai degrabă decât un obiectiv precum „Pierdeți 5 kg în fiecare lună!

- Jinny

Aruncați o privire la transformarea uimitoare a pierderii în greutate a lui Jinny mai jos: